记录和总结：奥拉沙宝红梯，小宝    2016.10.7上午

一、训练目的

1、确保每一杆按照击球的七个程序执行：

（1）观察球道，（2）选杆和选择落球区，（3）寻找击球方向的前后参照点（开球插梯），（4）正确试挥，打到草，找到感觉，（5）击球之前再看一眼目标，然后击球，

（6）对击球动作进行口头评价和总结，（7）重复正确的感觉加强印象，修正错误的动作

2、搜集每一个杆在下场环境中的不同球位及落球区的飞行和滚动码距的详细数据

3、球场策略教学

开球、球道中、攻果岭分杆策略

4、20-70码之内的短杆劈起现场教学及短板记录

5、果岭边20码之内的短杆切杆教学及短板记录

6、研读果岭及推杆看线现场教学

7、推杆策略

8、如何自己做下场速记

 

二、小宝专用球场攻略及10月7日的下场记录
Hole 1：红梯370码，蓝梯392码，PAR4，难度9，右弯的球道，先下后上，红梯距右沙157-201码，距左沙195-210码, 在右侧前方，距果岭60-70码处还有一个球道沙坑，果岭长40码，果岭左高右低，看起来坡度不大，左推右下坡速度很快。
攻略：当加一打

第一杆1号木瞄球道中线，打190码，余170码

第二杆用 6铁瞄 右沙左 ， 打 100，余70码

第三杆用G杆瞄 果岭左部，打70码

 

10月7日下场记录：

第一杆1号木瞄球道中线，打190码，余170码

第二杆用 6铁瞄 右沙左 ， 打 100，余70码

第三杆用P杆瞄 果岭左部，打穿果岭，大了20码

第四杆用S杆1/2挥杆，左了5码，两推，4+2=6杆

 

Hole 2：红梯105码，蓝梯157码，PAR3，难点在果岭上左右难辨的线路
攻略：常有顶风，大下坡顶风-10码，果岭被5个沙坑包围，前旗9号铁，中旗后旗，第一杆用 9号铁瞄果岭中心轻松打直。
10月7日下场记录：

开球P杆瞄果岭中央，右直，进右沙，荷包蛋，一杆打出，沙坑边，第三杆L杆切了一个青蛙跳，第四杆P杆切上去，短了6码，两推，4+2=6杆

Hole 3：红梯437码，蓝梯477码，难度7，五杆洞，先下后上，果岭前有水，打到水前距果岭100码，球道左高右低，左边有个长沙坑，打过这个沙坑，需要一木开球落点超过166码，炮台果岭，左高右低，后高前低，上坡位比较容易推球，打穿果岭不好打。
攻略：

第一杆1木瞄左沙右部，轻松打190码，到水还剩90码

第二杆G杆全挥，瞄左侧石桥方向，打85码到水前，剩余110码左右攻果岭，

第三杆9号铁全挥攻果岭

 

10月7日下场记录：

第一杆1木瞄左沙右部，右直二级草，打了150码，剩余287码到果岭，180码到水前，第二杆小三，打深，打进前方长草，找不到球了，第四杆用 P杆 瞄 左沙， 打剃头球，余 150码，第五杆用 6铁瞄 右沙，过水，打了110码，在果岭右侧40码处，  第六杆用 S杆3/4挥杆，左了6码，

6码两推，6+2=8

 

Hole 4：红梯338码，蓝梯382码，PAR4，小左弯的球道，一路上坡，红梯距左沙179-209码，关键在于第二杆，果岭右边有三个沙坑，左边及后边有10码空地，打穿过马路就麻烦了，果岭长34码，左高右低，后高前低。
攻略：

第一杆1木瞄左沙右部，轻松打180码，余160码，

第二杆9铁打110码到果岭左前，剩余50码到果岭中心

第三杆用L杆全挥杆，打50码

 

10月7日下场记录：

第一杆P杆瞄沙坑右部，轻松打100码，余160码，

第二杆5铁打130码到果岭左前，剩余30码到果岭中心，

第三杆用P杆1/2挥杆，打了22码，短了8码，

8码一推，3+1=4杆

 

 Hole 5：红梯100码，蓝梯145码，PAR3，炮台果岭在对面陡坡之上，被5个沙坑包围，不增减码距，果岭左前是深沙坑，左边是斜坡收球区，果岭30码，出问题的原因基本上都是拉左。

攻略： 果岭右高左低，第一杆P杆瞄果岭右部，打了105码

10月7日下场记录：

第一杆P杆拉左果岭左侧斜坡下，距后旗15码，打了105码，球位在一个旧打痕里

第二杆用S杆磕上去，打穿果岭，果岭后面二级草0.5码，过旗8码

第三杆用推杆推，斜坡大速度快，力度稍大，大了3码，

3码两推，此洞3+2=5

 
Hole 6：红梯340码，蓝梯433码，难度3的长杆洞，小左弯的球道，小上坡，左沙右OB，左边一长溜沙坑，蓝梯距左沙171-231码，右边树林OB，果岭进深36码，左边有沙池，果岭不停球

