有句谚语说：“时常开口笑，寿比南山高”。情绪乐观，地阔天宽；情绪悲观，乌云满天。在日常生活中，对同样的事物，同样的遭遇，在悲观者眼里是云遮雾罩，天昏地暗，在乐观者看来却是风和日丽，别有洞天；在悲观者看来已是“山重水复疑无路”，而在乐观者看来却是“柳暗花明又一村”。人生道路有直有曲，事业的路上有失败也有成功，用一种平和的心态来面对，会发现，温暖的阳光下是平淡的宁静，清爽的风儿里是静思。当你不再十分在意你的外表时，慢慢沉淀，慢慢积累，平淡中是真实的自己。

上帝把幼小的我们给了父母，把青壮的我们给了国家和社，到了老年，他才把我们还给了我们自己。所以，每个人老的人更应该珍惜今天、珍惜每一分钟，珍惜你现在拥有的一切，就是我们最好的选择。

人生万事如意祝词而已，诸事顺遂机率很低，凡事都该想通想穿想透想开去。再艰难困苦，已非荒年暴月，身处战乱，谁也不再颠沛流离了，起码温饱都已解决。要说人比人，哪家的条件都比上不足比下有余，穷也过，富也活，谁都一年365，夜眠无非一张铺，莫愁太阳不露脸，别愁空气不流通。

心态平衡的人往往身心方会拥有轻松、方会快乐无限。确实人生在世，既短暂坎坷，又荣幸无奈；既富裕贫穷，又辉煌落魄；既坚强脆弱，又开心难过；既快乐失落，又亮丽黯然；既善良狠心，又热情又冷漠；既神奇平淡，又既美好苦涩；既博爱妒嫉，又正直小气，既获取失去等等，总是相辅相成的纠缠着我们的人生圈子。

心态平衡是生活时自己平心静气的显现、是自己笑看风云的舒畅、是自己洗心革面的超然。静心如水，不是自己象波澜壮阔似的那样乘风破浪、勇往直前的驾驭风帆，而是自己犹如纹丝不动的潭水一样静谧安详却慢条斯理的涟漪。如此，静心如水的人往往是静水深流的表现出一种博大精深的最高境界！

所以，心中有自信，心态平衡，才能战胜自己，不妨想象一下自己———把自己设想得很厉害，这样能激发出自己的自信，发挥出自己的潜能。阳光总在风雨后，没有经历风雨的人生，如同一张白纸，没有什么意义。想让一杯茶清香怡人，茶叶就必须经得起沸水的反复冲泡，否则就不可能散发出茶香。人生也如茶，只有经历风雨的考验，才能变得有滋有味。

“生命的长度不能改变，你可以扩展它的宽度。”把你的每一天都活出一份精彩，从中获得快乐。如果说一个人整天忧心忡忡，消极对待生活世事就会加速衰老。开心的笑是治疗任何疾病的灵丹妙药，也是非常有效的延年益寿的方法。老年人只要保持笑口常开的状态，那么就会有青春常在的身心。

知足常乐当满意。钱多钱少无所谓，生不带来死不带去，大可不必心里失衡大脑累。人有宝马奥迪固然好，咱靠骑车走路能健美！阿Q精神学一些，自我宽慰能增岁。他为有钱而开心，我因知足而陶醉。

人，也不必为长相而苦恼，古今中外无标本，古有美女胖贵妃。因救学生而高位截肢的张莉老师永远最美;现任残联主席张海迪，气质优雅、学识非凡，坐轮椅也“亭亭玉立”;舞蹈家邰丽华虽然聋哑，可她美得像千手观音；所有身残志坚的人，都是最帅最美的。我们就算生点疾病，遭点磨难，遇点不幸，与他们比，就无自闭自困自暴自弃的理。

就算“抑郁”了，那是可以治好的病，央视主持人崔永元就是抑郁恢复人。因坎坷曲折与不幸而生纠结、郁闷、憋屈的人，都该认知一个起码的理：既然死都不怕了，还怕啥困苦与不幸？人在生命在，人无二次降生权。别说艰难曲折，哪怕是蒙羞含辱，一无所有了，那又算得了什么？即使有过失误犯过罪，那也无非是场有药可医的病。

就不要盲目攀比。在你没有鞋的时候，你想想还有没有脚的，你就会知足，会感到幸福。看到那些病的、伤的、残的，看到和我们同龄人，有拄着拐棍的，还有坐着轮椅的，他们何尝不想健康的生活，他们最大的心愿可能是和正常人一样活着。

就说人与人之间的关系，认识是缘分，谁都好相处，哪有不合群的？有点小纠结，应该宽宏释怀。就是陌路相逢，也当临别道声多保重，因为日后相遇难，唯有真诚到永远。

乐观豁达的人，能把平凡的日子变得富有情趣，能把沉重的生活变得轻松活泼，能把苦难的光阴变得甜美珍贵，能把繁琐的事变得简单可行。

心态是自己的，自己要想办法去维护，去调整。千万不能指望别人给你制造快乐，从别人的帮助中获取快乐只是一时的，而不会长久。只有用心去解读生活，里面的乐趣才会像那些漫山遍野烂漫的小花，你不时会闻到扑鼻的芳香。“如果你的内心是一团火，就能释放出光和热。如果你的内心是一块冰，即便融化了也是零度。”

