谈起我的胃病，还要从小学四年级说起，那时候刚流行早饭不在家吃，父母每天给几毛钱让我们在路上买包子或者烧饼吃，可是那个时候的我对吃的欲望远没有玩具强烈，于是我每天用早饭的钱偷偷的买各个色小玩具。一学期下来，我的胃就开始抗议了，先是开始不断地往外满酸水，然后就是日渐消瘦和无休止的胃疼。

       自那次后我的胃就开始矫情的要死，动不动就会来点腹痛、腹胀、食欲差等！因为对自身的了解，所以渐渐的也开始用合理的饮食来调理养他，可是毕竟会有嘴馋的时候，偶尔忍不住吃了点油炸的或者烧烤之类的不易消化食物，就会有新一番的不适袭来。所以对待此类小问题我已经有了自己的一套小方法，虽然不是很高明，但是确实对我来说是很有效的。

      比如轻度消化不良时，我一般选择禁食，然后配合一些适量的活动，通常我是以忙家务主。我会一边听着自己喜欢的歌或者小说，一边不停地忙碌，这样不仅可以暂时忽略那轻微的不适感，也可以通过运动促进消化，一番忙碌过后，通常都是可以有所缓解的。偶尔有较严重的情况就适量吃一点助消化的药物，实在是不想动的话就可以睡上一觉，不管怎么样一觉醒来都会好起来。当然我的这些情况主要是针对年轻体质好的人群，本身有没有严重疾病的朋友，如果你有其他情况，或者事后还是不能缓解者，那就赶紧去医院吧！

      随着年纪的增长我们应该学会的一项技能就是了解自己，从内到外的了解自己的身体和灵魂。身体是革命的本钱，所以要想有所成必须本钱够！光了解自己还不够，还要开始慢慢注重对身体的维护，他是你乃以生存的根本，一朝挥霍尽，终身受其扰，我的胃就是很典型的例子。

      很多对身体好的事情我们都知道，可是能做到的寥寥无几，不是行动力不够就是觉得我还年轻不急，来日方长！可是转眼间你可能就错过了最佳时机，何必总是羡慕别人身体好呢？疼爱自己从身边的小事做起，一点一点的养成良好的习惯，你也可以成为下一个健康达人！