人的一生并不是一帆风顺的，总会遇到这样或那样的困难，可谓困难重重，命运多舛。自信与自卑仅一字之差，但意思却恰恰相反，背道而驰。自信到成功只有咫尺，而自卑却倾向于失败，两者遥遥无期。要向成功冲刺的话，毋庸置疑，别无选择，只有选择前者。自信让自己充实。

自卑是一种消极的自我评价或自我意识。一个自卑的人常常会低估自己的形象、能力和品质，总是拿别人的优点来和自己的缺点对比，认为自己事事不如人，从而丧失自信，悲观失望，不思进取，甚至沉沦。

说通俗点，人生就像一场牌局，当你抓不到一手好牌时，便该考虑如何将一手烂牌打好。显然，自寻烦恼的忧伤是不可取的，只有努力活出人生的精彩，才能真正赢得别人的尊重。

其实，不论一个人有多么优秀，或多或少都有自卑心理。要知道，人无完人，每个人身上都有缺点或是不足，只要觉得自己有不完美的地方，就会产生自卑的感觉。概括地讲，自卑消磨人的斗志，软化人的信念，淡化人的追求，使人从自我怀疑、自我否定开始，以自我埋没、自我消沉告终，陷入悲观的深渊而不能自拔。

只要放下自卑，每个人都可以在关键时刻发出光彩，从而改变自己的生活状态，甚至影响到别人。当我们学会欣赏和发掘自己，就会发现自己也是一座金矿，其中蕴藏着幸福和快乐的宝藏。

人要放下自卑，自己充满信心。

一个有自信的人喜欢不断尝试，为了自己的梦想，他们会尝试许多次，就算遭遇失败也不后悔；一个充满自信的人能够从失败中吸取教训，让自己做得更好；一个自信的人在任何时候都能坦然地接受失败，他们懂得：只有经受失败的锤炼，才能收获真正的成功。

当你犹豫的时，潜意识通常会战胜你的显意识，就是说，这些幻想会直接影响你的想法，你的想法胆怯了，自然就没有自信了，即使是你闭着眼都能过的一座普普通通的桥，当你潜意识出现了种种你可能发生的糟糕的情景时，你就会胆怯，就会没有任何自信，根除的方法是!

你不要犹豫，直接自信面对它，只要你自信面对战胜了第一次，那么就是你不畏惧的开始，最直接的方法就是，用我的愤怒去把内心恐惧赶走!!告诉那些不好的东西，你是神圣不可侵的!困难无法面对你!

人要放下自卑，客观地认识自己。

一个自卑的人，对别人与外界的兴趣会减低，对一般的刺激很少做出积极的反应：不仅如此，他们还要极力回避刺激，不愿与人交往，不想研究问题，不愿承受压力,心理上消极退缩，喜欢孤独，爱好沉思默想，苦思冥想，甚至于胡思乱想。

尤其对自己的形象、能力和品质怀疑，总是拿自己弱点跟别人的长处比，从而感觉自己真的是一无是处，什么都不如别人。就会越来越自卑，越来越抬不起头。自卑不仅是个性发展的一个结果，它反过来还会对个性发展产生很大的负面影响。

常常感到自卑的人，内心深处往往对自己不自信。内心深处极度恐惧，担心这些弱点被别人看到，遭人嘲笑。自卑的人会臆测他人对自己的评价。

应放弃完美主义的追求，重视个体独特性的价值，树立自信心，克服惰性，强化意志。不是每个人都可以成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人。内心的强大，能够稀释一切痛苦和哀愁；内心的强大，能够有效弥补你外在的不足；内心的强大，能够让你无所畏惧地走在大路上，感到自己的思想，高过所有的建筑和山峰。

人要放下自卑，放下心中的包袱。

自卑者的大脑皮层长期处于抑制状态，其中枢神经系统与内分泌系统中各器官的功能就会受到影响，从而容易产生各种病症，如头痛、乏力、焦虑、反应迟钝、记忆力减退、食欲不振等等。

这往往是为了替自己在有限的目标中苟活下去作辩解。自卑不仅容易使人的心理活动失去平衡，还会加速身体衰老，真是害莫大焉！

概括地讲，自卑消磨人的斗志，软化人的信念，淡化人的追求，使人从自我怀疑、自我否定开始，以自我埋没、自我消沉告终，陷入悲观的深渊而不能自拔。　

需要磨练自己的心志，正确的面对自己，面对自己的心。只要不泄的去追求，总会有所收获的，有些奇迹的产生往往贵在坚持。人生的道路上难免崎岖不平，关键的是怎样去对待，没有拼搏的人生是枯燥乏味的人生。

只有选择信心百倍地去迎接重重挑战，才能正确的面对自己的人生，放大自己的光芒，让自己少一些失意。所以，无论在何时何地都要多一份自信，少一份自卑。

 人要放下自卑，找出自己的优势。

自卑与自傲看起来相距甚远，实际上却是孪生兄弟。一般来说，自卑心理强的人往往有过强的自尊心，心理包袱很大，不能轻装前进。在另外一些时候，虚荣心督促人努力奋斗，可一旦失败，就会产生更大的失望，内心所受打击也较平常大很多。这个心理包袱是自己背上的，是“自寻烦恼”的结果。所以，需要丢掉虚荣心，把戴在脸上的面具彻底揭掉。　

一个人如果只看到自己的缺点，表面上看起来是谦虚，实际上还是自卑心理在作怪。应该明白“尺有所短，寸有所长”，每个人都有自己的优势。如果能客观地评价自己，在认识缺点的基础上，找出自己的优势，并以己之长比人之短，就能激发自信心，从而奋力把自己塑造成优秀的人。

人要放下自卑，学会从小目标做起。

一个人的性格是遗传因素和环境因素相互作用的结果。遗传因素是性格的自然前提，环境因素对性格的形成和发展起决定性作用。不同性格特质的形成与一个人的成长经历，尤其是家庭、学校的教育密不可分。

自卑的人往往压抑自我的沉重精神枷锁，固执的自卑者总认为自己存在这样那样的不足。往往在困难面前退缩，在心仪已久的异性面前抬不起头，在有钱的朋友面前总感觉囊中羞涩。一旦碰到困难，很容易认定自己一无是处。

当一个人多次碰壁、屡遭挫折之后，很容易觉得自己是个无能的人，便会感到自卑，做任何事情都会怀疑自己。因此，做事情不要好高骛远，而要确立合适的目标，从小事做起，一步一步地去干那些自己能干的事，即采用“小步子”的方式来调适自己的心理。只有觉得太阳每天都是新的，从而保持奋发向上的状态和愉悦的心情。　

《金刚经》中说：“应无所住而生其心。”是的，在人生征途上，生命如水，有石罅乱流，也有飞流直下，但终究是要出峡归海的。残心的升华，不是另一种境界吗？为什么不让自己的人生从此一刻开始好起来呢？生命不可以重来，时光也不会倒流，所以必须学会“放下”，放下旧梦，放下自卑，然后一步步走向开阔精彩的人生！