日月轮回，时间流逝，不能抵御自然的规律。在人生岁月的长河中，人们流逝的不仅仅是自己的影子，而是在流逝的岁月中那些隐藏其中的最为宝贵的、最值得珍惜的东西。人往往就是这样，拥有时不珍惜，等失去时才懂得它的珍贵。得到的太容易，不知道去珍惜，失去了，才想去珍惜和拥有。

心态这个问题，指的是一个人的心理状态。人是有思想的，人和动物的一大区别就是人有思想，有感情。每个人在人际交往中，还有一个与别人和睦相处的能力，这就需要一种心理状态的平衡。

心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好。精神打起来，好运自然来。记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去它，就跳出去，要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。

心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任何事情的发生必有利于我、”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。人活的快乐，就必须要有一个好心态。有位哲人说得好，“既然现实无法改变，那么只有改变自己。”

一个人心态变了，一切都变了，心态决定着美好与丑陋，决定着成功与失败，决定着痛苦和幸福。调整好自己的心态，也就调整好了自己的生活，自己的世界，心态能左右你的一切，包括成败。改变自己的最好方法是拥有积极健康的心态，抛弃那些消极危险的心态，将自己的弱势变为优势，或将自己的优势充分发挥。

确实，在人生短暂的旅程中，如何调整好自己的心态？个人理解认为主要有以下：

人生需要自我修炼，学会平心静气。

每个人生活的环境和处事方法都是不同的，每个人都有自己的人生价值观。世上万物，都有自己的长处和短处，然而，能否知道自己的长处和短处，却不容易。人所处的自然环境和社会环境，包括人的社会地位和物质生活条件，决定着人们的价值观念。

让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。

心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，才能每天保持饱满的心情。把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。

要知人、自知，必须具备渊博的知识与丰富的社会生活的实践经验。它是能力与水平的标示，也是自我完善、修养的目标境界与过程。但是知易，行难！何故？因为人有惰性，有多少人肯舍弃逸豫，为了求知求真而甘愿忧劳？

 人生需要自我修炼，学会自我调节。

要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！ 

生活是千变万化的，悲欢离合，生老病死，天灾人祸，喜怒哀乐，都在所难免。一次失利，一场误会，一句过激的话语，都会影响人的心情，生活中的不顺心事总是很多，这就需要人每个人要学会调节自己的心态。

时时告诫自己：学会平和释然超脱，学会善待生命。学会积极暗示，光明思维，换位思考，多角度思考。冬天到了，春天还会远吗？黑夜的尽头是黎明。不经一番风霜苦，哪得梅花扑鼻香？

 人生需要自我修炼，学会关爱自己。

认识自己确实不容易，但每个人又必须正确认识自己，否则，就无法很好的处理自己与他人、自己与现实之间的相互关系，就不利于身心健康。作为一个大写的人，起码要懂得自己有几斤几两重。

学会笑对人生，开心每一天。其实，要宏观地看待人的一生，是很不容易的。所以，一个真正有教养，受过良好教育的人，应该是个善待自己和善待别人的人，人生是条河，我来了，我看见，我走过。

我爱护自己，我爱惜他人。我这珍爱生命，我热爱生活。这样的话，心态就会比较健康。生命是宝贵的，活着就是幸福的，工作是美丽的，这样的话，有助于你拥有一种阳光，健康的心态 。

人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
       人生需要自我修炼，学会控制情绪。

不拿自己折磨别人，既善待别人，当你折磨别人的时候，你必遭报应，你对人家不好，人家凭什么对你好呢?人际交往是相互的，拥有一种健康，阳光的心态，是利己利人的。万万不可自以为是，更加不能妄自尊大，否则必败无疑。回头看看历史上失败过了的诸多名人，有哪个不是失败于此的？ 

尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难。

一个善于自我反省的人，往往能够发现自己的优点和缺点，并能够扬长避短，发挥自己的最大潜能；而一个不善于自我反省的人，则会一次又一次地犯同一些错误，不能很好地发挥自己的能力。现在比起以往的任何时刻，更加重视反省，做到反省，就会使浮躁的内心变得平静，对于今后遇到类似的问题处理起来就会得心应手！

其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，人越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！

 人生需要自我修炼，学会与人交往。

心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。人际交往有助于身心健康。当你真诚的关心别人帮助别人，无私奉献自己的一片爱心时，人会欣喜地发现，个人获得的比其他人给予的更多。千万不要因为怕别人不高兴而把自己同他人隔绝开来。孤独只会使抑郁状态更加严重。

不要拿别人折磨自己，既善待自己，说实话，在人际交往中，别人给你脸色看，别人非议你，这种事情常有。平心而论，哪个背后不说人，哪个背后无人说?类似这样的事情你要想得通。

别人骂你两句，你就不活了吗?如果对方提的意见和建议是对的，有则改之，无则加勉，如果我认为我没有错，我何必把对方的非议当真呢?古之先贤尚且有人非议，圣人也难免被人诟病，何况我等凡人?别人给你脸色看，可能是有原因的，有的时候，你要善于给自己一个自我调整的机会。