下场训练LESSON2 奥拉沙宝红梯大宝  2016.10.7下午

一、训练目的

1、确保每一杆按照击球的七个程序执行：

（1）观察球道，（2）选杆和选择落球区，（3）寻找击球方向的前后参照点（开球插梯），（4）正确试挥，打到草，找到感觉，（5）击球之前再看一眼目标，然后击球，

（6）对击球动作进行口头评价和总结，（7）重复正确的感觉加强印象，修正错误的动作

2、教授在不同球位下，怎样使用最长的球杆如何打远，如何下盘稳？如何将力量传递到球的飞行和滚动上？

3、记录各杆在下场环境中的不同球位及落球区的飞行和滚动码距的详细数据

4、20-70码之内的短杆劈起现场教学及短板记录

5、果岭边20码之内的短杆切杆教学及短板记录

6、研读果岭及推杆看线现场教学

7、推杆的力度控制，推之前看一眼目标，分不同幅度去试挥，找出力度的本能感觉

8、如何做训练记录，提出问题和研究解决方案

二、大宝专用球场攻略及10月7日的下场记录
Hole 1：红梯370码，蓝梯392码，PAR4，难度9，右弯的球道，先下后上，难点在果岭，果岭进深40码，果岭左高右低，看起来坡度不大，左推右下坡速度很快。
攻略：第一杆1号木瞄球道中线，最佳落点右蓝桩左侧，打     码，余      码

第二杆用       瞄               打       ，余        码

第三杆用       瞄               打       ，余        码

第四杆用       瞄               打，上坡+5码， 旗后+10码。

10月7日下场记录：

 

 

Hole 2：红梯105码，蓝梯157码，PAR3，难点在果岭上左右难辨的线路
攻略：常有顶风，大下坡顶风-10码，果岭被5个沙坑包围，前旗9号铁，中旗后旗

第一杆用    号铁瞄果岭中心轻松打直。
10月7日下场记录：

 

Hole 3：红梯437码，蓝梯477码，难度7，五杆洞，果岭前有谷，炮台果岭，左高右低，后高前低，上坡位比较容易推球，打穿果岭很难抓鸟。
攻略：第一杆1木瞄左沙右部，最佳落点在球道区中线偏左，轻松打160码，余277码，

第二杆三木打130码到水前，剩余147码攻果岭，

第三杆用       瞄               打       ，余        码

第四杆用       瞄               打       ，余        码

第五杆用       瞄               打        ，余        码

 

Hole 4：红梯338码，，蓝梯382码，PAR4，小左弯的球道，小上坡，蓝梯距左沙207-237码，关键在于第二杆，果岭右边有三个沙坑，左边及后边有10码空地，打穿过马路就麻烦了。果岭34码，果岭左高右低，后高前低。
攻略：第一杆1木瞄左沙右部，最佳落点在球道中线偏左，轻松打     码，余      码，

第二杆用       瞄               打       ，余        码

第三杆用       瞄               打       ，余        码

第四杆用       瞄               打       ，余        码

 

10月7日下场记录：

 

 

Hole 5：红梯100码，蓝梯145码，PAR3，炮台果岭在对面陡坡之上，被5个沙坑包围，不增减码距，果岭左前是深沙坑，左边是斜坡收球区，果岭30码，出问题的原因基本上都是拉左。

攻略：用       号铁瞄果岭中部，由于果岭前低后高，打到球杆平行位置或前部容易推杆，打大不好处理。
10月7日下场记录：

Hole 6：红梯340码，蓝梯433码，难度3的长杆洞，小左弯的球道，小上坡，左沙右OB，左边一长溜沙坑，蓝梯距左沙171-231码，右边树林OB，果岭进深36码，左边有沙池，果岭不停球，此洞其实很难，第一杆与第二杆都会出问题，很多人做不到两ON.
攻略：第一杆开球1号木瞄球道     ，一木开球     码，余        码，

第二杆用       瞄               打       ，余        码

第三杆用       瞄               打       ，余        码

第四杆用       瞄               打       ，余        码

10月7日下场记录：

 

 

 

Hole 7：红梯424码，蓝梯522码，难度5的五杆洞，7字形球道，球道右侧一溜沙坑，果岭周围有8个沙坑，进深36码，两层果岭，左高右低，后高前低，此洞其实不难，经常可以抓到小鸟。
攻略：第一杆1木瞄左沙右部，最佳落点在球道区中线偏左，轻松打     码，余      码，

第二杆用       瞄               打       ，余        码

第三杆用       瞄               打       ，余        码

第四杆用       瞄               打       ，余        码

10月7日下场记录：

 

 

Hole 8：红梯126码，蓝梯182码长三杆洞，大下坡，巨大的三层果岭，线比较大，果岭停球，果岭进深46码，右边有三个沙坑，此洞对于长铁能够打起来的人没难度。
攻略：下坡-10码，    铁瞄果岭中心

 

