春分时节遇大雪，处在京城的人们一夜醒来都被这白茫茫的大雪给震惊，虽然这大雪给春分增添了不少姿色，不过咱们还是要说说在这二十四节气中，春分的养生技巧。从中医角度看，春分时节正是调理体内阴阳平衡、协调机体功能的重要时机。

科学合理膳食，有助于在春分时节调理机体、平衡阴阳。那么春分时节要食用哪些蔬菜对我们有益处呢？

茉莉香西芹柠檬汁：清肠道，减脂降压

材料：茉莉花1朵，西芹80g，黄柠檬1个，蜂蜜2茶匙

做法：

1、将茉莉花浸泡后洗净，西芹洗净，去掉老筋，切成小段备用。

2、将黄柠檬洗净，去掉外皮，取出果肉。将黄柠檬和茉莉花、西芹一起放入果汁机内，加入250ml清水搅打出汁过滤，最后调入蜂蜜即可。

芹菜蜂蜜汁：排除体内毒素

材料：半根西芹或香芹、蜂蜜、盐

做法：以半根西芹或香芹配以适量的温开水榨汁，饮用时添加点蜂蜜或少许的盐，喝来口感会清爽可口。

营养：芹菜味道清香，可以增强人的食欲，对排除体内毒素、有“三高”症状的患者更是一道食疗药方。