岁月如歌弹指过，光阴似水不再来。回望来路，人生总有一些起伏跌宕，没有永远的平平坦坦。每当我们从逆境中挺过来后，就会更加感到太阳是那么的灿烂，天空是那么的湛蓝。

如果人生没有曲折，没有险滩，同样也会变得寡然无味，平庸黯淡。过去的那一段段刻骨铭心的故事，终将成为伴随一生的珍贵财产。苦难让人知道感恩，曲折让人知道如何加倍珍惜幸福的今天。

当一件事令你不满意时，你可以改变心态，将批评的眼光变为欣赏的眼光。凡事都有它的两面性，多往好的方面看，你的心就会豁然开朗。人生的道路有平坦也有曲折，人生的味道有甜蜜也有苦涩，忘记生命中的苦涩，迎接一个更加美好的明天。

如何使自己活得心情愉快，活得有滋有味，活得潇潇洒洒，笔者认为应把握好以下几个环节，供大家参考。

做一个清晰的人，做事不要恋恋不舍。

人对过去的往事，风光也好，怨仇也罢，都要彻底把它忘掉。一切都已过去，复不再来。重要的是如何过好每一天，快乐每一天。

只要能平静心理状态，而不是老想着在职时的一呼百应、八面威风，就不会产生较大的失落感。只有平静心绪，放下架子，才能和周围的人打成一片，并能与他们同甘苦、共命运，想群众所想，急群众所急，生活才会有新的内容和乐趣。

心态是自己的，自己要想办法去维护，去调整。千万不能指望别人给你制造快乐，从别人的帮助中获取快乐只是一时的，而不会长久。只有用心去解读生活，里面的乐趣才会像那些漫山遍野烂漫的小花，你不时会闻到扑鼻的芳香。“如果你的内心是一团火，就能释放出光和热。如果你的内心是一块冰，即便融化了也是零度。
     做一个清晰的人，做事不要贪图安逸。

人的一生像是一次长途跋涉，不停地行走，沿途会看到各种各样的风景，历经许许多多的坎坷，如果把走过去看过去的都牢记心上，就会给自己增加很多额外的负担，阅历越丰富，压力就越大，还不如一路走来一路忘记，永远保持轻装上阵。过去的已经过去了，时光不可能倒流，除了记取经验教训以外，大可不必耿耿于怀。

常言道“生命在于运动。”人要适度参加运动，这样才能四肢灵活，气血流通，头脑清晰，身体健康。如果过份贪图安逸，全身懒动，那就会疾病丛生，加速衰老。　

主动寻觅、用心追求才能得到追求快乐之道，有一个大前提：那就是要了解快乐不是垂手可得的。它既非一份礼物，也不是一项权利；你得主动寻觅、努力追求，才能得到。当你领悟出自己不能呆坐在那儿等候快乐降临的时候，你就已经在追求快乐的路途上跨出了一大步了。

做一个清晰的人，做事不要唠唠叨叨。

学会忘记，就像潮起潮落，花开花谢，云卷云舒，不必太在意。只要今天的我们在努力，我们就无愧于自己。只要我们活得问心无愧，我们就会觉得活得很轻松，很开心，很充实。

平时生活中，管理好自己的情绪，使之保持一种平和的常态，是一个人优雅风度的体现。人在暴躁的那一瞬间，头脑发热，智商降到零，很容易说出写过头的话，那都是“屁话”，暂时失去的理智，要过一会才恢复过来，所以用不住计较。
　　人的优雅关键在于控制自己的情绪，有人说，一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。当然，人都有喜乐哀怒，有时对一些不良行为发怒，也是正常的，我说的是不良情绪，是不该发怒的事，要控制下来，如家庭纠纷、同事争吵、意见争论、平常辩论等。

做一个清晰的人，做事不要依老卖老。

人年纪不是资本。遇事要以“慈悲为本，宽大为怀。”对人要虚怀若谷，谦虚谨慎，说话和气，礼貌待人，这样别人就会尊重你。

人不是高令动物，心态健康，身体免疫力自然就高，这就是精神变物质，心态健康的精神反作用于人体的物质运行状态。我是深有体会的！追忆同窗情谊就是心态年轻的表现，对此冷淡漠然恰恰是心态衰老的证明。

