不过这书还是不错的，从森田和病人的对话中基本可以了解到森田疗法的核心内容。对于非专业人士来说，也足够了。森田疗法的确有其独特性、合理性，一个重要的核心是服从事实、顺从境遇。他主张不要将注意力放在治疗和克服神经症上，而是应该在生活和学习中该做什么就做什么。害怕就随自己害怕，不要硬去改变害怕本身；痛苦就随自己痛苦，不要硬要自己不再为一件事痛苦。失眠就随自己失眠，不要担心失眠影响生活。总之，要先忍着这些害怕恐惧痛苦，继续该做什么做什么。我的理解是，森田疗法不是从理论和做思想工作入手矫正病人，而是一上来就让病人以正常方式生活，哪怕只是形式上的正常。只要生活一正常，很多神经症就自然而然地治好了。这本书里讲到了各种神经症，包括社交恐惧、口吃、自卑、手写痉挛、读书恐惧、洁癖、疾病恐惧。。。。等。书里的病例并非人人都全愈，但所有的人都有了显著的改善，能够正常生活了。

    森田先生大学的专业是东方哲学，对汉学和佛教研究很深。森田疗法也有部分佛教的元素在内。他经常用到正觉、心机一转等佛教的词。关于什么是勇气的提问，也很给人以启发。真正有勇气的人，无需用任何方式、特别是强势的作法来向自己、向别人证明自己有勇气。