说到辅食的添加，我并不是很成功的妈妈，虽然我已经尽了很大努力，宽宽在吃辅食的问题上，依然不能让人满意。不过我仍然想把我的经历写写和大家分享，这中间有成功也有失败，希望这些真真实实的过程，或者说我不太成功的经验能让其他妈妈得以借鉴。

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说起添加辅食，要写的内容似乎太多，都不知道该从何说起，正好看到《妈咪宝贝》上有一篇文章《辅食添加3大法则》，我就围绕这三大法则来说说我家宽宽吧。

法则1

辅食，最先加什么

加果汁

宽宽从四个月上开始加水果的， 最先是苹果汁，后来吃香蕉泥，桃子泥。宽宽非常喜爱桃子，一看到我吃桃子就会“飞奔”过来，张开嘴，馋得直流口水。当妈妈的哪个能看着孩子这样无动于衷啊，所以我喂他桃子的时候，可能稍微多了一些，导致宽宽后来腹泻很长时间。

加米粉

四个半月时给他买了米粉，带着满心的期待为宽宽调好米粉，但是他似乎并不是十分感兴趣，无论妈妈用什么方法，直接冲调，和配方奶粉一起冲调还是挤出妈妈的奶来冲调，他每次只能吃下几口，就把小嘴闭起来了。妈妈所受打击就是从这里开始的。

加蛋黄

起初给宽宽加蛋黄是在四个多月，他也比较爱吃，把煮熟的鸡蛋黄用米汤或水调成糊状，他从四分之一到半个都还吃得不错。但是不出一个月，他就厌烦了，开始是吃不下去干呕，后来就干脆闭嘴不吃。于是我开始为他蒸鸡蛋羹，以前还以为只有蛋黄没办法蒸蛋羹呢，没想到，蒸出来一样好吃。虽然书上都说，给孩子的食物里不要加作料，但是我们家保姆阿姨带过两个孩子，她告诉我没有味道，孩子容易吃伤，于是我接受了她的建议，稍微放一点盐和一滴醋，这样宝宝吃起来有味道，而且醋对人体还是有不少好处的，事实证明，宽宽到现在最爱吃的还是这样的鸡蛋。现在他已经八个月了，我们把蛋清也加进去了，宽宽每天早晨能吃将近一个鸡蛋。

法则2

辅食添加2大注意

注意1：观察

皮肤：宽宽吃东西目前为止没有发生过皮肤过敏的反应。

大便：有一次我有些急于求成，听到小区里别的妈妈说孩子吃了鸡肝粥，我回家也赶紧给宽宽煮了鸡肝粥，没想到他不能消化，大便变的很绿很绿。于是赶紧停止，第二天就好了。还有一次给宽宽加葡萄，第一次就吃了两颗很大很大的葡萄（那种葡萄的品种叫乒乓球，就是说葡萄和乒乓球差不多大小），第二天大便又变成了绿色，停了一天，又好了。我知道了当他消化不了的时候会拉绿色大便。

体重：宽宽的体重在六个月的时候就已经18斤了，现在八个月了，才19斤，这让我这个妈妈很有顾虑，只能继续加油。

注意2：循序渐进

添加辅食必须注意循序渐进，由一种到多种，由少到多，由稀到稠，由细到粗。这一点虽然看起来很容易，但是亲身经历告诉我，并不是想的那么容易。往往出现的问题是，还不能加某种食物的时候，宝宝却对这种食物表现出非常的兴趣，让当妈妈的不忍心不给他吃，可是当某种食物可以给他吃的时候他又恰好没什么兴趣吃。而且常常是妈妈忙乎了一大顿，又是熬粥又是榨汁的，精心做出来的食物，宝宝吃一口就闭上了小嘴。那个时候，别提多难受了。逼他吃呢，越逼越不吃，最后大哭不止，不逼他吧，自己辛苦半天，孩子一点不吃，妈妈很不好受，而且最担心的还是孩子营养跟不上怎么办。还有时候听到小区里差不多大的孩子吃的比自己孩子多，虽然明白每个孩子是不一样的，不应该去比较，但是真到自己头上，还是克制不住要去担心。

法则3

添加辅食8个细节

1 健康时添加

这点我们做的没什么问题，生病时就停止添加辅食给宽宽。只吃母乳。

2 要有足够的耐心

这一点绝对是对所有妈妈的历练。尤其是对不爱吃辅食的孩子的妈妈。比如我家款款就是这样的孩子。给他添加辅食的过程真的历练了我的耐心。这中间也偶尔发过脾气，但是很快就意识到自己的错误。对于孩子，他什么也不懂，做妈妈的不可以对孩子发火，只能想更多的办法去把食物做的更好吃。

