怎样培养孩子善于自制的习惯

    自制力是个体在没有外界监督的情况下，适当控制、调节

自己的行为，是保证目标实现的一种综合能力，也是一个人走

向成功的重要心理素质。

　　生活中，孩子们会面对许多诱惑，比如做作业时，会受到

游戏的诱惑；小孩子即使生了蛀牙，也会受到糖果的诱惑，面

对诱惑，自制力弱的人往往不知不觉陷入其中；自制力强的人

却能控制自己并做出有利于个人和符合道德规范的行为。

　　缺乏自控能力在少年儿童身上是常见的现象。比如，有许

多孩子会有如下的情况出现：

　　◎思想不集中。

　　◎做事虎头蛇尾。

　　◎管不住自己。

　　◎上课插嘴。

　　◎骚扰同学。

　　◎在家看电视没完没了。

　　◎写作业草草了事。

　　这都是孩子没有自制力、克制不住自己、尚不成熟的表现

　　一个孩子的自控能力与他自身的智力因素是没有关系的，

自控能力来自孩子的内心，而不是头脑。这种能力是一种心理

因素，协调着孩子的行为。每个孩子的自控能力都具有差异性，

而正是这些差异性，导致了孩子行为上的不同。

　　拥有较强自控能力的孩子，能够让自己对任何事物始终作

出正确的判断，让自己的行为始终保持在正常的范围内。这些

孩子所表现出来的优势是能积极、持久、稳定、有序地去实现

自己人生的一个又一个目标。

　　在日常生活中，我们可以看到以下两种情况：

　　◎任性而行，不努力控制自己的行为。放任自己随着性子

来，而不去考虑事情的后果。

　　◎虽然主观上想控制自己的行为，甚至下过多次决心，但

在行动上仍不能控制自己的行为。就是父母们常说的“孩子自

己管不住自己”。

　　这是因为青少年害怕孤单、平庸，孩子本身就是由许多不

确定因素构成的。他们希望找到可以认同的对象，而偶像正可

以给孩子们提供做梦和想象的空间。而且，青少年崇拜偶像，

就像感冒会传染一样，如果您的孩子确实无法控制自己追星

的脚步，建议父母们可以这样做：

　　■ 多关心、了解子女，和孩子谈谈，为什么崇拜这位偶像

　　■ 与孩子分享崇拜的心情，做为生活的调剂，也算是陪他

一起成长

　　■ 提醒孩子，了解偶像之所以能成功的过程，使之转化为

孩子成长的动力

　　■ 不要对孩子的崇拜行为给予负面评价。父母的嘲笑，只

会使代沟加深

　　■ 要培养孩子健康的休闲娱乐活动：打球、唱歌、参观、

旅游、园艺、工艺等等

　　自制能力如此重要，每个父母都要有足够的认识。我们要

从孩子的实际出发，经常训练并持之以恒，这样，孩子的自制

能力就一定会逐步增强起来。孩子强大的自制力量并非天生，

而是得益于我们从小对他进行的意志力培养。

　　在日常生活中，遇到事情，父母也要让孩子知道“为什么

要这样做，不要那样做”的具体原因。这样可以让孩子逐渐拥

有评价自己行为和情绪的能力。作为疼爱孩子的父母，我们既

不能无原则地迁就孩子，也不能放弃耐心说服和说教孩子的机

会。

　　现在的孩子自制力很差的原因主要有两个：

　　◎被家长溺爱娇宠，很少受到限制，于是养成了任性、专

横的性格，缺乏自制能力。

　　◎孩子们的成长经历太顺利，生活、学习的事都由父母安

排，依赖性太强。

　　培养孩子自我克制的能力，培养他理性的思考和判断能力，

是孩子今后能够取得成功的必要前提。如果一个人想光荣与和

平地度过其一生，他必须学会在小事或大事上进行自我克制。

　　怎样才能培养孩子善于自制的习惯呢？我们为家长提出如

下建议：

　　■ 我们要为孩子树立好的学习榜样

　　儿童喜欢模仿榜样的行为，榜样的替代性学习可对他的行

为产生影响。如榜样的行为受到赞扬，儿童就会学习该行为；

反之，则拒绝。

　　■ 要注意电视、电影和电子游戏上暴力的等级

　　当发现媒体正在播放不利于孩子身心健康的影像时，要坚

决制止孩子继续观看，然后明确无误地给孩子定下要求，并且

以后要坚决实施这些要求。

　　■ 有意识地培养孩子的意志力

　　遵守规定好的纪律和制度，必须控制自己，不做违反纪律

和制度的事。孩子抗拒种种诱惑，需要一定的意志力。

　　■ 尽量不要对孩子的努力给予可观的报酬

　　这种给报酬的做法，容易让孩子为了某些好处而去努力克

制自己的不良行为，一旦原先的报酬让孩子失去兴趣，孩子的

自控能力就会随之消失，这样也不利于帮助孩子养成自我控制

的好习惯。

　　■ 帮助孩子作出对事物的正确判断

　　要经常锻炼孩子们自己作决定的能力。我们要帮助孩子分

析出一件事或者一个举动可能产生的影响及结果，然后引导孩

子作出正确的判断与决定。这样，孩子最终将学会在没有帮助

的情况下正确行事，他的自制能力也将得到进一步提高。

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