从圣灰日起直到复活节，有许多人禁食。圣灰日的算法是按照复活节来计算的，从圣灰日到复活节，刚好是四十天。耶稣也曾经禁食40天。

禁食的方法很不同，有人会躲进修道院去，静心养一段时间，同团体一起禁食，一方面有人指导不会出事，另一方面在团体里面比较容易做到。

有人会在医生的指导下禁食，防止身体出意外。

有人会选择不吃肉，不饮酒，只喝水，吃水果吃鱼，等等。

有人会放弃自己的某一种爱好，比如M就宣布不吃甜食。

我可是做不到，所以还同平时一样地生活。因为我是个没有意志力的人；有时还去诱惑M，劝他说吃一点点没有关系的；还去偷吃他留下的甜食。

40天终于过去了，我们好高兴。不仅是因为M又可以恢复从前的生活，而且因为我们的主复活了，心里又有了盼望。这是真正地从心底里发出的高兴。

今天早上，我拿出礼物送给M，一方面祝贺他度过了戒斋期，一方面也是对我偷吃他的甜食的补偿。

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今天早上我们去了教堂，春天来了，一路上阳光照耀在我们身上，让人感到好幸福。我们在教堂里再次听了主耶稣复活的故事（《马可福音》第十六章），并举行了圣餐礼。

在2000年前的今日的清晨，太阳即将升起，三个女人，两个叫玛丽亚，一个叫沙乐美，她们拿着一瓶香膏急急地赶路，要去做一件重要的事：她们要为死去的耶稣抹膏油。这是那时当地人的风俗。路上她们还在一直担心，到了耶稣墓穴的地方，如何将洞口那块大石头搬掉？

可是到了那里，石头已经被搬开了，墓穴里没有耶稣的尸体，只有裹尸的白布扔在那里。边上有一位身穿白衣的天使坐着，见到她们就说：你们要找的耶稣，他已经复活了。请将这个消息回去告诉家人，你们可以在加利利找到他。

三个女人听了，大吃一惊，浑身发抖，因为她们心里害怕，她们也不敢将这件事去告诉大家。因为人是无法理解这样的事的。

那么那些男人呢？男人在干什么呢？他们曾经是耶稣的门徒，信誓旦旦地说过永远地跟随他。有时我觉得女人比男人更有勇气，至少更现实，会去做些实事。而那些男人真地陷入了深层的忧郁，聚在一起痛哭，好像今天的社会人得的社会病----忧郁症，他们已经绝望了，如果耶稣不死该多好啊？他们也忘了耶稣曾经对他们说过的话。

抹大拉的玛利亚，这个女人身上有过7个鬼，被耶稣活着时赶出来了，所以她对耶稣的感情特别深。正当她在伤心的时候，耶稣向她显现，并且安慰她。于是她鼓足勇气，将复活的事情告诉了耶稣的门徒。

直到门徒们听到了女人讲的事情，以及他们真的见到了复活的主，他们的勇气才恢复了过来，开始建立了历史上第一个教会，并且出外传福音。

这也是耶稣复活的一个证明，如果没有这样的事情在历史上发生过，就不可能有今天的教会存在，也不可能有万民去传福音做见证。

2000年过去了，没有人可以否认这件事，尽管有许多人试图这样做，却无法成功，因为真相是无法颠覆的，这一点本身就成为了一个明证。