俗话说：“眼睛是心灵之窗”。现代生活工作压力大，信息大爆炸，很多人容易出现用眼过度。怎样才能更好地保护视力健康呢？今天雄哥就带你一起学习“开学护眼第一课”！

2020年教育部在学生体质健康调研中发现，我国儿童青少年总体近视率为52.7%。其中6岁儿童为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。近视率逐年上升，近视年龄提前，近视在我国已成为重大的公共卫生问题。怎样才能有效预防近视的发生，已然成为国家教改委及家长最关心的问题之一。

对比上述近视率较高的情况，有一所学校——云南红河哈尼族彝族自治州的湾塘小学，全校536名学生竟无一人近视，让大家既佩服又好奇。其中防近视的秘诀究竟是什么？据学校介绍，其中最有效的方法之一是每天带孩子们户外运动3小时。

户外运动是防近视的非医疗活动，也是最简单预防近视的方式。在户外活动时，晒太阳能促进人体产生维生素D，从而促进钙的吸收，给眼睛减压。除了户外运动雄哥还有几个防近视注意事项送给你。

• 第一：在室内要保证足够光照，降低睫状肌负担，比如打开台灯、大灯，增加光强度，给眼睛减压。
• 第二：避免长时间看近处物体，特别是各类电子产品屏幕，减少眼压，可以适当进行一些球类运动，例如乒乓球，羽毛球，让眼睛跟着球不断运动，放松眼压，有助于控制近视。
• 第三：教室是学生长期上课学习的场所，需安装合规格高质量的照明灯具，保证足够的照度，注意蓝光、频闪、眩光等容易损害视力的问题。
• 第四：宿舍是青少年短暂的家，在灯光的选择上应更柔和和温馨，台灯不仅要选择光源舒适的，而且还要选择无频闪和无眩光的护眼台灯，时刻呵护学子的双眼健康。

三雄极光在“光健康”这场持久战中，从未松懈过，持续设计研发高品质的教室专用灯，为全国众多院校完成校园照明改造工程。如近日，三雄极光为四川甘孜州藏区学校送去光明，用实际行动打造一间又一间照明标准化教室，照亮孩子们的读书路。

未来，三雄极光将为莘莘学子创造更健康舒适的照明解决方案和产品，为教育照明发展有一分光出一份力。