这不，快到年底了，麻麻疯狂地催促着小编，让小编在网上订购点蜂王浆、人参、进口维生素啥的，说要留着过年送人……

小编真的听得头都大了，这些补品死贵死贵的，除了能吃进肚子，还有啥用?

麻麻：你不懂，这能提高免疫力!

小编：……(无力反驳)

吃滋补品，真能像是广告说得那样，提高免疫力吗?

免疫力的来源有2种：天生的、后天获得的

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我们身体内的免疫力分为2种，一种是人类在进化过程中获得的“遗传特性”，这种免疫力是与生俱来的，我们把它叫做“固有免疫”;另一种免疫力是我们在被病菌感染，或者是接种疫苗之后“获得的”，叫做获得性免疫。

“补品”成分很普通，补不来天生的免疫力

不管是吃了哪些“补品”，这些补品都会被我们的肠胃消化成最小的分子，这些分子，并没有什么特殊性，也不能提高我们天生的免疫力。

举个栗子：

如果吃了蜂王浆，最后被我们身体所吸收的就是被分解成的氨基酸、还有脂肪酸、糖类、各种维生素，和生物激素等等，这些成分就是我们平常饮食中会摄取到的物质，和“提高免疫力”，可没什么大关系。

后天的免疫力，主要靠“打”，不靠“吃”

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受到病原体的攻击，我们的身体就会“分析”入侵的病菌，产生特殊的抗体，从而与侵入身体的细菌、病毒、毒素等抗原结合，使这些有害物分解，使病原体失去致病作用。有的时候，人们会特意在身体里面注入“抗体”或者是“抗原”，来让身体产生免疫力，这就是大家所熟知的“打疫苗”。

在没有注射过相应疫苗的情况下，如果没有病菌、毒素等攻击人体，身体就不会产生相应的抗体，来保护我们的健康，这种免疫力，也不靠“吃”来获得。

关于调节免疫力，身体有着自己的特殊平衡

我们身处的这个空间，并不是完全无菌的状态，而是有着数十亿细菌的“细菌世界”。而我们的身体中，其实有着非常精细的免疫调节网络，神经系统、体液系统、都参与了这场“保卫战”，“免疫调节系统”的身体随时都在调节免疫力，让它处于最佳状态，最好的提高免疫力的方法，就是不去破坏这个系统的平衡。

况且，免疫力并不是越强越好

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很多人认为，免疫力越高，不就是越不容易生病吗?听没听过一句话叫：免疫力，好身体?

可这是大家的一个误区。免疫力一旦过高，就像是身体里的士兵警戒心一旦过强，一有点风吹草动，士兵就会召集人马，对“路人”发起攻击。这样会让身体对于外界物质反应过度，容易出现“过敏”或者是“自身免疫性疾病”等问题。

(全文完)

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