在遇到困难的时候，能够看到消沉之后的希望和挫折之后的复兴，那时你对生活充满希望和信心，你就会乐观起来，把那份对美好未来的憧憬，当成鼓舞你人生前行克服困难的力量。

人与生俱来就得受些疾病与磨难，辛苦与劳累，负担与压力。什么升学不就，就业不顺，婚姻不幸，生意蚀本等等，都不是问题，降低预期，心就平衡。想开去，风景四季，阳光缕缕……

“同一件事，想开了就是天堂，想不开就是地狱。”人的烦恼多半来自于自私、贪婪，来自于妒忌、攀比，来自于自己对自己的苛求。

做人要如镜，时刻自我观照；做人要如箱，随时提放自如；做人要如本，不断记录功过；做人要如烛，永远照亮别人；做人要如钟，分秒珍惜生命。看财物应象流水，取之有道，用之有度，不做金钱奴隶；做人应象称杆，追求正直，超越平庸，凭良心处世！
     让自己心境能如水般宽容，无论走浅滩还是沟壑，也无论是由江河汇聚成汪洋大海，都没有任何怨言；做人要如水般温柔，绵延不绝，献出心中的真爱和滴滴真诚；做事要如水般执着，认准方向，用滴水穿石的耐力永远勇往直前；更要让自己的心境如水一般宁静，为自己留下一片纯静的心灵空间。

处事无奇，为人有道，它不是俗物可以随处所得，只有经过岁月的坎坷，生活的磨难才能获得拥有心态平衡，你的人生价値就会日益博大，你的明天就会更加美丽灿烂。

每天早晨醒来想想一天要做的工作是多么有意义，满怀信心地去迎接新的一天，然后在工作、生活中享受这个过程，当你安心地躺下来，今天已然成为昨天，明天还很遥远，享受你的睡眠。

心态平衡有平淡之心的人，不追逐功名利禄，不矫揉造作而被浩然正气、万丈豪情所充实，不要做不问世事隐者，而要像诸葛亮虽处平淡之境却能胸怀天下有志者，在平淡中酝酿于平淡中，等待处平淡中而能厚积薄发。

 为人要有品德，做事要有品质，生活要有品味，立业要有品位。用心思考，那是力量的根本；用心学习，那是智能的根本；用心工作，那是成功的根本；用心情谊，那是处众的根本；用心诚信，那是做人的根本。不自轻自贱、不自暴自弃、不夜郎自大、不狂妄无礼。

不因高兴而得意忘形，不因气愤而暴跳如雷，不因悲伤而悲痛欲绝，不因幸运而故步自封，不因失去而心灰意冷，不因挫折而一蹶不振！

人生苦短，没有必要把自己的精力都消耗在小事上。恐惧胆怯之时，守住一颗平和之心。人生难免经历风雨，不能害怕压力，不能逃避责任，勇敢地迎上去，战胜它，自己就成了生活的主宰。

每个人都有陷入低谷的时候，那时的你或许会怀念曾经的辉煌；可是当你处于人生辉煌的顶峰时，你或许会向往闲云野鹤的怡然。其实，人生无常，守住自己的淡然心态才是重要的，秋天的落叶固然会留恋高高的枝头，可是它明白只有积蓄能量，才能有来年的春暖花开。不矫揉造作，人生才能宁静而致远。

懂得自尊体现自我涵养，尊重别人体现宽容大度，保持尊严体现高尚人格。尊重自己、尊重别人、保持尊严是人生天平上的三个重要支点！温柔不懦弱，文静不造作，靓丽不妖艳，求异不求怪，贤惠不胆怯，热情不轻浮，自爱不自恋，机敏不多疑!

当你不再十分在意金钱和名利的时候，开始珍惜生命，开始享受生活，那是平淡后的成熟。当你学会把奉献和放弃作为一种获得时，快乐随之而来。懂得知足，知道感恩，便会心态平衡。平静做人，平静处事，心静如水，平淡是真。  

做人不去张扬，那是数千年传统文化孕育的，含蓄内敛，在这种文化熏陶出来的人们，注重自我道德修养，遇事不张扬，处事谨慎稳重，极力抑制着个人自我意识、个人主义，不喜欢也不善于标新立异。于是便有了‘枪打出头鸟’、‘出头的椽子先烂’、‘行高于人众必非之’等等劝世格言。

不因高兴而得意忘形，不因气愤而暴跳如雷，不因悲伤而悲痛欲绝，不因幸运而故步自封，不因失去而心灰意冷，不因挫折而一蹶不振！

自己是自己命运的制造者，自己是自己行为的主宰者，自己是自己过失的受害者。要做人间的鼓舞者，不做别人的怜悯者。积极进取的生活态度，健康向上的生活情趣，豁达乐观的生活襟怀，反身求己的思过习惯。人格有品，生活才会有质！