人本身就生活在矛盾世界上，无不遇到各种事物的挑战。确实，人生也如此，在世会有许多烦恼，为什么？是因为烦恼出自你的内心，总是以“自我”为中心。自己不给自己烦恼，别人永远不会给你烦恼，烦恼是因为你有太多的放不下，攀比、家庭、财富、利益等等，要想没有烦恼，就要学会放得下。

有一个故事很有意思，说有一个富翁做生意赚了很多钱，可是他既怕人来偷，又怕人家来借，成天为了这些钱财而忧心忡忡，所以很不快乐，于是他便背着这许多钱财，到处寻找快乐。然而，他翻越万水千山后，依然没有找到快乐，不免感到非常沮丧，便坐在路边唉声叹气。

这时，一位樵夫担着柴从山上走下来，正好在富翁面前停下休息。樵夫放下了担子，一边檫汗—边愉快地向富翁打招呼。富翁就问樵夫：“你知道快乐在哪里吗？我找了好久都没有找到。”樵夫指着自己的担子说道：“知道啊，放下了就很快乐。”富翁听到这话顿时茅塞顿开：“原来自己不快乐是因为背负的太多，为了那些钱物，整天担惊受怕，患得患失，怎么可能会有快乐可言呢？”

于是，他不再做个守财奴，钱物也不再紧抓着不放，而是开始用自己的钱财帮贫济田，做了许多善事，而他的生意由于他的良好声誉更加红火起来，富翁终于找到了快乐之道。

故事里樵夫与富翁的快乐都源于“放下”，樵夫因放下肩上沉甸甸的担子而高兴，而富翁则是因放下了心头的负担而快乐，原来生活多一份用心，便会有所不同，片刻的领悟，有时足抵一生的经验，放下的智慧就发自内心、无可取代的力量。勇于舍弃并且敢于放下人生舶种种包袱，才能够轻装前行，生活才会更加充实与轻松。

只有放下心情，才能使自己少一些烦恼，将微笑留在脸上，将痛苦一手抛开，你会发现好心情和你如影随形。人生不会总处于低潮，正如天空不会永远挂满雨滴。快乐是最重要的，当自己不开心的时候，一定要学会放松自己的心情，这样生活才会有意义，多姿多彩。人生原本短暂，为何要愁眉苦脸呢，要放下自己的心情，随着自己的努力高飞。　　

 放下面子

什么事都要面子一定会获得很累，一个不会低头的人一定会错过很多风景。所以，你想要强大之前一定要学会放下面子。

学会以低调的姿态与人相处，你会发现其实面子这回事只有你自己在乎，根本不值得你因为它错过很多。学会平衡自尊心，不能让所谓的自尊心蒙蔽双眼。

凡事都往好处想，就会以镇定从容的心情享受生活；凡事都往好处想，就可以准确找到生活的角度，展示生命的风采；凡事都能往好处想，就能乐观地对待挫折和压力；凡事都往好处想，就能淡化功名利禄；凡事都往好处想，就能宽容地待人，对他人的批评与指责，“言者无罪，闻者足戒，有则改之，无则加勉”。

放下过去

人生活在世上，不管得失其实都是拥有，不应该让自己活得那么累，想开点，没什么大不了，一辈子那么短暂，最主要的是给自己多留下一点回忆。有人说，人的心如同一个杯子，杯里的水就是人的心事，水太多了，就会溢出。所以适当的时候我们要到掉一些才行。心情也是一样，负荷太重了，就需要放纵一下。

人生活在世上，不管得失其实都是拥有，不应该让自己活得那么累，想开点，没什么大不了，一辈子那么短暂，最主要的是给自己多留下一点回忆。

每个人都有过去，或许是辉煌精彩的，或许是失败遗憾的。这些过去终究已经过去，你没有必要一直纠结，只有放下过去，才能过好现在。

放下烦恼

没有烦恼的人生是不存在的，当然也是不完整的。再快乐的人也会有烦恼的时候。即使是那些快乐得能忘记一切的孩子有烦恼。既然烦恼无法避免，那我们就不是要铲除烦恼，紧要的是如何正确面对烦恼了。

心情也是一样，负荷太重了，就需要放纵一下。只有放下心情，才能使自己少一些烦恼，将微笑留在脸上，将痛苦一手抛开，你会发现好心情和你如影随形。

  人生不会总处于低潮，正如天空不会永远挂满雨滴。快乐是最重要的，当自己不开心的时候，一定要学会放松自己的心情，这样生活才会有意义，多姿多彩。人生原本短暂，为何要愁眉苦脸呢，要放下自己的心情，随着自己的努力高飞。

 放下自卑

自卑的你不敢展现自我，别人怎么了解你的优点；自卑的你不敢发表意见，别人会认为你脑袋空空；自卑的你不愿参与社交，别人怎么和你成为朋友。

自卑一定要放下，你要清楚每个人都是有弱点的，你有做不好的事情，别人也会有做不好的事情，不必总是耿耿于怀。有不足的地方努力改进就好，而不是把它当做软肋藏起来。

如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。

放下懒惰

人生活在世上，不管得失其实都是拥有，不应该让自己活得那么累，想开点，没什么大不了，一辈子那么短暂，最主要的是给自己多留下一点回忆。

懒惰的人一定一事无成，天上是永远不会掉下馅饼的。因为一时的懒惰会让你失去重要的机会，所有的成果都是需要付出努力的。

如何克服懒惰？你需要给自己设置目标，并根据这个目标进行时间管理，订好的计划必须完成。今日事今日毕，拖到第二天只是给懒惰找借口。

放下妒忌

人一定要放下妒忌之心，不必羡慕别人拥有的，你要看到的是别人背后的付出，你把时间和精力花在嫉妒别人上，你还有什么时间用来奋斗，追赶上别人。

放下妒忌，首先，你要看到自己拥有的，依靠自己努力得到的一切都是你的荣耀；其次，你可以将别人拥有的当做自己的奋斗目标；最后，表面上的拥有不是本质，最重要的是要学习别人的优点，让自己变得同样优秀。