人，有了淡泊的心情。年青时的争强好胜渐渐消去，“为赋新词强说愁”的情绪也不存在。对人对己对事物都视如落花流水，天意浑成。云卷云舒、花开花落，少了很多的闷气和倔气，多了好多的安逸和自在。

清静是自己心中的事情，只有自己知道如何获得平静。自己可有不同的选择，可以选择淡泊的生活；选择“无为”的处事；选择清淡如水的君子之交。选择音乐，不刻意追求高雅，阳春白雪和下里巴人都要；选择饮食，不要求精米细肉，粗茶淡饭和青菜萝卜都吃；选择住行，不攀比豪宅香车，茅草小屋和安步当车都行。

雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的。只要心情能清静下来，快乐和幸福的生活也就来了。尤其年长的人或已享受退休生活，那么要懂得地球的资源是有限，多给未来留一点，平静的生活会更长远。
      快乐而后释然，释然而后平静。庄子说：天无为以之清，地无为以之宁。我说，人无为以之静。过去我曾经听说过一个富翁和渔翁的故事：一个富翁来到海滩休假，他看到一个贫穷的渔翁也在海滩上晒太阳。他就问渔翁：为什么不去外面闯一闯？渔翁问：有什么意义？富翁说：你可以经过拼搏挣来许多财富。渔翁说：财富有什么用？富翁说：有了财富可以过上优裕的生活，可以像我一样到海滩上休假。渔翁说：我现在不是已经在海滩上休假吗？穷和富都可以在沙滩上享受自然，穷和富都可以获得心情的宁静，只要你释然，只要你无为。

  做人有一种淡泊的情怀，要调好心情宁静。

   在人生历程中不免会碰着一些不测，假若能以安然平静心态对待之，完全能够安闲度过难关，幸福安度晚年。故判定一小我幸福与否，不是看他退休前职务凹凸，也不是看他退休后住房的大小与财富的多寡。幸福既不是一个空洞概念，或一个具体数据，而是一种实实在在的自我感应。这种感应来自于身体无疾病，思想无承担，生活过得充分，精力怡悦。

记得刚退休的年代又减肥，开初心里尚觉坦然，由于数十年的忙碌工作，一会儿卸去肩上的重担，终于能够轻松一下了。但没过多久，却日益感应退休后生活并不是想象中那么轻松兴奋，反而感应人生的意义和保存的价值也似乎随之暗澹下去了。于是终日抱着消磨工夫、打发日子的消极观点来应付漫长而又“短促”的退休生活生计，颇感退休生活太寂寞、单调。在这种灰色心理支配下，对情面世故额外敏感，一时很是难调整自身心态，曾一度吃不香、睡不甜，健康状况每况欲下。

做人有一种淡泊的情怀，要拥有安静心境。

只需能安静心理状况，而不是老想着在职时的前呼后应、八面威风，就不会出现较大的失落感。只有安静心绪，放下架子，才能和四周的人打成一片，并能与他们同甘苦、共命运，想群众所想，急群众所急，生活才会有新的内容和乐趣。

 做人有一种淡泊的情怀，要过好普通生活。

生活上不要搞额外化，而要勤俭节流，不浪费华侈。这既是做人的天职，也是中国人的美德。当然，每小我的生活编制、生活习性和欢愉喜爱有所差异，不克不及强求一律。但人们的生活质量及生活程度随着社会的进展在不竭进步，如不维系勤俭节流，一味地追求物质享受，终日过着穷奢极侈、醉生梦死的生活；或一味妄想安闲，不学无术，餍饫终日，无所作为，又不肯意插手力所能及的劳动和举动，身体势必发福，则血压升高、血糖异常、血脂增高档各类富贵病相继呈现，轻者影响身心健康，重者会危及生命。

 做人有一种淡泊的情怀，要有安然心态。

有的人过去风光，现在门堪罗雀、车马稀少，捧场的人不见了，失落感渐增。尤其退休且相对而言，月收入有所降低，旧日的那些年轻人，工资慢慢高于自己，于是心理不均衡，思想不通，事事不如意，处处看不惯，好发牢骚，爱生闷气。久而久之，必然影响健康。

假如能以安然安静心态看题目，从总体上讲，大部分退休老人的生活条件还是比上不足，比下有余的。眼前亟需眷注的并非待遇题目，起首应是自身的健康，有了健康身体就有了一切，没怀孕体健康将会落空一切。老年人要以广大奔放的心态面对生活，满足常乐，达观欢愉，从头确立生活信念，这对自身的健康是大有裨益的。

 做人有一种淡泊的情怀，要陶冶好自己情操。

当前老年人大都比较重视锤炼身体，这当然可取。但还应进一步重视心理健康，留意陶冶情操，丰富精力生活，以确保身心健康。读书和旅游既是陶冶情操、丰富精力生活、自我锤炼和养生的最佳方式，又是老年人参与社会的首要。

常言道，腹有诗书气自华。书博采百家之灵气，荟萃历代文化之精华 ;书是人类聪明的结晶。读书是聪明行为，可引领人们走向常识的海洋，在自我精力世界里，能够始终维系舒适、愉悦的心态，由于坦荡了眼界，生活也因之而充分。而且，常读书能令人不时清醒，步步睿智，从平平走上赋有诗意的人生。

退休后人有大量休闲期间，正好用来“读万卷书，行万里路”，以便更好地领略故国的文化遗产和灿艳的山河，从中贯通人生要义，陶冶情操，让晚年生活过得丰富多彩。

做人有一种淡泊的情怀，要享受生命生活。

俗话说，“高官不如高薪，高薪不如遐龄 ”。因而，健康长命是退休后人的共齐心声。现今，退休后人的儿女大都成家立业，这就解脱了生活上的拖累之苦，完全有条件轻松兴奋地安度晚年。

有科学验证，人的自然寿命应当是百岁以上。然而，大部分人是死于疾病，不是由于器官老化、生命枯竭而死。只有少数人是无疾而终，圆满实现了人生最后一程的安然。

山的雄伟、水的缠绵也不一定让所有的人都领略大地之爱。一万个人会有一万种人生，一万种人生会选择一万种平静，我们无法祈求人生的同一，但我们却盼望所有的人在对待五彩斑斓的人生时，有安逸的态度和平静的心情。