妲西解惑：

解除仇恨的方式有两种：自我消化，和“报仇”。
自我消化，需要强大的意志，与时间的冲刷。对外伤害小，但容易造成内伤与结淤，见效慢。
而“报仇”--如何平衡心理的缺失与不满足，其实也是门学问。
既然是要平衡，自然就有杆秤，秤的两边，一边是你缺失的那部分，一边是要弥补你的那部分。  如何确定多少回报才能弥补缺失？其实我们都曾经在无意识中进行过这种等量交换的衡量。   浅显些讲，就好比你恨一个人，骂她一顿，打她一顿，做完之后，觉得解气了，就收手了，不恨了。这就是你潜意识里觉得这些都是等量的，你已经得到了可以相等的补偿。
而你“要”多少，都是应该有“度”的。有时人在报复的泥沼中，很容易陷入“怎么报复都不满足”的境地。骂也不行，打也不行，甚至杀了她都不解气，怎么都无法解除你内心的恨，这样下来其实最受伤的是自己。
背负着“恨”的生活有多难受，只有经历过的人才能明白。痛苦每时吞噬着自己的心，人面依旧，内里却早已没了人样。
这时候就需要从现有状态中抽离开，理性地去分析。
事情已经发生，事实无法改变。想解脱，想给他一次机会，给自己一个机会，想重新过上轻松的生活。定一些小目标(比如让他为你做多少家务，为你买什么，晚上几点前回家等等很具体的目标)；从心态上，积极调整，如果他做到了，这些事完成了，告诉自己，就可以“了结”了，暗示自己可以“高兴”了。你会慢慢发现，身上的包袱真的一点一点卸下了。

人一生哪有不犯错的。男人的动物性就是要做最广的繁殖播种，留更多的后代--对女人来说，非常不幸的天性。可以说，男人多多少少都是要跟出轨邪念做抗争的，只是个体条件、意志力不同，结果不同罢了。  往好处想想，还好他没因此坐牢，还好他还因此丢工作，还好他不是个混蛋、知错之后还知要改，还好他只是找金钱交易的小姐，而非更麻烦、纠缠感情的小三……
来了，经历了，承担了，放下了。多出去走走，多看看禅书。多一些爱少一些恨。每个人都有不堪的秘密，只是有没有被人发现而已。