攻略：当加一打

第一杆1号木瞄球道中线，打190码，余150码

第二杆用 P瞄 右沙左 ， 打100，余50码

第三杆用L瞄 果岭中心打50码

 

10月7日下场记录：

第一杆1号木瞄球道中线，打190码，余150码

第二杆用 5铁瞄 右沙左 ， 打 120，余30码

第三杆用P杆瞄 果岭右部切滚20码，短了10码

10码两推，此洞3+2=5

Hole 7：红梯424码，蓝梯522码，难度5的五杆洞，左狗腿，球道右侧一溜沙坑，红梯距左沙186-200码，果岭前有深沙坑，果岭长36码，两层果岭，左高右低，后高前低
攻略：

第一杆1号木瞄球道中线，打200码，打到左沙右的狭窄球道正中，余224码

第二杆用5铁瞄 右前长条形沙坑， 余85+15码（上坡后旗）

第三杆用P杆打到果岭中部

 

10月7日下场记录：

第一杆1号木瞄球道中线，打200码，打到左沙右的狭窄球道正中，余224码

第二杆用5铁瞄 右前长条形沙坑，拉左到左红桩左前 ， 余85+15码（上坡后旗）

第三杆用8铁瞄打穿果岭，大了10码

第四杆用S杆回切，下坡速度没掌握好，大了7码，

7码三推，4+3=7杆

 

Hole 8：红梯126码，蓝梯182码长三杆洞，对于蓝梯是大下坡，但是对于红梯是个大上坡，开球过一个山谷，很大的三层果岭，果岭进深46码， 右边有三个沙坑

攻略：上坡+10码，5铁瞄果岭中心

10月7日下场记录：

开球5铁拉左，打了140码，旗左7码，7码两推保帕

 
Hole 9：红梯491码，蓝梯513码，难度1的五杆洞，小左弯的球道，梯台下方右边有一串沙坑阵，

注意：果岭不大，进深窄，果岭后边有大斜坡、马路、长草，注意不要打穿了，落点果岭右前部较安全。果岭左高右低，后高前低
攻略：

第一杆一木开球，瞄两沙的中间，打直190码，余300码

第二杆斜坡站位，5铁剃头，打到前方右边斜坡，剩余215码

第三杆球高脚低的斜坡站位，5铁打115码，剩余100码

第四杆用 G杆瞄果岭右前部，打90码

 

10月7日下场记录：

第一杆一木开球，瞄两沙的中间，打直190码，余300码

第二杆斜坡站位，5铁剃头，打到前方右边斜坡，剩余215码

第三杆球高脚低的斜坡站位，5铁打115码，剩余100码

第四杆用9铁瞄果岭右前部，打剃头，打穿果岭，到后边马路边斜坡，过旗35码，

第五杆用L杆3/4轻挥，短了6码，

6码两推，5+2=7杆

Hole 10：红梯292码，蓝梯330码，PAR4，小左弯的球道，球道一路上坡，开球过沟，左侧很多沙坑，红梯距右沙192-215码，果岭右边有两个果岭沙坑，两层果岭，进深34码

攻略：

第一杆一木开球，瞄右沙左侧，上坡只能打165码，余125+10码

第二杆斜坡站位，5铁打140码

10月7日下场记录：

第一杆一木开球，瞄右沙左侧，上坡只能打165码，余125+10码

第二杆斜坡站位，5铁打140码，大了5码

标ON 和5码两推，打帕，2+2=4

Hole 11：红梯417码，蓝梯523码，五杆洞，左沙右树前水洞，左狗腿，大下坡， 果岭前90-140码有水沟，左沙左端距小溪174-201码，果岭进深38码，前低后高。
攻略：

第一杆用一木瞄左沙右，打180码，在球道正中，余240井盖旁边，距水前还有70码，

第二杆多为下坡球位S杆瞄球道右侧过渡一杆，可以剩余140码攻果岭，右边攻击角度好，地势也比较平坦

第三杆用球道木直攻果岭

10月7日下场记录：

第一杆用一木瞄左沙右，打180码，在球道正中，余240井盖旁边，距水前还有70码，

第二杆多为下坡球位S杆过渡一杆，打了75码，还剩165码

第三杆球地脚高的斜坡球位，小宝不会打，连续两个拉左下水，

果岭边抛球算第七杆，七上两推，7+2=9

Hole 12：红梯351码，蓝梯390码，PAR4，左狗腿，小上坡，红梯距左沙群135-200码，红梯进右沙185码，两沙之间的落球区非常宽阔，偏右损失距离，果岭左低右高，后高前低，进深37码，是三层果岭
攻略：

第一杆开球1号木对两沙之间方向，打180,余170码

第二杆用5铁瞄果岭左部，打了135码，余35码

第三杆用 P  瞄果岭中心拍上去

 

10月7日下场记录：

第一杆开球1号木对两沙之间方向，右直，余200码

第二杆用三木瞄果岭中部，剃头打了135码，余60码

第三杆用 S  瞄果岭中心全挥，右6码，

6码两推， 3+2=5

 

 

