http://golf.cctv.com/d/file/p/2011-08-31/1ccf38cfb2eecd817f7b345b02bf0dcf.jpg

泛高尔夫网讯 教你读懂 大明星们的下杆学问

特雷弗.伊梅尔曼

    本图中，特雷弗.伊梅尔曼演示了上半身与下半身之间出色的分离动作，同时他下盘非常稳固。注意他的腰带搭扣恰好指向球位右侧，肩部转动与脚尖连线成90度。髋部与肩部的分离动作就是著名教练吉姆麦克林所称的“X-元素”分离动作幅度越大击球距离就越远。

    伊梅尔曼拥有巨大的X-元素，但大多业余球员身体柔韧性不够拥有X-元素较小。对于想伊梅尔曼这样年轻的、身体健壮的球员来说，巨大的X-元素是超远击球距离的关键。
    上杆顶点时，他在身体中央已经积蓄了下杆所需要的力量。仔细观察的话，你会发现伊梅尔曼已经完成了第一杆的动作。注意到他左髋部已经开始向目标方向移动了吗？这个动作之后是髋部转动，然后是肩膀转动。伊梅尔曼挥杆动作过程中的连续动作非常出色。

http://golf.cctv.com/d/file/p/2011-08-31/9057b01b26e21f4929356aec94dc7812.jpg

保罗.哥多斯

    很多美巡赛的球员使用“身体核心”来进行短铁杆击球。如图所示，46岁的哥多斯正在演示完美击球效果（这种挥杆适用于各种距离击球）。哥多斯并没有使用双臂和双手控制挥杆，相反，他在触球瞬间和收杆动作时释放身体。

    注意到他的收杆动作很短，并且球杆保持在胸前了吗？如果回到预备姿势，他的双臂和球杆也是同样的姿势。这说明移动释放的是他的身体而不是双臂、双手和杆头。这种挥杆可用于球包里的所有球杆。虽然他要求在预备动作是保持良好的身体平衡，但是却非常容易控制，并且能减少受伤的风险。如果你已经30岁

   我建议你想哥多斯一样挥杆时使用身体的大块肌肉。这可以延长你打球的年头。

http://golf.cctv.com/d/file/p/2011-08-31/aad3f99f9487aa679a8744e7c33bf328.jpg

罗相昱

   罗相昱的力量源泉源于他的上半身，特别是双臂和双手。注意他的杆头在髋部完全转动之前就已经释放。他的右手非常有利，使杆面在触球是保持正对——这事双臂和双手在挥杆过程中全部目的。这个挥杆动作对于年轻球员非常有利，因为他们的上半身较有力量。

    要像这样挥杆，预备动作时脊柱要向前倾斜，减小髋部角度。此外，肩部略微向右侧倾斜，握把末端指向身体中央位置。启动下杆时，他的左肩略低，并且通过一个侧向的移动释放髋部。图中向目标方向的侧移是下杆动作的反应。

    罗相昱的挥杆更适合年轻球员，或者身体状况较好的略微年长的球员。不足之处是容易引起肩部、肘部、手腕和背部受伤。