少生气，多劳动，活100岁没问题

█ 昨天，雨湖区云塘街道周海秋老人迎来百岁生日

█ 家人总结：老人生活习惯好，喜欢跟年轻人交流

记者：吴珊

周海秋老人四世同堂，与部分家人合影

    山中难寻千年树，世上难得百岁人。6月12日，雨湖区云塘街道草塘村的周海秋老人，在20子孙以及上百名亲戚们的祝福声中，迎来了自己的百岁生日。

百岁宴上众人沾喜气

    当天，百岁老人周海秋穿着唐装，端坐在堂屋外，儿孙和亲戚都争先恐后地与老人合影，送上祝福。

    “握握百岁老人的手，自己都会长命百岁。”前来拜寿的人都想沾沾老人的喜气。云塘街道办事处相关负责人也送上鲜花给周老祝寿，他们说，周海秋老人是云塘街道第二位百岁老人。

    周海秋老人共有子女6位，孙儿孙女8位，家中已是四世同堂，曾孙辈也有7个了。

    当天上午11点，老人的寿宴正式开始，周海秋老人在子孙的搀扶下，亲自为大家切开了生日蛋糕。“爷爷，感谢您为我们操劳一生，祝您永远快乐。”二孙女周凌云送上一声亲切的祝福，周海秋老人激动万分，举手作揖。

吃得清淡爱劳动

    俗话说：“千金难买老来瘦”，和别的百岁老人一样，周海秋老人身材也是非常清瘦。

    周凌云介绍：“别看爷爷瘦，身板还很硬朗，思维也比较敏捷，家里成员这么多，他一下就能唤上名字来，从来都不会记混淆。”

    说到老人的长寿秘决，长媳妇吴建辉总结了几条：“吃得清淡爱劳动，心宽健谈爱学习，从不与人争长短，早睡早起习惯好”。

    当医生的吴建辉笑言，公公喜欢吃蔬菜，不喜欢荤腥，吃饭也只吃一碗，还喜欢喝一杯小酒，“这与七分饱的现代养生理念不谋而合，不愧为养生达人。”

    周海秋老人现在和二儿子周红旗一起住，在他们家的屋后，有几丘绿油油的菜地，当季的黄瓜、苦瓜、辣椒、空心菜都长得很茂盛，“这些菜是老人家亲自指导我们种的，95岁之前，他没有一天不下地劳动的。”二儿媳妇刘明丽说，周老年轻时是菜农，一辈子和菜打交道，年纪大了也不肯荒废掉菜土，儿女们都忙于工作，他就乐此不疲地下地劳动，90多岁还挑得起两桶水，种出来的菜不但够全家人吃，还经常分给周围的邻居、朋友。

    95岁时，周老被门槛绊了一跤，把盆骨摔碎了，一大家子人都急得要命，生怕老人会熬不过这一关。幸亏老人身体底子好，经过治疗，一年后，周老居然奇迹般地甩掉拐杖站了起来，这在当地一时传为美谈。

心胸宽广淡泊名利

    刘明丽说，周老的生活很有规律，早上7点起床，晚上9点左右睡觉。现在虽然儿女不让他下地种菜了，但老人闲不住，每天总要在周围逛逛瞧瞧，还亲自指导儿女种菜。

    刘明丽说，老人现在耳聪目明，喜欢跟年轻人说话、交流。

    大儿子周德华介绍，父亲平时挺节俭的，也常常告诫家里的人要勤俭持家，他的生日从来不让铺张举办，“几个月前，我们几位晚辈在一块儿策划给老人过百岁生日，对他老人家来说，这次是平生最为隆重的寿宴。”

    “我公公活这么大年龄，最大原因是他‘心大’，我嫁到周家近30年，这么长的时间，他从来不指责我，也从不因为家里的琐事往心里边搁气，对我有什么意见，他就直接跟我说出来，不会拐弯抹角，没有一般老人的怪气。”刘明丽说，这么多年来，只见公公哭过一次，“那是我婆婆突发脑溢血去世了，公公守在床头一直抓着婆婆的手，默默地流眼泪。公公、婆婆几十年来相濡以沫，用他们的行动来教育我们后辈怎样互敬互爱。”