3 创造愉悦的进餐氛围

为了宽宽能够有好的吃饭习惯，妈妈特意为他买了漂亮的餐椅，从买回餐椅的那天起，就告诉所有家里人，宽宽吃饭的时候一定坐进餐椅里，认真吃饭，不可以边吃边玩。而且尽量在大人吃饭的时候他也吃，给他创造和爸爸妈妈一起吃饭的氛围，但是事与愿违，大约一个月以后，宽宽就腻烦了餐椅，每次坐进去十分钟左右就会哭着要出来，饭还没吃完，他就眼睛一闭，嘴巴一闭，开始哼哼，怎么哄他都无济于事。无奈的妈妈只好让他出来，反而有时候，出来了抱在怀里他能再吃几口。到现在妈妈一直处于困惑中，该怎么做才能给我的宝贝养成好习惯呢。原来养成好习惯并不是你去做他就能按照你的想法去接受的啊。

4 读懂宝贝进食的语言

到现在妈妈只能看到宽宽想要吃奶和吃水果的语言，从来看不到他想要吃其他食物的语言。宽宽现在每天早晨吃一顿鸡蛋，能比较好的吃下去。然后就是中间的水果可以吃得比较好。其余的粥啊，面条啊，肉类等，都是他并没有多大的兴趣，而妈妈主动喂他的时候他勉强吃几口，不吃也没问题。不像小区里有的宝宝，见到食物就会表现出极大地兴趣。

5 吃奶前添加

关于吃奶前还是吃奶后，或者吃水果，吃辅食，吃奶中间间隔多长时间，诸如此类的问题，我觉得很难按照书上说的去做。宽宽是母乳宝宝，喂母乳的原则是看孩子别看钟，就是说孩子什么时候要吃就什么时候给他吃。宽宽吃奶的时间我尝试过但是很难给他固定。有时候奶隐上来，一刻都等不了就要吃。所以很难做到吃奶前添加辅食然后隔一个小时或者两个小时再吃奶。有时候正在为他做辅食呢，他奶隐上来了，爬到我的身上就要吃，我耐心的说宝贝等一会儿，吃了粥再吃奶奶，可是这样的话对他有什么用呢，眼睛一闭，大哭不止，只要把乳头给他，立刻伴眯着眼享受得不得了。吃过奶后，再给他辅食，他也不饿了，于是白白辛苦一顿。就是这样的经历，让我觉得我的耐心一次又一次的受到挑战。但是，无论多难，我坚持喂他母乳的决心从没有动摇。

6 不放调味品

关于这点，我前面已经讲过，就不啰嗦了。

7 新鲜

到目前为止，除了米粉和面条我还没有给宽宽吃过那种市面上销售的水果泥菜泥之类的，包括什么虾粉鱼粉肉松之类，我相信最安全最好的食品一定是妈妈亲手为他做的。

8 如果宝贝不耐受，要停喂所有辅食

宽宽在六个月的时候已经加了一些辅食，但是突然腹泻，于是停止喂辅食半个月的时间，后来腹泻好了，妈妈心急，一下子恢复了以前添加过的所有辅食，导致宽宽再次腹泻。所以当孩子恢复健康后，辅食要重新开始循序渐进的加。

除了以上这些，还想补充的是尽量让孩子学会自己吃饭。在这点上我做的不好，也是最近才看到小区里一个宝宝比宽宽大一个月，他妈妈一直锻炼他自己吃东西。他可以自己用手抓着饼干、切片的苹果甚至一整只大虾自己咬着吃掉。我反思了自己，总是担心孩子弄脏，所以没有在这方面给他锻炼，现在开始还不迟。另外就是宽宽属于比较馋母乳的孩子，之前我一直很困惑，我是下决心要喂奶到一岁半以后的。但是款款如此眷恋母乳以至于不爱吃辅食，让我不知所措，尤其是看到一些书上说，这个时候是孩子敏感期，如果辅食添加不好，长大一定会挑食。就在今天，我突然释然了，因为我想起宽宽姥姥姥爷曾经说，他妈妈（就是我）小时候就很不爱吃饭，为了让我吃饭，经常需要把邻居家的孩子叫到我们家陪我，我才肯吃一点点。但是现在的我，很健康而且从不挑食，不但不挑食，而且属于走到哪里都最爱品尝当地小吃的那种类型。所以，对于宽宽这样的孩子，我想没有必要太逼他，只要他健康快乐，少吃些饭多吃些妈妈的奶又有什么关系呢。我想，我会继续想办法尽量让宽宽喜欢辅食，但是如果他不喜欢，我也不再伤心，不再逼他，无论妈妈还是宽宽快乐就好。