Hole 13：红梯144码，蓝梯185码长三杆洞，果岭坚硬不停球，一般滚动25码，落点中间，就会打穿，果岭进深40码，沙坑后缘据果岭中心20码
攻略： 第一杆鸡腿瞄果岭中部145码

 

10月7日下场记录：

第一杆三木架梯，很直，落在果岭上，打穿，居然大了35码，

第二杆P杆切上去，短了10码

10码两推， 2+2=4

 

Hole 14：红梯247码，蓝梯344码，四杆洞，右狗腿短四杆洞，一路小下坡，左山右沙洞，右侧一直到果岭布满沙坑，左侧球道实则宽阔，顶端一个沙坑，沙坑左侧是左红桩，红梯距左沙147-157码，
攻略：

第一杆1号木对左沙右，打180码，余100码左右

第二杆用 P杆打100码

10月7日下场记录：

第一杆1号木对左沙右，打了一个高射炮，只打了100码，余140码

第二杆用 5铁打了145码，拉左到果岭左外，距旗25码  

第三杆用L杆3/4挥杆，青蛙跳

第三杆用P杆拍上去，大了3码

3码两推， 4+2=6

Hole 15：经典洞，红梯443码，蓝梯535码，难度2的五杆洞，有25个沙坑，球道半圆形环绕左边的湖面，难度2，球道左低右高，蓝梯进右沙285码，果岭前后进深35码

攻略：

第一杆开球1号木瞄右沙中心，轻松打小左曲180码，余263码

第二杆球高脚低的斜坡站位，用 G 杆过渡一杆到水前，只打了60码，还余200码

第三杆用5铁瞄两个红桩之间，过水打了110码，剩余115+10旗

第四杆用6瞄果岭中心打125码

 

10月7日下场记录：

第一杆开球1号木瞄右沙中心，轻松打小左曲180码，余263码

第二杆球高脚低的斜坡站位，用 G 杆过渡一杆到水前，只打了60码，还余200码

第三杆用5铁瞄两个红桩之间，过水打了110码，剩余115+10旗第四杆用5铁瞄果岭右部，过水，打穿果岭，果岭左后斜坡，距旗13码

第五杆S杆切上去，大了2码

2码一推， 5+1=6

Hole 16：红梯230码，蓝梯383码，PAR4，难度6，上后下，球道在对面山坡的高处，视野不好，有视觉差，大左弯的球道，容易拉右上山，红梯距右沙81-100码，球道左低右高，其左侧还满布深沙坑，果岭进深36码。
攻略：

第一杆开球1号木瞄右沙中间打过去190码，沙坑后面还是球道，余50码

第二杆L杆全挥攻果岭

10月7日下场记录：

第一杆一木打到右沙左，滚很远到球道左边的斜坡，距旗40码

第二杆S杆剃头打进果岭后边沙坑，

两杆出沙坑，距旗3码

 3码两推， 4+2=6

Hole 17：红梯100码，蓝梯151码，PAR3，果岭很大，进深达41码，下坡-10码

攻略：开球 G杆瞄果岭中心打 
10月7日下场记录：

开球P杆打到果岭左后果岭环上，大了15码，一腿短8码，二推大三码，三推不进

15码四推， 1+4=5

 

Hole 18：红梯280码，蓝梯403码，PAR4，难度4，左边一路有水，左狗腿，红梯距右边两个沙坑73-118码，半岛果岭进深34码，右边后边都有沙池
攻略：

第一杆开球1号木瞄球道中间，打180，余100码

第二杆用G杆打果岭中心

 

10月7日下场记录：

第一杆开球1号木瞄球道中间，打140码，余140码

第二杆用 8铁杆过渡一杆到右沙前，打了100码，还余40码

L杆3/4软面条挥杆，连续两个打深青蛙跳

第五杆用P杆拍上去，余5码

5码两推， 5+2=7

 

三、总结

1、对于以下的挥杆的七个程序基本上能做到，但是不熟练，太慢，每个环节犹豫纠结

（1）观察球道，（2）选杆和选择落球区，（3）寻找击球方向的前后参照点（开球插梯），（4）正确试挥，打到草，找到感觉，（5）击球之前再看一眼目标，然后击球，

（6）对击球动作进行口头评价和总结，（7）重复正确的感觉加强印象，修正错误的动作

2、要对击球的码距反复测算，注意用好球和在下场类似的环境下测试，练习场上的球和打位上的码距严重不准

多进行架短梯的全挥杆练习，方向和码距两方面不断固化和精准化：

L: 40-60, S杆65-85，G杆85-100，P杆100-115，9铁不详，5铁：130-140，鸡腿：120-130，球道木130-160

3、较长距离的拍球、切滚要加强，15、20、25、30、35码，在这次下场都有用到

4、沙坑荷包蛋、沙坑的各种球位也要多加练习

5、球道木和铁木杆基本上没用到，要多加练习

6、很斜的球低脚高，或球高脚低的球位要进行练习

7、技术的稳定性再提高，才能进行策略教学

8研读果岭及推杆看线现场教学

9、能记清楚自己的成绩，但是详细的下场记录还需要培训