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这眉眼，真应了书里的“两弯似蹙非蹙笼烟眉，一双似喜非喜含情目”。

一提到林黛玉，人们的第一印象总是身体面庞怯弱不胜的形象。

可大家是否知道，除了先天的性格之外，造成黛玉如此性情的原因，和体质也关系甚多。

今天是二十四节气中的霜降，作为秋季的最后一个节气，是秋季中最寒凉的一个节气。

谚语有“补冬不如补霜降”的说法，让我们和小林黛玉一起来看看红楼梦中的养生之道！

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药补不如食补

在这部巨著中，曹雪芹用了将近三分之一篇幅描述饮食文化。据不完全统计，120回《红楼梦》中描写到的食品多达186种。贾府不仅追求享口福，更重要的是强调吃得健康。这里介绍几个著名菜：

鸽子蛋

鸽子蛋被誉为“动物人参”，在清朝的御膳档案馆里能查到。鸽子蛋煮熟后去皮，用鸡汤慢慢煨，大补；加桂圆肉、枸杞、冰糖、燕麦炖后服用，补肾；鸽子蛋还是女人良药，可补气、养血、调经。

枣泥山药糕

秦可卿病中，贾母给她送来了枣泥馅儿的山药糕。大枣健脾养胃、养血安神。山药是治妇科病非常好的药食同源的食品。现代很多中成药，如六味地黄丸、金匮肾气丸都将山药作为重要的入药材料。

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顿顿有粥汤

江米粥《红楼梦》第八十七回紫娟对黛玉说：“给姑娘做了一碗火肉白菜汤，加了一点儿虾米儿，配了点青笋紫菜……还熬了一锅江米粥”。江米即糯米，补肺，治肺虚、热咳，暖脾胃，补益中气，生津止渴。黛玉体弱多病，经常咳嗽、发热，用糯米粥食疗很对症。

米汤又叫米油，是熬大米稀饭时凝聚在锅面上的一层油。它性平味甘，滋阴长力。清代名医王士雄说：“贫人患虚症，以浓米汤代参汤，每收奇迹。”

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小病不吃药

《红楼梦》中，从主子到丫环，一日三餐吃得都很少，感冒伤风时尤其如此，大夫不是开药方，而是让人先“清清净净地饿两顿”，或者要求饮食一定要清淡。小病不吃药是古人的养生良方。

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老人食谱烂、杂、淡、鲜

《红楼梦》里岁数大的人很多，他们吃东西突出以下几个字：烂，牙口不好，烂的更有利吸收；杂，一天吃十几种食物，米、面、肉、蛋、蘑菇、白菜、豆腐等，调料最好有醋、蒜和姜；新鲜，老人不吃剩菜剩饭；清淡，菜大多清爽可口，少油、盐。

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红楼梦里众多女子争奇斗艳，黛玉一身诗意，文弱抑郁，既是潇湘妃子，也犹如紫丁香，在大观园中开得安静、悲悯，不争不抢，香气四溢。

“偷得浮生江南游，丁香空结雨中愁。恨无深巷卖纸伞，此生只合住苏州。”人生当中的很多际遇其实特别奇妙，一旦遇着了机缘，一切曾经在诗词里遭遇过千万遍的场景，就会在现实中一一兑现。按照曹公给出的解释，黛玉本是绛珠仙草，尘世一生，渺小如蚁徒劳如草芥，根本就对抗不过强大的命运，然而幸有前世今生草木荣枯，永远蕴含着生机与活力，给出天意恩慈的永恒答案。