各位宝宝的爸爸妈妈们，童立方&四宜堂瑜伽馆开设3到7岁宝贝的亲子瑜伽啦！！

千呼万唤始出来！

在迫不及待妈妈们的要求下，童立方亲子空间10月19日亲子瑜伽的父母沙龙预约体验喽！

主题：

爸妈自由放松地感受身心的安宁，

孩子们无限的身体潜能和创意思维将被鼓励、开启

内容：

和孩子通过瑜伽一起练习探索身体，一起玩耍

时间：

周日下午2:30－4：00

地点：

童立方亲子空间（香留园108号）

报名要求：

1、年龄3-7岁的宝贝家庭（一大一小）

2、需要宽松的服饰，上课前不要吃得太饱，最好不要吃甜食，推荐吃水果或有滋味的小吃。自带带盖儿的水杯和小盖毯（或毛巾被）。

报名方式：

点击阅读原文，进入互动吧报名平台。以互动吧报名为准，共8个名额（VIP小班精品教学），按先后顺序确定，报满为止。（超出报名名额以外的亲，我们争取安排其它时间另作安排）

咨询电话：010-60257232

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神马是亲子瑜伽？

亲子瑜伽是指适合儿童与家长共同参与的体位法和瑜伽游戏，一般适合3-12岁的儿童与家长一起练习，特别是7岁前，更是学瑜伽的好时机。在整个瑜伽练习的过程，彼此同共学长一起练习，和互相扶持，让大家有更多机会互相了解和认识，从而达到促进亲子感情，令双方关系更融洽和谐。

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进行亲子瑜伽的好处

1瑜伽有助小朋友保持柔韧健康的身体，伸展全身的肌肉及筯骨，纠正孩子日常因错误坐姿、睡姿、行姿、书写所造成的问题，如脊椎侧弯、寒背、高低膊、腿部变形、扁平足等等，令发育中孩子的骨架健康成长。

2对身体而言，孩子在父母的协助下伸展身体，锻练平衡，有助睡眠，同时按摩体内脏，强化消化系统功能，预防便秘、肠胃不适等毛病，同时亦增强个人免疫系统，有助改善气管敏感、伤风等。

3此外，瑜伽亦能有效锻炼孩子平衡力、节奏感、空间距离、肌肉协调和反应，让孩子拥有更灵活、敏捷的身手，以及神经与肌肉的协调能力，减少运动过中受伤机会，提高运动表现，打造明日运动之星。

4更重要的是瑜伽会给儿童带来欢乐，家长的参与会将瑜伽融入孩子每天的生活之中。

亲子瑜伽每周做1～2次，形成规律，从孩子小的时候就要培养他坚持的概念，研究表明，幼年时的某种培养会影响人的一生，尤其是性格的形成在幼年时是非常重要的。

您每天都很忙忙工作或者是忙着伺候宝宝的吃喝拉撒睡还有让人倍感压力的宝宝教育真的好疲惫，好疲惫要是能停下来休息休息就好了要是有个人能帮忙把宝宝搞定就好了可惜没有人，Only me一个人在战斗！来吧，来吧，带上宝宝让我们来吧!来吧!带上宝宝让我们一起用亲子瑜伽放松自己，搞笑宝宝！无论您有无基础，只要您有孩子，欢迎您来！

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