在腋下夹一支球杆可以帮助你加强一体式推杆的感觉。

    当站在球前准备推杆时，你最不应该考虑的就是技术环节。你需要考虑的是推杆的线路和速度。最优秀的球员在推杆时几乎都不考虑技术问题。如果你做不到，来试试下在这个方法。

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    在两支手臂下夹住一支球杆，并做好常规推杆时的定位。在这种情况下的推杆，只能是肩膀、手臂和推杆的一体运动，这也是推杆的关键点。这种不同环节一体运动的方式会迫使你减轻握杆的力度，让你的双手具有更高的敏会感度，推杆时的手感才会更好。

    这个方法还有另外一个好处：夹在手臂下的球杆可以帮你检查肩膀的瞄准是否正确。

    百强教练 Rick Smith