益气养心粥

原料：山药30克，太子参30克，莲子(莲心)30克，粳米200克。

做法：将山药、太子参、莲子、粳米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成，温热服食。

功效：健脾益气，养阴清心。

山楂麦芽饮

原料：生麦芽30克，山楂15克，太子参15克，竹叶芯10克。

做法：将山楂、太子参、麦芽、淡竹叶洗净，用水煮沸，浸泡15分钟即成，代茶饮，随意饮用。

功效：益气清心，健脾消滞。

山药枣豆糕

原料：山药50克，陈皮丝5克，扁豆30克，大枣肉50克，淀粉150克，白糖适量。

做法：先将山药、扁豆洗净放入锅内煮熟，大枣肉切丝，将淀粉加适量水和成浆，放入扁豆、山药、大枣肉拌匀，加入适量白糖，倒在盘中，放入锅内隔水蒸熟即成。

功效：健脾益气。

生脉饮

原料：麦冬10克，太子参15克，五味子5克。

做法：将上三味药煎水当茶饮。

功效：可益气养阴，是汗出较多的夏季最佳饮品，老少皆宜。