68岁“短袖哥”练成“御寒功”

■他一年四季只穿一件短袖，坚持每天洗冷水澡

■不是耍酷是抗冻，身体锻炼得倍儿棒

记者 谷桔

 1月14日，贺光荣穿着短袖在公园锻炼（记者 欧阳天 摄） 

    冬日的街头，虽然阳光明媚，但人们还得用棉袄、围巾、帽子把自己全副武装起来，他却只穿一件短袖衫。

       这不是拍电影，这是发生在岳塘公园的真实一幕！一问，好多人都认识他，“他叫贺光荣，岳塘区书院路街道 居民，今年６８岁，一年四季都这样！”

       难以置信，这些年来，贺光荣天天穿短袖，而且每天都洗冷水澡。

一年四季只穿短袖

       1月１４日午后，气温只有１０℃。在公园散步的老人个个穿得很严实，６０多岁的张大爷穿了一件羊毛衫、两件棉袄，脖子上还围了围脖。不只是老人，年轻人也怕冷，３０出头的周先生穿了一件棉袄。

       人群中有一个人显得格格不入，他竟然只穿一件夏季短袖衫！他就是贺光荣。虽然裸露着手臂，贺老却不打寒颤，并且面色红润、神态轻松，谁能相信他已经６８岁了？

       受报纸书刊上一些健身方法的鼓励，从２００４年起，贺老开始尝试一年四季只穿短袖，从没间断过。他的老伴冯莎苓介绍，“多年来，他从没买过棉袄、毛衣，全是短袖。就算买回一些款式好看的长袖，他也要剪短。他的衣柜里只有几件夏季短袖。”

       “你冷吗？”见贺老走过，人们都忍不住回头并好奇地问。

       “会有一点冷的感觉，但这对我没影响。”贺老介绍，最初自己也难以适应，只好穿厚一点的短袖，有一次还把羊毛衫给穿上了。但经过长时间锻炼，不管在家还是出门，无论天晴还是雨雪，他都只穿一件短袖。只有在室内静坐时，才披一件长袖单衣。

天天洗冷水澡

       每天只穿一件短袖，这跟贺老的另一项“本领”分不开——天天洗冷水澡。

       年轻时，贺老的身体状况很差。心脏病、支气管炎、胃出血等将他折磨得瘦弱不堪，他成了身边同龄人中的“老病友”。

       ４７岁那年，贺老因为一篇文章而改变。

       “文章中说‘洗冷水澡能锻炼身体’，我就下决心试试。”贺老介绍，刚开始洗冷水澡时，冻得他直叫，老伴在浴房外听得直打哆嗦，“冷水浇到背上像刀子一样，我因此感冒、流鼻涕，但我没去看医生，而是坚持了下来！”

       冯莎苓告诉我们，不管天有多冷，老伴每天都要洗冷水澡，有时还要洗好几次，“２００８年冰灾那年，我家水管冻坏了，他特意跑到商场的公共厕所去洗冷水澡，人们都吓了一大跳！”

练就一套“御寒功”

       让冯莎苓吃惊的是，老伴的宿疾竟被冷水澡和短袖装给“治”好了！

       以前一旦胃出血，贺老就要进医院，因此住过６次院！可近２２年来，贺老的胃病再也没有复发过。而且，贺老一年四季几乎不感冒，就算受了点伤寒，打几个喷嚏就好了。

       “他体内好像有个特殊的调控器，别人生病了不能受凉，他反而要冻才能好。”冯莎苓介绍，前几年，老伴患上带状疱疹，医生叮嘱他千万别洗冷水澡，否则病情会更严重，他却偏不听，“他一回来就连洗几个冷水澡，过两天竟然没事了！”

       每次身体稍有不适，贺老就会洗冷水澡，有时还会连续洗好几次，这样竟能将病“治”好。冯莎苓不忘补充一句，“这是因人而异的，换了别人，洗冷水澡的结果可能不会像他一样。”

       说起老伴现在的身体状况，冯莎苓表示得益于４个字：贵在坚持。

       举哑铃、练倒立、做保健按摩……每天，贺老至少要花半天时间在公园锻炼身体，无论什么都动摇不了贺老的健身计划。“如果下午有事情，他就会将锻炼提前到上午，从不间断。洗冷水澡、穿短袖这种‘苦活’，他更是每天坚持。”冯莎苓说。

■温馨提示

不可轻易模仿

       针对贺老坚持冬季穿短袖、洗冷水澡能“治病”的情况，医生表示，不是每个人都可以通过贺老的锻炼方式抵御寒冷，需根据自身健康状况、身体素质来选择。