10月7日下场记录：

Hole 9：红梯491码，蓝梯513码，难度1的五杆洞，小左弯的球道，梯台下方右边有一串沙坑阵，

注意：果岭不大，进深窄，果岭后边有大斜坡、马路、长草，注意不要打穿了，落点果岭右前部较安全。果岭左高右低，后高前低
攻略：开球一木，瞄右沙中线         ，打         码，余        码

第二杆用       瞄               打       ，余        码

第三杆用       瞄               打       ，余        码

第四杆用       瞄               打       ，余        码

第五杆用       瞄               打       ，余        码

第六杆用       瞄               打       ，余        码

 

10月7日下场记录：

 

 

 

Hole 10：红梯292码，蓝梯330码，PAR4，小左弯的球道，球道先下后上，开球过沟，左侧很多沙坑，果岭右边有两个果岭沙坑，果岭进深34码，两层果岭，果岭不停球。
攻略：落球区似窄实宽，

第一杆开球1号木瞄左白桩方向，看起来像是球道左侧，上坡打      码，余      码，

第二杆用       瞄               打       ，余        码

第三杆用       瞄               打       ，余        码

第四杆用       瞄               打       ，余        码

 

10月7日下场记录：

 

 

Hole 11：红梯417码，蓝梯523码，难度8的五杆洞，左沙右树前水洞，Z字形双狗腿五杆洞，大下坡，蓝梯距球道左侧的四个沙池231-304码，果岭前90-140码有水沟，左沙左端距小溪174-201码。果岭进深38码，前低后高。
攻略：第一杆用一木瞄左沙右，轻松打     码，落在球道正中，余       码

第二杆用       瞄               打       ，余        码

第三杆用       瞄               打       ，余        码

第四杆用       瞄               打       ，余        码

第五杆用       瞄               打       ，余        码

 

10月7日下场记录：

 

 

 

Hole 12：红梯351码，蓝梯390码，PAR4，左狗腿，小上坡，蓝梯距左沙162-223码，两沙之间的落球区非常宽阔，偏右损失距离，果岭左低右高，后高前低，进深37码，是三层果岭
攻略：第一杆开球1号木对右白桩左侧方向打      码，余    码，

第二杆用       瞄               打       ，余        码

第三杆用       瞄               打       ，余        码

第四杆用       瞄               打       ，余        码

 

10月7日下场记录：

 

 

 

Hole 13：红梯144码，蓝梯185码长三杆洞，果岭坚硬不停球，一般滚动25码，落点中间，就会打穿，果岭进深40码，沙坑后缘据果岭中心20码
攻略：一木瞄果岭左部打

 

10月7日下场记录：

 

 

Hole 14：红梯247码，蓝梯344码，四杆洞，右狗腿短四杆洞，一路小下坡，左山右沙洞，右侧一直到果岭布满沙坑，左侧球道实则宽阔，顶端一个沙坑，沙坑左侧是左红桩，蓝梯距左沙235-240码，
攻略：第一杆1号木对左沙中线轻松打直         码，余       码，

第二杆用       瞄               打       ，余        码

第三杆用       瞄               打       ，余        码

第四杆用       瞄               打       ，余        码

10月7日下场记录：

 

 

Hole 15：经典洞，红梯443码，蓝梯535码，难度2的五杆洞，有25个沙坑，球道半圆形环绕左边的湖面，难度2，球道左低右高，蓝梯进右沙285码，果岭前后进深35码
注意：开球容易失误，左边有水及沙坑，本能地往右推送，右直球就会打进右边的树林，
攻略：第一杆开球1号木瞄右沙中心，轻松打       码，余      码

第二杆用       瞄               打       ，余        码

第三杆用       瞄               打       ，余        码

第四杆用       瞄               打       ，余        码

第五杆用       瞄               打       ，余        码

第六杆用       瞄               打       ，余        码

 

10月7日下场记录：

 

 

 

Hole 16：红梯230码，蓝梯383码，PAR4，难度6，上后下，球道在对面山坡的高处，视野不好，有视觉差，大左弯的球道，容易拉右上山，蓝梯距左沙161-211码，蓝梯距右沙237-247码，球道左低右高，其左侧还满布深沙坑，果岭进深36码。
攻略：第一杆开球1号木瞄果岭后方两栋高楼左边那栋，打     码，余     码

第二杆用       瞄               打       ，余        码

第三杆用       瞄               打       ，余        码

第四杆用       瞄               打       ，余        码

 

10月7日下场记录：

 

Hole 17：红梯100码，蓝梯151码，PAR3，果岭很大，进深达41码，下坡-5码
攻略：开球       号铁瞄果岭中心打，

10月7日下场记录：

 

 

Hole 18：红梯280码，蓝梯403码，PAR4，难度4，左边一路有水，左狗腿，看起来球道很窄，蓝梯距右边两个沙坑198-240码，果岭是个独立于水中的圆形半岛，果岭进深34码，右边后边都有沙池，用来捕获打大的球
攻略：第一杆开球一号木瞄右白桩，打      码，余      码，

第二杆用       瞄               打       ，余        码

第三杆用       瞄               打       ，余        码

第四杆用       瞄               打       ，余        码

 

 

10月7日下场记录：