有句谚语说：“时常开口笑，寿比南山高”。情绪乐观，地阔天宽；情绪悲观，乌云满天。在日常生活中，对同样的事物，同样的遭遇，在悲观者眼里是云遮雾罩，天昏地暗，在乐观者看来却是风和日丽，别有洞天；在悲观者看来已是“山重水复疑无路”，而在乐观者看来却是“柳暗花明又一村”。

有道是，“自许心情犹壮暮，人间最重是晚晴”。欲做到无论何时何地，在任何情况下都能保持一个脱俗的思想境界和乐观豁达的精神状态，则又取决于对世态炎凉和人情冷暖的老有所悟。也就是说，人到晚年对于人生直面的最易引发老年人产生失落、忧虑、沮丧甚至恐惧感的生死、苦乐、得失等差强人意的生活现实乃至难以割舍的儿孙情结，是该到了看破玄机大彻大悟的时候了。

在走过了人生的风风雨雨，经历的悲欢离合，才彻悟了一个简单的真理，就是平平淡淡才是真。如何做到保持良好心态，促进身心健康？心态平和最关键，“开”字尤为重要。因此，放下那些年轻时的争强好胜，远离那些可能引起是非的潜在因素，保持一个好的平和的心态，才能提高生活的质量，无忧无虑的度过晚年。

宋人方岳诗云:“人生不如意事常八九，可与语人无二三。” 但若能以辩证的思维方式，悟透人生种种不如意之事，则仍可保持一个“发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至”的精神心态。由此笔者不禁想起已故钱钟书先生晚年的一首自勉诗:“老牛已知夕阳晚，不用扬鞭自奋蹄。暮年有愿多悲壮，似火豪情暗自燃”。这正是一种不以物喜、不以己悲，老当益壮精神的生动写照。古往今来还有不少智者贤达对于人生的种种坎坷不幸的大彻大悟，是十分值得我们老年人记取的。

在短暂的人生旅途中，人必须对自己有一个清醒的认知，不要人云亦云，随波逐流，就是能摆脱别人的误导，跳出世俗布下的圈套。要学会反问自己，不被别人的所谓好心左右自己固有的原则，不随别人的言辞而摇摆不定。

一悟人到老年，要礼貌待人。

嫉恨别人，等于输给了别人，受报应的是自己的生命和安康。人际交往中，需要有良好的心理素质，这是我们进行社会活动的必要条件。相反，心理状态不佳，会形成某些屏障，在一定程度上阻碍人们交朋友和适应社会，甚至会对自己的心灵蒙上阴影，影响个人的身心健康。

能否控制自己的情绪是一个人心理素质的体现。处变不惊，遇险不怒。是我们表现自己良好心态的机会。情绪应该时时受到理智的支配。虽然我们明明知道发怒对事情于事无补，但还是容易因为生活中的一些小事大怒，给别人造成一种不好的感觉。

要知道，发怒不是唯一解决问题的方式。只有言谈举止始终保持常态，也会将自己内心的仇恨一并消除。人与人之间相处，难免有误解、有矛盾，这时，如果你能设身处地为他人着想为对方着想，你就会选择宽容、选择忍让，如此一来，你的委曲求全也是能感化对方，所谓的矛盾也就迎刃而解了。

二悟人到老年，要重在容言。

“人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽”，“无欲则刚”。宽厚体现了一个人的素质与气度，表现了人的个人修养。只有一个拥有智慧的人，才会在心中留出一片天地给别人。一个人的胸襟如果足够开阔，那么他所做的事情和他的做人原则，一定是很有特别的。做人，就应该养成这种良好的习惯。一非心胸宽阔，善于宽厚待人，容忍别人缺点的人，才能收服人心，成就人格魅力。这也是每个人应该有的处世准则。

乐纳“逆耳忠言”。“遇事虚怀观一是，与人和气察群言”。倘若领导者自命不凡、鸡肠小肚、刚愎自用，听势必造成“朝无诤臣，则不知过；国无达士，则不闻善”的沉闷环境。

人生是短暂的，所以，生活中不要因一些鸡毛蒜皮、微不足道的小事而耿耿于怀，为这些小事而浪费你的时间、消耗你的精力，甚至是生命是不值得的。人生在世，最重要的是做一些有意义的事，才无愧于自己美好的生命。不要把时间耗在争名夺利上，不要把“就争这口气”挂在嘴边。心平气和的做事才能把事情做好，好生气的人身体免疫力低，容易生病，只有不爱和别人的错误计较的人，才能拥有幸福、愉快、健康的生活。

