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情绪管理

学员：宋**
学校：光明小学
年级：小学五年级
主要问题：情绪控制力比较差
训练次数：120次
训练频次：每周4-5次

训练前基本情况

宋**，男孩儿，11岁，在7岁时，老师反映在学校上课时小动作太多，不认真听讲，不是乱动书本就是用笔在纸上乱画，再不就是乱掷纸团打同学，影响课堂秩序，做早操时乱动，不按要求来做动作，不能很好的控制自己的行为，妈妈说在家时，喜欢玩游戏，但是玩游戏后就变得控制力很差，而且一吵架情绪一激动，他就忍不住想打人，摔东西，但是之后他又很后悔，他说他也控制不住自己。而且经常表现的非常焦虑，对某些问题产生过分担心和烦恼，甚至导致失眠。随着年龄的增加，他的脾气越来越大，甚至出现了与家人争吵后大打出手的情况。做了很多治疗和训练，但效果一般，没有很大的改变，因此父母和孩子都非常苦恼。

个体化训练方案及效果:

专家根据他的脑电图各波段比值情况，以及国际测评量表测评结果，设计出适合他的脑电波及其行为问题的训练方案和学习能力训练。

第一阶段：

1—30次 上课时小动作明显减少，能做到不打扰其他同学上课。

第二阶段：

31—60次 在完成某些任务时更加有耐心，注意力能够保持更长时间。

第三阶段:

61—90次 焦虑情绪得到缓解，遇到事情能够保持冷静。

第四阶段:

91—120次 情绪控制力明显提高，与家人能够和平相处，与人吵架次数明显减少。

​再次科普一下孩子情绪失控时，如果家长无法恰当的管理他们的情绪，能引发哪些危害。

• 情绪易失控爱骂人是一种较典型的心理发育不成熟的性格类型，尤其表现情感过程的不成熟性。这类人群情感丰富，热情有余，而稳定不足;情绪炽热，但不深刻。因此，他们情感变化无常，容易激情失衡，待人的情感呈现肤浅、表面和不真实。经常感情用事，好的时候，把人家说得十全十美，可是为区区小事，就能翻脸不认人，骂得人家一无是处。这是其心理行为的第一种特征。    
• 不能正确地理解并攻击别人，暗示性很强是其心理特征。这类人不仅有很强的自我暗示性，还容易接受他人暗示。他们具有高度的幻想性，常把想象当成现实，人云则云，尤其对自己所依赖的人，可以达到盲目服从的地步。喜欢别人注意和夸奖，别人只有投其所好才合其心意，并表现出欣喜若狂，否则会不遗余力攻击他人。因此，他们既不能省察自己，又不能正确地理解别人。内心的冷酷，表面上的热情，自己亦无法真正把握自己真伪曲直的本质。一般来说，本型人群虽然心理发育不健全，但比较聪明、灵活，颇为敏感。

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