加载中…谷类薯类食物互换表（能量相当于50g米、面的食物）
(2010-12-16 11:56:04)
标签：
健康 |
谷类薯类食物互换表（能量相当于50g米、面的食物）
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食物名称 |
市品重量（g） |
食物名称 |
市品重量（g） |
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稻米或面粉 |
50 |
烙饼 |
70 |
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面条（挂面） |
50 |
烧饼 |
60 |
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面条（切面） |
60 |
油条 |
45 |
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米饭 |
籼米150，粳米110 |
面包 |
55 |
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米粥 |
375 |
饼干 |
40 |
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馒头 |
80 |
鲜玉米（市品） |
350 |
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花卷 |
80 |
红薯、白薯（生） |
190 |
* 成品按照与原料的能量比折算
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