 三悟人到老年，要与人为善。

宽厚善良是一种胸怀，同时也是中华民族传统道德体系的基础和核心。它包含三个内容：第一要有宽容之德。有人说，世界上广阔的是海洋，比海洋广阔的是天空，比天空广阔的是人的胸怀。这句话很有哲理。其实，人的内心蕴藏着很大的包容性，你越是宽容他人，就越容易获得尊重。

有句古训叫做“律己当严，待人当恕”。冰释前嫌可以换来理解、换来和睦、换来友谊，而耿耿于怀只会让人与人之间的距离越来越远。当然，宽容并不是无原则地由其肆意妄为，而是在坚持原则的基础上，给他人以足够的空间和改过的机会，做到宽厚而严肃、柔和又坚定。

要有厚道之品。厚道是人性中的真善美，它是以心换心，以情换情。厚道不是懦弱，也不是无能，而是一种气度、一种雅量。厚道的人心底无私、襟怀坦荡、光明磊落，心灵清澈而见底。

要有善良之心。我们所处的社会好比一个大的家庭，每个人都应该学会与人为善，不以恶小而为之，不以善小而不为。素昧平生之人有难，拔刀相助，是谓小善；国家危难之际，赴汤蹈火，舍生取义，是谓大善。但是不管是小善还是大善，只要永远有一颗善心，便足以让你成为一个高尚的人。

四悟人到老年，要忍辱求全。

遇事不能总从个人利益出发，要多从他人立场考虑。有人把忍耐性比作弹簧，具有能屈能伸的韧性。谁若想在困厄时得到援助，就应在平时待人以宽。

在与人相处时，要懂得随时体谅他人，在温和且不伤人的前提下，适宜的帮助别人。以严厉的态度对待别人，容易遭致他人的怨恨，反而无法达到目的。若要避免遭受的困扰，关键在于宽容他人。谁若想在困厄时得到援助，就应在平时待人以宽。

如果你对此事耿耿于怀，心胸狭窄，你就会感到身心疲惫与人发生争执、冲突时，只要占到了了理，就应主动给人台阶下，给别人留点面子。

大千世界，日月轮回，时事境迁，人心思变，所以，于己要多责，责自己无知无识；对他人，要多欣赏，赏他人有高有低。人生有了这种容忍的气度，才能安然走过四季，才能闲庭信步笑看花落花开

五悟人到老年，要包容谦让。

 包容是一种至高无上的美德，是人们在生活中长期修炼得到的。它不断洗涤着人们的心灵；包容就像海一样宽广而浩瀚，它能接纳一切，也能化解一切，包容会带着你跨越困难，找到新生；包容是一种无声又强大的力量，只有能包容的人，生命才会更加饱满；包容是一种博大且精深的意境，是友好待人的艺术，是聪明处世的经验，是为人修养的体现。

对身边的事，切不可用“原则”的尺子去量，现在已明白世界上根本不存在完美，人生在世，不顺心的事谁都有十之八九，我们不能在琐事的困扰中作茧自缚，更不能在无尽痛苦中渡过余生。要学会包容自己，包容他人，还要包容社会。要心境豁达开朗，开心快乐地去生活！

包容的好处在于它可以使一切不如意的事情化为虚有，它可以使一个身处逆境的人，燃起胜利的自信心。在遭到别人伤害，心里憎恨别人时，不妨换个角度去思考，假如你自己处于这种情况，会如何应付？

当你熟悉的人伤害了你时，想想他往日在生活中对你的帮助和关怀以及他对你的一切好处，这样，心中的火气，怨气就会大减，就能以包容的态度谅解别人的过错或消除相互之间的误会，化解矛盾，和好如初。

这样，包容的是别人，受益的却是自己，你就能始终在良好的人际关系中心情舒畅地生活。学会包容别人，就是包容自己，同样也是对他人人格的尊重，所以，包容对于一个人来说是至关主要的，那么，就让我们去包容别人吧！

综上所述，要树立像古今智者贤达那样超然物外的生死观、比下知足的苦乐观、以无为有的得失观，达到大彻大悟的境界，显然不是一般人都能做到的，但每天有一点小小的开悟还是可能的。作为一个年近耄耋的老人，我经常在努力感悟一些如何才能老有所乐的道理。我觉得，人生只有老有所悟才能老有所乐，而老有所乐的源泉就是不断用心去感悟生活。