督脉穴。在尾骨下，当尾骨端与肛门连线的中点处。督脉的络穴

【取法】跪伏或胸膝位，于尾骨尖与肛门连线之中点取穴。长强穴在尾骨端下面，也就是我们脊柱最下面的点，尾巴尖与肛门连线中点位置。找这个穴的时候，最好趴在床上，胸部和膝盖位置紧贴床，或者半跪在床下，臀部翘起，很容易找到。

长强穴另解
从名字上来解析：“长”是长大、旺盛。而“强“顾名思义就是强壮、充实”。长强合二为一，意味着这个穴位的气血很强盛。古人对这信穴位还有一个解释，叫“循环无端之谓长，健行不息之谓强。”意思也很好理解，人体的气血是循环不息的，新陈代谢就这在循环运行之中完成。气血运行正常的话，人体的健康就能够得到保证，否则就很可能得病。

 [功用】解痉止痛，清热利湿,调理下焦

【主治病症】痔疾，便血，泄泻，大小便难，阴部湿痒，腰脊和尾骶骨疼痛，癫痫，癔病，腰神经痛。

【刺灸法】斜刺，针尖向上与骶骨平行刺入0.5～1寸。不得刺穿直肠，以防感染。可灸。

配穴:1、《备急千金要方》长强、小肠俞主大小便难。2、《针灸资生经》长强、身柱疗小儿惊痫。3、《玉龙歌》长强、承山灸痔最妙4、《百症赋》刺长强与承山，善主肠风新下血。5、配百会、大肠俞、承山治脱肛配会阳、大肠俞、小肠治大便、小便难。

1、长强—痔疮。
阳气：就是从长强处开始生发。万物生长靠太阳。阳气就是人体的太阳，是生命的根本。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳虚，人体的抵抗力就会下降。

长强是督脉的第一个穴位，督脉我们都知道，它从下到上，穿行于后背正中，是统领人体阳气的经络。《长强穴》就在后背的正下方，在尾骨端与肛门联线的中点处，是督脉的起始穴，阳气就从这里开始生长。

    在治疗小儿疾病上有一个方法叫捏脊，捏脊的开始处就是长强穴，对于小孩的食欲不振、消化不良、腹泻等病都有很好的治疗效果。原因就是它振奋了人体的阳气，所以中医说“长强为纯阳初始”。

武侠小说有一个很神的练功方法叫做“打通任督二脉”，打通了人就可以功力倍增。其实这是道家很常见的气功功法——打通小周天，起始处就是尾骨上的长强穴。打通任督二脉能不能使人功力倍增不可知，但练习小周天可以养生健体是有医生及患者论证过的。这当中，作为起始处的长强穴功不可没，因为这它就是保证人体气血升降循环的穴位。另对于中气下陷证，如脱肛、痔疮、便秘等，都可以通过灸疗或按摩长强穴来防治。操作方法，趴在床上，每次穴灸15--20分钟左右，长强处感到发热就可以了。

如果这样操作觉得不放心，或者不方便的话，也可以在晚上睡觉前，趴在床上，将双手搓热，然后趁热顺着腰椎尾骨往下搓，搓100下，让长强穴处感到发热就可以了。事实上，针刺长强穴，可以改变大肠的收缩和舒张的状态，从而改善便秘，也已经得到科学证实了。。

2、一切脑部疾病：（失眠、中风、眩晕、头痛）中风的话提插50-100次，留针10分钟左右。

3、长强：捻转可治闭经。

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