一个人心态变了，一切都变了，心态决定着美好与丑陋，决定着成功与失败，决定着痛苦和幸福。调整好自己的心态，也就调整好了自己的生活，自己的世界，心态能左右你的一切，包括成败。改变自己的最好方法是拥有积极健康的心态，抛弃那些消极危险的心态，将自己的弱势变为优势，或将自己的优势充分发挥。

确实，在人生短暂的旅程中，如何调整好自己的心态？个人理解认为主要有以下八点：

调整好心态，学会平心静气。心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，才能每天保持饱满的心情。把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。

调整好心态，学会自我调节。生活是千变万化的，悲欢离合，生老病死，天灾人祸，喜怒哀乐，都在所难免。一次失利，一场误会，一句过激的话语，都会影响人的心情，生活中的不顺心事总是很多，这就需要人每个人要学会调节自己的心态。时时告诫自己：学会平和释然超脱，学会善待生命。学会积极暗示，光明思维，换位思考，多角度思考。冬天到了，春天还会远吗？黑夜的尽头是黎明。不经一番风霜苦，哪得梅花扑鼻香？

调整好心态，学会关爱自己。人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。

调整好心态，学会情绪控制。尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，人越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！

调整好心态，学会与人交往。心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。人际交往有助于身心健康。当你真诚的关心别人帮助别人，无私奉献自己的一片爱心时，人会欣喜地发现，个人获得的比其他人给予的更多。千万不要因为怕别人不高兴而把自己同他人隔绝开来。孤独只会使抑郁状态更加严重。

调整好心态，学会增强自信。人在正常状态下是可以通过意志努力来消除不愉快情绪，并保持乐观心情的。做到有意识地获取成功的体验；坚持不在乎别人对自己如何评价；善于发现自己的长处。要学会容忍，培养坚忍的毅力。用积极进取精神取代消极思想意识。把事情看透，心胸开阔，情绪就能保持稳定。

调整好心态，学会知足常乐。心态好的人不以物喜，不以己悲，达官大度，超然脱俗，坦然面对，知足常乐。顺境逆境是人生的常态，在逆境中要学会坦然处之，欲望是无穷的阶梯，我们都应该更珍惜现在所拥有的。因此，生活过得轻松惬意，快乐幸福。正如赵朴初所说的那样，“遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”

调整好心态，学会宽容胸怀。现实生活中，人们常常遇到别人对不起自己或有损于自己的事情，对此不要耿耿于怀，不要过分计较在意，能够笑一笑就过去，这就是宽容。宽容是人的一种美德，是做人的一种风度和境界。宽容能使人性情和蔼，能使心灵有回旋的余地，能使人消除许多无谓的矛盾，化干戈为玉帛。宽容的人，时时处处都会受到人们的拥戴，能够处理好各种人际关系，能够很快地适应各种不同的环境，能够融洽地与人合作，充分实现自己的潜能。