跟教练学过球的人都知道，打球时左臂要直。看高尔夫频道上的职业比赛，上杆时球员的左臂都很直。

    跟教练学过之后，我学会了左臂伸直，上杆到顶点也是直的。昨天，我在练习时，突然发现左臂僵直发力是现阶段对我来讲很要紧的一个问题。

    左臂僵直发力会导致一下几个临场问题：

1.由于左臂发力，导致身体左边过早转动到面向目标方向，球会向左直飞。

2.身体向左边过早转动，把手和杆头留在后面，会导致触球时杆面不方正，有点打开，容易打出右曲球。

3.左臂发力，右臂就不能尽快还原，导致杆头运动轨迹不好，击球速度不快，触球不扎实，打不中甜蜜点，触球时间偏短等问题。

    这两天我采取一个矫枉过正的方法来解决左臂僵直发力问题：

1.对镜子练习，正常上杆，上杆道顶点时，然后从握把上把左手拿走伸直在胸前，用右手单手空挥（不打球不触地）几次，从左臂下方释放，找到右手单手打球的节奏和速度记住。

2.双手握杆，左手只是轻轻握住，正常上杆，上杆到顶点时，为了保持左臂是放松的，让左臂有点打弯，再用右手单手打球的节奏和速度全挥杆几次，击球之后可以在镜子上看到明显的右臂还原（交叉）动作，这个动作是杆头带动右臂自然形成的，不是可以翻转或转动手腕形成的。

3.反复重复练习单手与双手空挥杆，直到基本一致，然后再练习打球，这时就能清晰感受到小球是否打到杆头的甜蜜点。扎实击球后，小球的的飞行轨迹是持续攀升骤然降落，弹跳两下，滚动很少的。