古人云:“富润屋，德润身，心广体胖。”心境好可强身健体延年益寿，人需开阔心境。
   心境是人的情感状态，表现为不安、郁闷、坦然、愉悦，形形色色，因人而异。喜怒无常，情绪易变，心境不稳，不利于修身养性。生活中有的人一帆风顺时，心似阳光普照，而一遇挫折，心如死水一潭，心灰意冷，虚度人生。有的人则不同，春风得意时心花怒放，困难坎坷面前，迎难而上，战胜自我，开阔心境，笑迎生活。

心境开阔的人，举止优雅。宽容大度坦诚，热情有礼的举止，优雅高贵的品质，是先贤指教做人的常识。举止关系事情的成败得失，优雅的举止会结出成功的硕果，粗鄙的语言与不良的举止会障碍重重。心境开阔，举止优雅，出自善良，人格高尚。他们对地位卑下者不会怠慢、对显贵者不会阿谀奉承、对观点不同者善于容纳、对妒恨者和平相处。

生活中总是尊重别人的思想，从不强求一律，尽力控制自己的情绪，虚心听取他人意见，不轻易做任刻薄的评论，善于宽容，礼貌待人，情感高洁，品质优佳。幸福取决于开阔的心境，取决于乐观的性格，取决于谦恭礼让，取决于助人友善，取决于优雅的举止。古人云“人生得一知己足矣”、“人生得一知己，可以不恨”，可见知音难觅，是可遇而不可求的。是啊，人不是生活在空间里，说话办事都离不开友情。

与人相处开阔胸怀，要多忍让一点。

古人曾经说过：忍一忍，十年少，退一步海阔天空。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。与人相处难免会遇到这样那样的口角和争执、矛盾和纠纷，如果人人时时刻刻都去斤斤计较，睚眦必报，势必影响自己的人际关系。

与人相处要有容人让人的气度和胸怀。让人一步并不表明自己“低人一等”，反而是“高人一着”。他人有过错，有做得不好的地方，给人一个台阶下，时间久了好处是会感受得到的。

忍让一点也许短时期会受一些气，甚至会损失一些眼前利益，但是从长远来讲，能够结交更多的朋友，得到更多人的信任和尊重。由此方能真正地体现自己的人格魅力。当然对一些违法的人和事绝不忍让，也绝不包容，要敢于直面。

如果你对每佚事耿耿于怀，心胸狭窄，你就会感到身心疲惫与人发生争执、冲突时，只要占到了了理，就应主动给人台阶下，给别人留点面子。这样朋友就会越来越多，在遇到困难和挫折时，别人就会主动帮助你。

人生就像一张磁盘，烦恼可以删除，快乐可以拷贝。要学会快乐，因为只有开心度过每一天，活的才精彩。到了花甲之年，“自信人生二百年，会当水击三千里”的激情已荡然无存。这才发现自己既不能流芳百世，也没有遗臭万年，不过只是条掀不起历史大浪的泥鳅而已，是普通的人一个。

创造自己的浪漫生活，“春看百花秋望月，夏有凉风冬听雪。”调整好心态，向灿烂的黄昏出发，把人生这段路走得精彩。让有限的生命在这段时光中跳动闪亮的火花，快乐地度过这段美好时光。

与人相处开阔胸怀，要多包容一点。

包容是一种至高无上的美德，是人们在生活中长期修炼得到的。它不断洗涤着人们的心灵；包容就像海一样宽广而浩瀚，它能接纳一切，也能化解一切，包容会带着你跨越困难，找到新生；包容是一种无声又强大的力量，只有能包容的人，生命才会更加饱满；包容是一种博大且精深的意境，是友好待人的艺术，是聪明处世的经验，是为人修养的体现。

花甲的年龄对身边的事，切不可用“原则”的尺子去量，现在已明白世界上根本不存在完美，人生在世，不顺心的事谁都有十之八九，我们不能在琐事的困扰中作茧自缚，更不能在无尽痛苦中渡过余生。要学会包容自己，包容他人，还要包容社会。要心境豁达开朗，开心快乐地去生活！

