《湖南省湘潭市第四次国民体质监测公报》出炉
喜：湘潭人的平均身高超出湖南平均水平
忧：男性变胖，体能下滑幅度也高于女性
记者 李兆 通讯员
文彬
图为市民在公园健身。女性参与体育运动的积极性普遍高于男性。（记者 欧阳天 摄）
湘潭人的体质在全国或全省处在一个怎样的水平？该如何科学有效参加运动锻炼？2月15日，市文体广新局向湘潭晚报独家公布《湖南省湘潭市第四次国民体质监测公报》（以下简称《公报》）。
该《公报》是通过我市2014年6月至2015年12月期间，对全市5个县市区的机关单位、企事业、学校、幼儿园、街道、社区、行政村中抽取的3-69岁8243名市民监测得出的。其中的信息，对认识我市国民体质现状和变化规律，针对性提高国民身体素质和健康水平有指导作用。
关键词：身高
调查数据为“坨坨妹子”正名
湘潭妹子再也不用为“坨坨妹子”的诨名懊恼了，根据《公报》数据显示，我市成年男性身高均值169.7厘米，女性身高均值158.3厘米，与同期发布的《湖南省第四次国民体质监测公报》中全省成年男女平均身高167.6厘米、156.4厘米相比，湘潭成年女性平均身高比湖南平均水平要高出1.9厘米。
《公报》分析，目前，我市各年龄组的身高、体重、胸围等身体形态指标平均数比往年均有所增长。自2000年以来，市民各年龄组人群的身高、体重、皮褶厚度等指标呈持续增长趋势，
这反映了市民身体形态水平持续增长。不容忽视的是市民体重、皮褶厚度等指标增长幅度大于身高，反映粗壮程度的体重、围度、皮脂厚度明显增加，显示人们在逐渐变胖。
关键词：体质
男性体能下滑幅度高于女性
《公报》数据显示，在全市5个县市区中达到《国民体质测定标准》“合格”等级以上的人数百分比，女性平均要比男性高2.4%。20～59岁各年龄组人群握力、背力呈现下降趋势。尤为突出的是成年男性的握力、背力等指标下降明显。
通过单项数据比对，我们发现与往年相比，我市40～59岁男性成年人的皮褶厚度(上臂部、肩胛部和腹部)、腰围、体重的增长幅度在0.3%～16.4%之间，而女性同类数据增长幅度在0.4%～4.4%之间，同年龄段男性变胖的程度远高于女性。
而反映心肺功能的肺活量的握力、背力、坐位体前屈、台阶指数，男性下降幅度超过女性3倍以上。这种“阴盛阳衰”的状况在60～69岁老年人中更加明显。
相关专业人士分析，女性更注重身材保持，注意锻炼，包括经常逛街、做家务。更重要的是，女性参与体育运动的积极性普遍高于男性。而男性诸如抽烟、喝酒，久坐打游戏等习惯都会影响身体素质。男性同胞，特别是老年男性，要积极地参与到体育锻炼中来，比如跳广场舞、运动量不太剧烈的小跑、散步等。
整体数据：
我市国民体质总体水平有所增长
本次调查数据表明，与往年相比，我市国民体质的总体水平有所增长。主要反映在国民体质总体合格率（即达到“合格”等级以上的人数百分比）有所增长，增长了0.5个百分点。并且不同年龄、性别以及城乡人群均呈现增长趋势，特别是乡村人群和女性人群的增长尤为明显。反映我市市民达到体质测定标准“合格”等级以上的人口数增加。
同时，反映全人口体质各指标总体变化程度的“国民体质综合指数”总体水平也有所提高，总体增长了0.12。从3大分类指数来看，身体机能指数和身体素质指数均有所增长，其中身体机能指数增幅最大，为1.03，身体素质指数为0.01，而身体形态指数却下降了0.02。身体形态指数的下降主要与体重超重和肥胖有关。
专家支招：
加强力量训练
谈到成年男性身体机能下降，湖南科技大学体育学院的刘伟博士认为：“这与成年男性锻炼身体的意识不强，锻炼身体的氛围欠佳，没有形成有影响力的锻炼项目有关。”
对于如何阻止这种下降趋势，刘伟认为，成年男性朋友要强化锻炼意识，要积极参与各种文体活动，尤其是要加强肌肉力量的练习，如下蹲运动，锻炼大腿及臀部力量，仰卧起坐锻炼腹部力量。另外通过体育部门大力推广太极拳、气排球等技术低但又容易形成锻炼氛围的项目，让成年男性也有像女性广场舞一样易组织易控制运动量的项目。
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(2016-02-16 09:27:18)