人生就像是一次长途旅行，不停地行走，沿途会看到各种各样的风 景 ，历经许许多多的坎坷。人生是一张单程车票，失去的便永远不会再拥有。人活着不容易，要活的高尚、活的有品位、活的与众不同、活的超凡脱俗就更难。人能生下来，本来就是幸运的。千万别把美好的生命浪费在等待上，把握现在，享受现在，才是最重要的。因此，人生中应值得追求的是快乐和幸福。

如果把走过去看过去的都背在身上，就会给自己增加太多额外的负担，阅历越丰富，压力就越大，还不如一路走来一 路放下，永远保持轻装上阵的状态。世界上不如意的事情十有八九，如果整天为了这些不如意的事情悲观沮丧，甚至找不到活下去的理由，那么整个人生都是一片灰暗。但是一旦人积极调整心态看到未来美好的一面，看到眼前人曾忽略的风景，改变了对事物的看法，人会活的更加开心觉得生活更有意义！

怎样让自己活得快乐自如？个人认为应掌握如下几个环节：

  要让自己快乐自如，必须要轻松愉悦。

人生征途不要好高骛远, 应该正确看待自己的能力,适度要求成功度,合理安排自己的人生每个阶段的时间和任务,让自己总有一种成功和幸福感,保持良好的心态,把阳光迎进心田,让自己每天沐浴在阳光中,开心快乐生活着!

人生是短暂的，只有昨天、今天和明天。我们就应该把握今天，做好今天该做的事情;在回味昨天的时候，就不会留下悔恨;展望明天，怀揣梦想，有了梦想，就有了希望，就有了灿烂的阳光，时光就不会虚度，心也不会彷徨，内心也会充满了无限的力量，那一幅幅美景也会驻留在人生的道路上，回眸时，心中无比欢畅!

要让自己快乐自如，必须要自得其乐。

生活不是只有温暖，人生的路不会永远平坦，但只要你对自己有信心，知道自己的价值，懂的珍惜自己，本来世界的一切不完美，你都可以坦然面对。不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得，不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在，不刻意追求完美，自己就会远离痛苦，不是时时苛求自己，自己就会活的自在，不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。

多和自己认识的朋友交流沟通，让他们把你当作其中的一员，参加一些有意义的活动，外面旅游等等都是最有效的方法，最关键的是从容地面对生活，和现实发生的一切，要记住一点的就是人要开心才能快乐。

要让自己快乐自如，必须要简单快乐。

人常觉得活得累，这是因他总想去“要”，要更高的物质享受。其实人满足吃饱穿暖的最低物质需求，再高的物质享受就属可有可无了。当然，随着整个社会的生活水平的提高，你也不必排斥自己的生活水平的水涨船高。但这种与大众水平等高来得自然，而不是拔尖，不会让你去刻意去追要，所以也不会让你受累。

而你想要超过大众普遍水平的物质享受就会感到累：一累身，你要付出比别人更多的精力才有高回报；二累心，有时出力还不行，还要算计，其中不免有为富不仁之举，便心虚，便后怕。为物欲而身心俱累得到的回报又会是什么呢？或是很多的钱，当你用很多的钱买来了好吃好喝好穿好玩后，你会觉得这些不过如此，反又生出无聊，或你还又流连起过去清贫时的那份轻松了。活得简单就是把物欲降到基本需求，这样既无“贪得无厌”之罪感，也无贪而不得之心累，更无为贪奔波而导致的最后无聊。

要让自己快乐自如，必须要学会知足。

俗话说得好：“知足者常乐。”人们正常的欲望本无可厚非，但一旦不加节制地产生许多不切实际的空想，则只能给自己徒增诸多烦恼。曾记得这么一个故事：一位终日寡欢的国王，让大臣去找天下最快乐的人，最后找到一位荷锄欢歌的赤脚农夫。国王探询农夫快乐秘诀，农夫说：“我连鞋子也买不起，我曾悲哀过，可是，当我看见有鞋子却没有脚的人，我就没有理由不快乐。”

可见，要成为一个快乐的人，就要有一颗知足的心，要在善于辩证比较中去理解快乐。“比上不足，比下有余。”宽了自己的心，也便打开了快乐的门。一切顺其自然，一切潇潇洒洒，过去的让他过去，未来的不去管他。来了、走了，聚了、散了，悠悠江湖，甩得开，放得下。人就一生，活着就几十年，生不带来、死不带去。微笑的一转身，什么恩怨、什么烦恼，全都随风而去，给世人留下一个漂亮的背影。

要让自己快乐自如，必须要学会感恩。

一个人应对矛盾和困难的能力毕竟有限，所以一个人在成长过程中点点滴滴的进步都离不开他人的帮助。学会感恩，便是学会了尊重他人，也便能赢得他人的尊重和帮助，从而可用自己和他人的笑容垒起一座储蓄快乐的坝堤。

读过海伦的故事的人都知道，她从小双目失明，连正常的行走也需要他人搀扶，但是她没有因此而埋怨上苍和父母，她心存感激，感谢父母给了她生命，感谢那些帮助过自己的人，用笔写了一部部的文学作品回报社会和父母。正是因为怀着一颗感恩的心，她赢得了更多的爱，她变得更加勇敢和坚强，体会到了人生的快乐。试想，假如她只知一味抱怨，能够得到快乐吗？
   要让自己快乐自如，必须要乐观情绪。

人的心态决定着人的快乐，对一些事情，想开了就是天堂，想不开就是地狱。现实生活里有些事情的发生、变化，人是无法预料和控制的。一旦发生了，人不要悲伤，不要失望，更不要自暴自弃。用一颗平和的心态去面对，忘记该忘记的，放弃该放弃的，包容该包容的。

只有放下了、包容了、忘记了，人的心灵就能得到解放和释然。不要动不动就生气。遇到挫折时，生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里，或是自我解脱，或是与别人商量，哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加好学。

     要让自己快乐自如，必须要学会放弃。

那就做一些自己力所能及的事，不要眼高手低，高不成低不就的，凡是都是一步一步来的，一口是不会吃个胖子的，那就祝你好运了放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。

人的心才不会累。愿你天天有个好心情。静坐常思己过，闲谈莫论人非，能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人，敬君子方显有德，怕小人不算无能，退一步天高地阔，让三分心平气和，欲进步需思退步，若着手先虑放手，如得意不宜重往，凡做事应有余步。持黄金为珍贵，知安乐方值千金，事临头三思为妙，怒上心忍让最高。切勿贪意外之财，知足者人心常乐。若能以此去处事，一生安乐任逍遥，人的心灵也就不会负重了！