加载中…抗老之道Part1 轻龄也要抗老
(2011-06-24 19:05:00)
标签：
美容时尚抗老年轻人 |
分类： 美丽最前线 |
20~29岁
抗老之路从防护开始
皱纹种类：表皮上的缺水所形成的干纹
抗老重点：保湿、防晒、培养良好的作息，为下一阶段的皮肤健康进行储蓄
不要仗恃着还年轻，自长出皱纹的那一天起，就很难有效停止它产生的速度，想办法延缓老化的速度，阻断皱纹生成的机会，远比解决皱纹来的容易。25岁开始表皮层的角质代谢开始变慢，排列也开始变乱，为了将来着想，有一些观念还是趁此建立比较好。
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20岁要建立的保养观念
第一. 不要抽烟、酗酒和熬夜。这会抑制使血液流到末端的速度变慢，使肌肤失去充足的营养和氧气，制造胶原蛋白缓慢。熬夜一天皮肤的再生细胞的死亡速度会增加三倍。
http://d1.ol-img.com/blog/attachment/photo/Mon_1106/27124_5df41308912482ab185c5d5c1579d.jpg轻龄也要抗老" TITLE="抗老之道Part1轻龄也要抗老" />
第二. 不要忽胖或忽瘦。肌肤在短时间内撑开和收缩，不但会弹性疲乏，还会出现肥胖纹。
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第三.不可过瘦。虽然没有人会觉得自己太瘦，但不可否认，适度的脂肪可以让肌肤看起来健康有光泽。
第四. 不要过量运动。不要运动?听起来很新鲜，但是长期、大量的运动会使细胞氧化过快，看看田径选手30岁以后的肌肤，几乎都是又皱又黑，因为细胞运作的太迅速了。培养运动习惯，建议可以挑选有氧运动，比如说游泳、慢跑、有氧舞蹈等，可以加强肺活量，也在运动中增加细胞代氧量。
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第五. 减少烦恼。这听请来像是许愿，但豁达的人看起来比较年轻，当然，如果有一天真的老去，也比较能乐观接受。
这段时期的基础保养
防晒：正确的说法应该是，从12岁甚至更小，就要防晒了。紫外线是老化的元凶，它对老化的影响，威力惊人！疏忽防晒，年轻时容易长「雀斑」，接着，就会提早产生皱纹。一般防晒系数只要SPF15~30即可，如果同时具保湿或控油功能更好。
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保湿：保湿是基本的工作，这个阶段只要将保湿做好，肌肤要出问题的机率就会大幅下降。
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皱纹种类：表皮上的缺水所形成的干纹
抗老重点：保湿、防晒、培养良好的作息，为下一阶段的皮肤健康进行储蓄
不要仗恃着还年轻，自长出皱纹的那一天起，就很难有效停止它产生的速度，想办法延缓老化的速度，阻断皱纹生成的机会，远比解决皱纹来的容易。25岁开始表皮层的角质代谢开始变慢，排列也开始变乱，为了将来着想，有一些观念还是趁此建立比较好。
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20岁要建立的保养观念
第一. 不要抽烟、酗酒和熬夜。这会抑制使血液流到末端的速度变慢，使肌肤失去充足的营养和氧气，制造胶原蛋白缓慢。熬夜一天皮肤的再生细胞的死亡速度会增加三倍。
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第二. 不要忽胖或忽瘦。肌肤在短时间内撑开和收缩，不但会弹性疲乏，还会出现肥胖纹。
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第四. 不要过量运动。不要运动?听起来很新鲜，但是长期、大量的运动会使细胞氧化过快，看看田径选手30岁以后的肌肤，几乎都是又皱又黑，因为细胞运作的太迅速了。培养运动习惯，建议可以挑选有氧运动，比如说游泳、慢跑、有氧舞蹈等，可以加强肺活量，也在运动中增加细胞代氧量。
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第五. 减少烦恼。这听请来像是许愿，但豁达的人看起来比较年轻，当然，如果有一天真的老去，也比较能乐观接受。
这段时期的基础保养
防晒：正确的说法应该是，从12岁甚至更小，就要防晒了。紫外线是老化的元凶，它对老化的影响，威力惊人！疏忽防晒，年轻时容易长「雀斑」，接着，就会提早产生皱纹。一般防晒系数只要SPF15~30即可，如果同时具保湿或控油功能更好。
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保湿：保湿是基本的工作，这个阶段只要将保湿做好，肌肤要出问题的机率就会大幅下降。
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