加载中…简易中药材养身法
(2011-04-29 15:16:04)
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时尚美容中草药喝茶 |
分类： 美丽最前线 |
提到「中药」，大部分人第一印象就是「苦」、「煎煮麻烦」，然而，中药材不是所有都像一般所想的这么复杂，在市场、甚至超市就随手可得。这些药材只需要像冲泡花草茶一样来饮用，简单有有效，可以说是一种东方的药草茶。
在这里跟大家分享之前做美编时，跟一名中医教授学到的一款中草药茶，简单冲泡即可，非常适合在办公室随时随地饮用，有着养颜、降火、活血、润喉和减肥等功效，每年春夏季我都会连喝个15天，15天后皮肤和身材都会有明显的改善！
这个配方比较适合燥热体质的人来饮用，若体质较凉的人，尽量不要在月经周期前后饮用。
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1.去脂果：俗称“减肥果”，可以每天单独泡1片来饮用，它不会像减肥药那么急速见效，胜在安全无副作用，不习惯它的味道，也可以在大餐一顿之后喝上一杯，可以降低对油脂的吸收程度。另外它也可以帮助消暑，夏天要是有中暑现象发生，也可以泡去脂果来消暑喔！
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2.金银花：自Sars之后金银花成为大家纷纷抢购的对象，连牙膏和润喉糖中都会加入金银花成分，可见它的魅力！除了众所周知的清热解毒疗效外，去脂、养颜、防暑降温都是它的功效喔！
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3.山楂：许多女生爱把山楂片当成零嘴吃，可以开胃、帮助消化，可是在不知不觉间摄入更多的糖分。反观山楂本身就不会有这个问题，另外山楂还有活血化瘀的功效，经期的女生可以单独拿来泡着喝。
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4.小野菊：菊花的种类繁多，性能基本相同，只是个人爱好。我比较喜欢的是小朵的野生菊花，感觉更天然一些。很多人在喝菊花茶的时候会放一些蜂蜜或是冰糖来调味，其实纯的菊花茶，才能完全发挥它的养神明目、清热解毒的功效。
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5.甘草：一天工作如果喉咙用的太多，会有些许不适的时候我会选择喝一杯甘草茶，消炎润喉十分明显。在护肤品中也常添加这一草药的提炼，舒缓镇定、消炎等功效。
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6.三七：推荐给有贫血问题的女生。许多的治贫血药中都会含有这一成分，止血、补血、活血的功效良好。另外，三七的美容效果—抗氧化、抗衰老和抗炎症作用也在近年内被证实。
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7.黄芪：前一阵子，常有全身无力，容易水肿的现象发生，看了中医师之后除了对症下药之外，中医师推荐我连续喝一个疗程的黄芪茶，一个疗程大概10~15天，可以提高自身的免疫功能。这段期间，我觉得自己精神状态还不错，最重要是早上喝一杯，消肿的比较快，也没有腹泻的情况发生。
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8.枸杞：最普遍被大家广泛饮用的一种中药，炒菜、煲汤里面都常会放些枸杞来增加其营养价值。现在这个季节也可以单独拿来泡茶，不过如果正在发烧感冒或是有腹泻情况的人最好别吃，否则会雪上加霜喔！
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最后要提醒大家，中草药茶也是药，一定会有一定的禁忌。最好先了解一下自己的体质，再选择不同的中草药来帮助调理身体喔！
在这里跟大家分享之前做美编时，跟一名中医教授学到的一款中草药茶，简单冲泡即可，非常适合在办公室随时随地饮用，有着养颜、降火、活血、润喉和减肥等功效，每年春夏季我都会连喝个15天，15天后皮肤和身材都会有明显的改善！
这个配方比较适合燥热体质的人来饮用，若体质较凉的人，尽量不要在月经周期前后饮用。
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1.去脂果：俗称“减肥果”，可以每天单独泡1片来饮用，它不会像减肥药那么急速见效，胜在安全无副作用，不习惯它的味道，也可以在大餐一顿之后喝上一杯，可以降低对油脂的吸收程度。另外它也可以帮助消暑，夏天要是有中暑现象发生，也可以泡去脂果来消暑喔！
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2.金银花：自Sars之后金银花成为大家纷纷抢购的对象，连牙膏和润喉糖中都会加入金银花成分，可见它的魅力！除了众所周知的清热解毒疗效外，去脂、养颜、防暑降温都是它的功效喔！
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3.山楂：许多女生爱把山楂片当成零嘴吃，可以开胃、帮助消化，可是在不知不觉间摄入更多的糖分。反观山楂本身就不会有这个问题，另外山楂还有活血化瘀的功效，经期的女生可以单独拿来泡着喝。
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4.小野菊：菊花的种类繁多，性能基本相同，只是个人爱好。我比较喜欢的是小朵的野生菊花，感觉更天然一些。很多人在喝菊花茶的时候会放一些蜂蜜或是冰糖来调味，其实纯的菊花茶，才能完全发挥它的养神明目、清热解毒的功效。
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5.甘草：一天工作如果喉咙用的太多，会有些许不适的时候我会选择喝一杯甘草茶，消炎润喉十分明显。在护肤品中也常添加这一草药的提炼，舒缓镇定、消炎等功效。
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6.三七：推荐给有贫血问题的女生。许多的治贫血药中都会含有这一成分，止血、补血、活血的功效良好。另外，三七的美容效果—抗氧化、抗衰老和抗炎症作用也在近年内被证实。
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7.黄芪：前一阵子，常有全身无力，容易水肿的现象发生，看了中医师之后除了对症下药之外，中医师推荐我连续喝一个疗程的黄芪茶，一个疗程大概10~15天，可以提高自身的免疫功能。这段期间，我觉得自己精神状态还不错，最重要是早上喝一杯，消肿的比较快，也没有腹泻的情况发生。
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8.枸杞：最普遍被大家广泛饮用的一种中药，炒菜、煲汤里面都常会放些枸杞来增加其营养价值。现在这个季节也可以单独拿来泡茶，不过如果正在发烧感冒或是有腹泻情况的人最好别吃，否则会雪上加霜喔！
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最后要提醒大家，中草药茶也是药，一定会有一定的禁忌。最好先了解一下自己的体质，再选择不同的中草药来帮助调理身体喔！
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