包容的好处在于它可以使一切不如意的事情化为虚有，它可以使一个身处逆境的人，燃起胜利的自信心。在遭到别人伤害，心里憎恨别人时，不妨换个角度去思考，假如你自己处于这种情况，会如何应付？

当你熟悉的人伤害了你时，想想他往日在生活中对你的帮助和关怀以及他对你的一切好处，这样，心中的火气，怨气就会大减，就能以包容的态度谅解别人的过错或消除相互之间的误会，化解矛盾，和好如初。

这样，包容的是别人，受益的却是自己，你就能始终在良好的人际关系中心情舒畅地生活。学会包容别人，就是包容自己，同样也是对他人人格的尊重，所以，包容对于一个人来说是至关主要的，那么，就让我们去包容别人吧！

与人相处开阔胸怀，要多糊涂一点。

并非说人到老年就不要学习、不明事理或者思想糊涂，而是说要淡泊一点，看开一点，不为日常琐碎事所困扰。通俗地说，就是小事上随意一点。

人生苦短，韶光易逝；生如夏花，灭如火烛。糊涂，是人生的一门艺术，老年人一定要学会装糊涂，不会装糊涂的人才是真糊涂！糊涂，人就安静，就能养心，减少操劳和人体的消耗。你看看你周围的老年性痴呆的人，都是年轻时特别聪明的人，都是不会装糊涂的人。

郑板桥说的“难得糊涂”，虽然指的是日常处事的哲理，但对老年人的养生与健康来说，也是适用的。老年人养成处事“糊涂”的习惯，是养生和延寿的根本大计。

要奉行“多一事不如少一事”的人生观念。“生活琐事宜‘糊涂’，淡泊寡欲杂念除，事不三思终有悔，人能百忍自无忧”。

与人相处开阔胸怀，要多忍耐一点。

遇事不能总从个人利益出发，要多从他人立场考虑。有人把忍耐性比作弹簧，具有能屈能伸的韧性。谁若想在困厄时得到援助，就应在平时待人以宽。

在与人相处时，要懂得随时体谅他人，在温和且不伤人的前提下，适宜的帮助别人。以严厉的态度对待别人，容易遭致他人的怨恨，反而无法达到目的。若要避免遭受的困扰，关键在于宽容他人。谁若想在困厄时得到援助，就应在平时待人以宽。

如果你对此事耿耿于怀，心胸狭窄，你就会感到身心疲惫与人发生争执、冲突时，只要占到了了理，就应主动给人台阶下，给别人留点面子。

大千世界，日月轮回，时事境迁，人心思变，所以，于己要多责，责自己无知无识；对他人，要多欣赏，赏他人有高有低。人生有了这种容忍的气度，才能安然走过四季，才能闲庭信步笑看花落花开。

与人相处开阔胸怀，要多宽容一点。

雨果曾说过，只要有一种看透一切的胸怀，就能做到豁达大度，把一切都看作“没什么”，才能在慌乱之时，从容自如；忧愁时增添几许快乐；艰难时顽强拼搏；得意时言行如常；胜利时不醉不昏。人的面部表情与人的内心体验是一致的。心情舒畅，精神振奋是宽容大度体现。

那就得有“得让人处且让人”的宽容，要学会体谅别人的难处，谅解别人的错处，关注别人的长处。心胸开阔与否，或许和性格有关。天下之大，为个人的鸡毛蒜皮纠缠不休？ 要让心胸开阔，在顺心的日子里，要保持那份恬恬，不要得意忘形，忘乎所以；在不顺心的关口，你也要执着一份从容。

创造自己的浪漫生活，“春看百花秋望月，夏有凉风冬听雪。”调整好心态，向灿烂的黄昏出发，把人生这段路走得精彩。让有限的生命在这段时光中跳动闪亮的火花，快乐地度过这段美好时光。