​吃

可是人生的头等大事

对于小编这样的24k纯金吃货

自然也不在话下

​不学习可以

不吃饭？

你们真是想太多了！

小编一时不吃

那就浑身难受！！！

​虽然有这个“不良嗜好”

氮素

小编我并不盲目

因为咱对饮食也是颇有研究的

有些食物吃多了是不好的

为啥不好？

因为会长胖！

​好了扯淡完毕

这不

秋天到了

俺就跟小伙伴们唠唠

有哪些食物

秋天不宜多吃

臭豆腐

​很多人喜欢吃臭豆腐，但臭豆腐不易长吃，因为，臭豆腐在发酵的过程中非常容易被微生物污染，同时也会挥发出大量的盐基氮及硫化氢等有害成分，这些成分都是分解蛋白质的腐败物质，经常食用对身体健康和养生保健是有害无益的。

腌制食品

​很多腌制的食品配上主食食用，不仅可口还会增加食欲，许多人都喜欢这样的吃法。但如果腌制食品在制作的过程中方法不得当，就会出现致癌物质—亚硝酸盐，经常食用含有这种物质的腌制食品不仅会影响身体健康，甚至会引起癌症。

味精

​味精这种调味品很奇特，不管什么菜，只要加一点味精，菜的味道立马变得鲜香起来，因此，味精已经成为很多家庭烹调食物不可或缺的调味品了。但健康养生专家提醒我们，味精不宜食用过多，每人每天食用味精的量不要超过6克，否则对身体健康非常不利。 

菠菜

​许多人都喜欢食用菠菜，菠菜的营养非常丰富，其中维生素C、胡萝卜素、蛋白质、矿物质等含量很高。但是这种蔬菜也不要过多食用，因为菠菜中的草酸含量比较高，食用后会导致食物中宝贵的元素锌与钙结合，而被排出体外，这样就会引起人体当中的钙质和锌的缺乏。

松花蛋

​松花蛋在制作的过程中常会使用铅，如果经常食用松花蛋，很容易引起铅中毒。同时经常食用松花蛋也会造成身体当中大量钙质的流失。 

烧烤食品

​大多数人都喜欢吃烧烤食品，因为食物经过加工调味后，经过烧烤再食用，不仅味道美还特别有食欲。但由于食物在烧烤的过程中，会产生一种如苯等有害物质，经常食用既影响身体健康，还会诱发癌症。

油条

​不吃早餐的危害固然很多，但早餐经常吃油条也是不好的。眼下，很多家庭早餐的桌子上都会有油条这种食物，因为油条既方便又实惠。但制作油条时使用的油通常让人不放心，另外，明矾是含铝的无机物，如果经常食用会影响身体健康。 

猪肝

​什么是补血的食物呢？猪肝就是其中的一种。猪肝中铁质、维生素A、维生素B2含量很高，是最理想的补血佳品，同时还有缓解疲劳、明目的功效。但猪肝中的胆固醇高，如果经常食用，人体中胆固醇的含量就会增高，极易导致动脉硬化等疾病。 

好了，就是上面这些了！

最后送大家一句话

食物虽好吃

可不要“贪杯”哦！