在人生的日常生活中，人没有什么想做的事情，闲着无事，便会觉得的很无聊，因此在这里无聊的含义便是无事可做。因为人生的生活中我们什么都不能做，因此便会觉得有些空虚，这就是这个阶段的无聊。

细致分析无聊的心态也随着人的生理年龄有关，人生的规律就是这样。少年开始懂得了，开始奋斗，到了青年，开始为生计而奔波，要结婚生子了么，成年，想着如何获得成功，壮年，想着如何让生活过得更好，中年，快年老了，要享受了，老年，又要为儿孙的事情操心，人的一生其实在不断地奔波。而无聊对每个人来说，往往因人而异，各有千秋。

那么，无聊感具体怎样克服呢！个人认为主要有以下几点：

要自我调节，有正确认识的态度。

古今中外的许多贤哲都曾提到用理智控制自己, 是做人的一种基本准则。孔子强调修身克己．要坦然地承认、欣然地接受, 不能欺骗自己、排斥自己、拒绝自己, 更不能烦恨自己。同时应确立自责。自责就是自我责备，勇于承担责任。在社会生活中，有成败，有得失，有荣辱。

从自身方面找原因。外因是变化的条件，内因是变化的根据，外因通过内因而起作用。对自己喜欢做的事，要善于投入，容易取得成功，继而产生成就感，这非常有利于自信心的提高。自信，就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。

应确立自勉。自己勉励自己，自己鼓舞自己，自己激励自己。也就是自己激发自己的积极性，自己作为自己的动力源，自己开动自己，自我发动。

要自强不息，有志趣相投的精神。

自强不息并不是那么的遥不可及，自强不息是努力的去做好自己，充实自己，不自卑、不骄傲。自强不息应确立自立。确立靠自己不靠别人的观念，把争取个人利益和幸福，放在自己努力的基础上。自己的利益自己争取，不求别人代办，不求别人恩赐。自强不息应确立自信。

自己对自己有信心，充分认识自己，相信自己的力量。自信的人才能自主。信心就是力量，力量来源于信心。自信不是自高自大，孤芳自赏，自信是建立在对自己全面认识的基础上的。

自信不是认为自己无所不能，而是对自己克服困难的勇气、信心和毅力的信任，是对自己会做得尽可能好的信任。无论是自主还是自信，必然要落脚到行动上，落脚到积极奋发向上的人生态度上，落脚到充满希望、精神激昂的人生开拓中。

要豁然开朗，有愉快接纳的风格。

人世间根本就没有谁是谁的谁！就像自己，懂得了人生、懂得了生活、懂得了现在，才知道自己是个空白的空白，没有什么是自己割舍不下的。

在社会上有些人虽有生理缺陷，但很乐观；有些人五官端正，相貌堂堂，但却不喜欢自己；有些人并不富裕, 却知足常乐；有些人有钱有势，却并不深感快意人。

对自己的认识并不是一种抽象的概念，它本身常有情感态度, 伴有自我评价的感情，即对自己是好感还是恶感, 是满意还是不满意。这取决于一个人对自己的人生态度是排斥还是接纳。要正确认识自己必须对自己采取接纳的态度。也就是说, 人对自己的一切不但要充分地了解、正确地认识。

要幸福快乐，有生气勃勃的活力。

其实，人生生活中的每一个人都有优点，也都有弱点。但有的人发现了自己的弱点和缺陷后, 就当作包袱背起来，老是挂在心头上，连自己的优点和长处也看不到了。于是自己的精神优势被自身的弱点与缺陷所压垮；自身的潜在能力与智慧被自身的虚张与拒绝所泯灭。当然成功的规律不是说只要悦纳自己就能成功，而是说不悦纳自己就不能成功。

事实上，许多事情别人能做到，你自己也一定能做到，关键在于你应当充分、准确、客观地认识自己。要做到这一点则必须先在心理上悦纳自己。分清生活中的所有事情哪些是重要的，先解决；每天把最重要的那一两件事解决了，你的心情会很轻松，心态会很坦然。其他时间就用来做自己喜欢做的事情吧，把重要的事情做好后，你想整天睡觉也不会觉得无所事事。
    要兴味盎然，有培养兴趣的习性。

我们每个人都会在生活经历中渐渐成长、慢慢老去，如何让自己的生活变得别有一番风味？路，虽然坎坷、坑坑洼洼，但是并不意味着什么都不好，坎坷能让自己变得更加坚强、自信，是你懂得一定要靠自己的坚强勇敢的走下去。

爱好培养自己的喜好，当人感觉到自己无聊时，那么就做这些让你喜好的事情。无聊的时候，适当的休闲和娱乐，最好就是多做点户外运动，游戏需要少玩一点，另外也可以绘画、演奏、烹饪、钓鱼、徒步旅行等等。

当然，最重要是你要感兴趣的娱乐，而且要健康的娱乐，这样你才能解决短时间的无聊，参考资料中有一些推荐，可以看看。晚上去公园或草地散散步，感受一下大自然！多让自己积极起来，做一些可以让自己积极的事情，只要心态积极了，那么你对人生的态度就会产生变化，也不会出现无聊感。