蜜月旅游是爱情浪漫征程的开始，可不能因为新婚之旅的辛苦而导致水土不服。俗话说病从口入，在蜜月旅行期间，饮食健康是一个极为重要又容易忽视的问题。

 

小贴士1：蜜月旅游中准备一些零食
　　一袋话梅、一包牛肉干能解决旅途中口腹的多重需要；一瓶小小的风油精外搽可避蚊虫，内报又可避暑；一包消毒纸巾和一套餐具，令在外用餐卫生有保障。

 

小贴士2：遍尝美食要有度
　　就以地大物博的中国为例吧，光是著名菜系就有数十种，谈及各地的风味小食就更是难计其数。东海鲜西烤肉，北咸南辣，谁敢说劳顿的身体能照单全收呢?所以，尽量远离味重、辛辣、大荤的食物，保持旅途中饮食的清淡卫生，不宜过饱。

 

小贴士3：每到一地保证果蔬的摄入量
　　每到一地，要采买少量鲜果或能生食的蔬菜，以补充旅行团队饮食的不足。要知道，这可是败火、通便、保持旺盛精力的良方。

 

小贴士4：适当补充维生素
　　流汗、体力活动会增加身体对维生素B、维生素C、硒、锌等微量营养素的需求，故需备好一瓶复合微量营养素补充剂。像善存，金施尔康，每日一粒，是方便易行的营养保障。

 

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