今年中秋还拖着夏天的尾巴
高温下的白露也不能穿得太清凉

■从明天开始，南下的冷空气比较频繁，本周多云天气为主

■进入白露节气，不要赤膊露体，以免着凉

记者 刘立姣 通讯员  林明丽

    在副热带高压的控制下，９月８日下午２点，湘潭最高气温达３６．６℃，今年的中秋节在火热的“夏天”度过。

中秋节里，高温逆袭

    中秋假期，湘潭上演的这把高温逆袭确实很完美。

    ９月５日，受冷空气影响，湘潭还是多云有阵雨的天气，最高气温仅２５．６℃。不过，９月６日，被称为“高温使者”的副热带高压回来了，湘潭最高气温马上升到了３２．３℃，９月７日和８日，高温成功逆袭。

    今天（９月９日）依然是高温当道，不过，正值季节更替时期，副热带高压和冷空气都不是善罢甘休的主。

    明天（９月１０日）冷空气又将抢回阵地，赶走高温，并附送阵雨。之后几天，一波波冷空气坚守地盘，“高温使者”想回来也没有机会，所以，本周接下来的日子，陪伴我们最多的将是温柔的“云姑娘”。

    ９月８日，市气象台预报，从明天（９月１０日）开始，南下的冷空气比较频繁，９月９日降雨降温，接下来以多云为主，最高气温也只有３２至３３℃。

白露到勿露身

    昨天是中秋节，巧的是这一天也进入了“白露”节气。据中央气象台预报，这样的相遇上一次发生在１９５７年，下一次将在２０５２年。

    “白露”这个节气是天气已经转凉的标志，昼夜温差很明显，白天气温明明还有３０多度，但晚上气温会迅速降到２０多度。就拿９月６日来说，虽然还没有进入白露节气，不过，当天最高气温３２．３℃，最低气温２２．４℃。

    进入这个节气，一天温差十几度很正常，你几乎每天都有在秋与夏之间穿越感觉的感觉。渐渐地，你会发现，阳光明媚的早晨，屋顶、路面一片潮湿，草地上都是露珠，穿长衣长袖的人越来越多，秋天也就近在眼前了。

    俗话说：“处暑十八盆，白露勿露身。”这意思是处暑仍然热，每天需一盆水洗澡，过了１８天，到了白露，就不要赤膊露体了，以免着凉。

    结合天气预报，这句俗话还真是说准了。从进入处暑（８月２３日）算起，到今天（９月９日）正好是１８天了，而我们也在中秋节（９月８日）进入了白露节气，明天正好要降温，也就是说，从明天开始不要露身了。

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白露养生防凉燥

    正值换季时节，早、晚温差较大，人的免疫力会弱一些，病毒容易入侵，尤其呼吸道疾病多发，怎么办呢？

    湘潭市康美医院的中医副教授罗育兰说，白露节气正是往深秋走的节气，凉邪、燥邪容易入侵，要注意防凉燥，养阴的同时也要护阳。现在养生还是养肺为主，且在五行中，肺是肾之母，肺气旺，冬天养肾的基础就好。

    穿着上，“春捂秋冻”是经验，但是不能冻肚子和脚。饮食上，现在还不适合吃过多温热的东西，容易加重秋燥，可以多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物，比如鸭子、莲藕等。