本周雨水来抢戏，但“高温”依然是主角

记者 周玉婷

        昨天，我们从市气象台了解到，虽然今天和15日都有一场冷空气要来，不过，没有什么杀伤力，气温起伏不大，一点小雨，只能算是点缀而已。总体来说，本周比上周还要暖和。最高气温在11℃至16℃之间。

        今天的弱冷空气可能会让天气君哭鼻子，不过，还是阻止不了气温上升的脚步。

        雨水匆匆而过，13日和14日便是两个多云天，气温上升。

        多云天气过了把“主角”瘾，第二场冷空气就要正式登场了，不过，这次，它的主要目的不是降雨，而是降温。

        受冷空气影响，本周剩下的日子，气温开始走“下坡路”，不过这段下坡路，走得很缓慢。

◆ 气温“特高”雨量“特少”

        上周日，市气象台预测元月中旬的天气时，用“特高”和“特少”来形容平均气温和平均雨量。

        市气象台说，元月中旬历史平均气温是4.4至4.8℃，而今年元月中旬预计是9到10℃的样子。

        这是个什么概念呢？气象学上把5天滑动平均气温稳定≥10℃的第一天为春季的开始日期，10℃其实是一个分水岭，今年冬天出现这样的气温，给人的感觉是，冬天还没有留下多少让人回味的日子，仿佛又要过去了一般。

        雨量特少，是因为和往年相比，冷空气太弱了，今年元月中旬根本就没什么雨要下，历年元月中旬平均雨量27.5～28.4毫米，今年元月中旬只有5毫米左右。

        本来，元月上旬的气温就显著偏高，为8.6~9.1℃(历年平均为5.2~5.6℃)，降水量也特少，湘潭为3.1mm、湘乡2.3mm、韶山2.0mm(历年平均18.6~19.1mm)。

◆ 空气质量好不到哪里去

        在三九天里能过上这样一段稳定的好天气，相信很多人脸上都乐开了花。不过，要提醒大家的是，空气质量可能好不到哪里去。

        冷空气弱，没什么雨，对于霾来说，是发挥它危害本质最好的机会。出门记得带口罩。

        虽然今年小寒不太寒，但小寒之后天气逐渐转冷，这段时间是人人体阳气容易不足的时候，因此加强锻炼和饮食调养还是必须的。此时锻炼宜循序渐进，呼吸用鼻吸口呼，能防灰尘和细菌，对呼吸道起保护作用。

        此外，冬季运动消耗能量较多，应适当补充营养。锻炼根据当日的天气情况选择运动方式与地点，像近日的雾和霾天气时，应在室内锻炼。