有一个好的年轻心态，就会像温暖的春风拂过你的身心，融化所有阴霾，微笑永远挂着你的脸上；你有一个好的年轻心态，就会像夏季满世界的灿烂，充满旺盛的生机；你有一个好的年轻心态，就会像秋天丰收的田野，温馨且喜悦，沉浸在你幸福的遐想里；你有一个平和的年轻心态，就会象冬季纯情的白雪，晶莹剔透一尘不染，装扮着一个美丽无瑕的人生。总之，有了好的年轻心态，在你简单平静的生活里，就会绽开绚丽多彩的霞光。

做一个清晰的人，做事不要暮气沉沉。

各人有各人的活法，但最重要的是要有一种健康的心态。有了健康的心态才能活得快乐幸福，才能活得有滋有味，才能健康长寿。

人要思想乐观，精神愉悦，万万不能把自己关在家里整日暮气沉沉，郁郁寡欢。要走出去多看看外面的精彩世界。同时要保持平和心态，广交朋友，与人沟通，充实生活。

充满乐观的情绪，时时保持着愉快的心态。有句谚语说：“时常开口笑，寿比南山高”。情绪乐观，地阔天宽；情绪悲观，乌云满天。在日常生活中，对同样的事物，同样的遭遇，在悲观者眼里是云遮雾罩，天昏地暗，在乐观者看来却是风和日丽，别有洞天；在悲观者看来已是“山重水复疑无路”，而在乐观者看来却是“柳暗花明又一村”。

做一个清晰的人，做事不要事事掺和。

人要特别注意，最好别管别掺和，如果你一掺和有时会使矛盾更加复杂化、尖锐化。最好的办法是装聋作哑，或离开现场。待心平气和时再去沟通，这样可以收到事半功倍的效果。

如果你斤斤计较，凡事都要求回报，稍有你不如意的地方，你的心情就会浮躁。有个网友说的六然真好，“凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时坦然，失意之时淡然，艰辛曲折心然，历尽沧桑悟然。”与其自找烦恼，倒不如随遇而安。

而反复咀嚼过去的痛苦，永远一脸的苦大仇深就更不足取了。印度诗人泰戈尔说过“如果你为失去太阳而哭泣，你也将失去星星。”为鸡毛蒜皮斤斤计较，为陈芝麻烂谷子耿耿于怀，只怕心灵之船不堪重负，记忆之舟承载不下，会让痛苦的过去牵制住未来。一句老话说得好:生气是拿别人的错误来惩罚自己。

老是念念不忘别人的坏处，实际上深受其害的是自己，既往不咎的人，才是快乐轻松的人。钱权都是身外之物，生不带来死不带去，只有心态才能主宰你的命运。放下一切，你就会得到一个平和的心态和幸福的生活。

做一个清晰的人，做事不要依赖别人。

有些人能够忘记失意时的尴尬和窘迫，却对顺境时的得意津津乐道，岂不知成功和失败一样会留在过去，老是沉湎过去不能释怀，常常说我年轻那会如何如何，拿昨日黄花当眼前美景，让过眼烟云在心头永留，沾沾自喜，自鸣得意，陷自己与虚妄之中，便会不思进取，裹足不前。英雄不提当年勇是有道理的。而反复咀嚼过去的痛苦，永远一脸的苦大仇深就更不足取了。

自立的反面是依赖，要学会自立首先要克服自身存在的依赖心理。如果一个人处处依赖他人，总是要靠别人来约束，就不会有自己独立的思想，不会有自己独立的行为。

一个独立的人，他会坚守信仰，保持自我。只有这样，才能够在你的人生道路上不迷失方向，才能为自己的人生涂上一道亮丽的色彩。 养成独立生活的习惯，这种习惯会在成功的路上助你一臂之力。

当今社会竞争激烈，年轻人工作忙，压力大，时间紧。要体贴子女，理解子女。自己能做的事尽量自己做，能干的活尽量自己干，不要依赖别人，麻烦子女。这样就可以让他们安心工作，自己也得到了锻练，有益健康。

忘记过去的辉煌，因为那已随着时光的流逝一去不返，已变成历史不值得炫耀，“好汉不提当年勇”，一味地沉迷与自娱其中，只会导致我们不思进取，固步自封，荒芜今天的学业或者事业，而人生路漫漫，更大的成绩等待我们去创造，更多的果实等待我们去撷取。