耳鸣这个事已经不是老年人的专属，年轻人压力大、休息的又不好也容易出现耳鸣的症状。发作时耳边嗡嗡响，吵的不行，简直烦不胜烦。治好了没过多久就又开始了，怎么办才好？别急，试试穴位按摩。

http://tc/maxwidth.2048/tc.service.weibo.com/p/imgres_zhongyi_com_cn/0ea35f7f8abaa3b618922def8eeec818.jpg穴位按摩帮助你" TITLE="耳边嗡嗡响烦不胜烦 穴位按摩帮助你" />

耳鸣的穴位按摩：

1、按揉耳周穴位

用两手拇指端分别按揉两侧听宫穴、翳风穴，力度以感觉酸胀为佳。按揉时注意张开嘴，每穴1分钟。听宫穴位于耳屏的前方，张开嘴此处呈凹陷状。此穴具有宣通气血，开窍聪耳之功效，对耳病，尤其是对各种原因引起的耳鸣都有一定的治疗效果。翳风穴位于耳垂后颞骨乳突与下颌角之间中点处，此穴具有通络活血，安神通耳之功效，对耳部疾患有较好的预防和治疗作用。

2、揉耳根

用食指在前、拇指在后贴于前后耳根部，共揉3分钟，以耳根透热为度。此手法能有效提高耳内血液循环，特别是针对内耳缺血引起的高音耳鸣能够起到良好的治疗作用。

3、捻耳法

以拇指与食指指面同时捻揉两耳轮及耳垂，从上向下共揉捻3分钟，令两耳发热为度。耳轮和耳垂上有很多穴位和神经反射点，轻柔地捻揉使这些穴位反射点得到良性的刺激，有助于耳内环境的改善，促进中耳炎症的消除和辅助内耳神经功能的保持。

4、鸣天鼓

两手掌相搓，使互相产生热，然后按于两耳，掌心对准耳道，四指贴于枕后，作缓慢的重按，缓慢放开(注意放松时要和缓以免内耳痛)3次，如此为1遍，共5遍。此手法也是通过改变耳道内压力给予中耳一定的良性刺激，对低音调耳鸣具有良好的治疗作用。

中医对治疗耳鸣的是很有研究的，针灸治疗的效果当然是最好的，耳鸣轻的时候自己在家按摩按摩穴位， 效果也是很好的，如果严重了，那一定要去医院治疗才行。当然，生活中一定注意不要过度劳累，保持情绪平稳，否则再好的治疗方法也无济于事。