人们习惯用“精英”来称呼他们：他们大多是年龄在28～40岁、受过高等教育、有一定的社会地位、事业有成的男性。不办前，国务院发展研究中心中国企业家调垄系统的调查显示：他们其实已经不堪重负。

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这个调查系统，每年都会对国有企业、私营企业、股份公司、外商以及港澳台投资等企业的法人代表进行一次抽样调查，平均人数3000名。调查报告中显示，几乎所有的企业经营者的日均工作时间都超过了8个小时。到1997年，这个比例还在加大，精英们的时间分配情况是，工作11.23小时，学习2.14小时，总共多达13.37小时，整个群体的工作时间平均都超过了12个小时。

对于人类而言，“最后一个禁忌，不是吸毒也不是性乱，而是压力”，北京师范大学讲师张西超，在撰文说明精英压力时首先用了这么一句话。正是在压力之下，精英们的工作时间不断拉长；也是在压力之下，精英们的身体状况每况愈下。
   
有统计资料表明，到上世纪90年代，男性寿命平均比女性少活4年，而在解放初期，男性却还比女性多活3年。专家认为影响男人健康的原因有四个：男人有泪不轻弹，男人有话不爱说，男人有病不去看，男人有家不爱回。国家统计局的一个数据也证明了这个令人担忧的现象：同一种病，男人去看医生的比例比女人要少40％。另一个需要特别关注的，又是最容易被大家忽略的现象是，当被问及“当工作中遇到麻烦，心情不佳时，您最愿意与谁交流”时，竟然有将近一半(40.5％)的企业经营者选择了“独自忍受，一般不与他人交流”。

这个采集了大量真实数据的报告，揭示了这些衣着光鲜、享有高收入高地位的“精英”男士们在羡慕的目光之后令人担忧的隐患。

“精英”的代价
 
俗话说：“人在江湖漂，谁能不挨刀”，精英阶层常常身不由己。例如新浪网全球新闻副总裁陈彤。了解陈彤工作状态的人，对他的同情多于羡慕，他的工作“就像上了发条，永远停不下来。”由于互联网新闻是实时发布，又有无限的容量，所以“如果你愿意，每天做25个小时都可以。尤其是出点事情以后简直就是24小时连轴转。”陈彤说，他几乎所有的闲暇时间都是在考虑工作。
   
像陈彤这样的“精英”男士，其数量正在迅速壮大，他们特别集中在一批新型的现代化职业当中，如公司管理者、企业白领等等，他们以脑力劳动为主，拥有高薪、私家车、私家房，已经构成了中国社会“中间阶层”的雏形。
   
自20世纪40年代起，在西方几个主要的现代化国家的社会分层中，先后出现了以管理人员与公职人员为主的新中间阶层。在日本，1975年时，“新中间层”已经占到劳动人口的34％。在其他发达国家，中间阶层的比例也在不断提高。他们成为推动现代化社会发展、引导社会消费甚至引导主流社会价值观的中坚力量。
   
与此同时，在全中国掀起“健康热潮”的洪昭光教授认为，现在整个社会都处在一种“肝火上亢”阶段，竞争激烈、节奏快、压力大，所以整个社会上火，人也跟着上火、急功近利。因此各种各样疾病的发病年龄都随之提前了。像糖尿病、冠心病、多血糖病都有年轻化趋势。洪教授发现，目前都市“精英”人群中最为集中的问题是：亚健康、心脑血管病，以及家庭问题。
 
“精英”问题来自何方?
 
 “这些精英男子的压力趋势是越来越严重的，”一直在研究中间阶层问题的中国社会科学院社会学副教授张宛丽介绍说，精英分子也是“高地位焦虑”的人群。张宛丽把造成中国“精英”们身体、心理等诸多问题的缘由归纳为三个方面：

一是：自我期待很高，有时超出他的能力范围。

因为他们既期待更好的目标，同时又担心失去现有的物质或者地位，所以承受了更多的压力；

二是：社会转型期的压力。

企业家也要在关系网中运作，才能在同等条件下获得高于别人的市场，特别是需花费更多的时间在“协调政府关系”上。于是，精英层承担了很多不正当竞争的成本，也就是说，本来应该由国家和社会承担的制度成本，现在全由他们承担了；

三是：相互之间没有形成一定的认同，电没有归属感。

人是需要社会支撑、心理认同的。而现在，虽然表面上形成了“精英”阶层联盟的雏形，但主观上的联系还是很少。在国外，中间阶层因为已经很成熟，他们之间的社交生活很丰富，会经常举办一些聚会，一起交流，排遣平时工作中生活上的压力。而在中国，一般情况下的聚会只限于一个小“圈子”，都是一些熟悉的朋友，谈论的话题与交流的信息都很有限。中国企业家调查系统秘书长李兰在对企业家的调查过程中也发现，很多企业家总是感觉没有人分担他们的所思、所想、所虑。
   
生活方式与健康
   
很多人认为健康与工作是矛盾的，实际上有了健康才有事业和幸福。精英们承上启下，工作任务重，就认为没有时间保健，实际上只有健康才有生活，生命之树才能常青。“阳光、空气、水和运动”是生命和健康的源泉，运动像阳光一样重要，跟空气一样重要。“膳食、睡眠、运动”是健康的三大要素，也没有离开运动。而谁会不吃饭不睡觉呢?不运动倒是常有的。但是，请大家千万记住“过犹不及”，运动也是一把双刃剑，过分的运动反而伤害身体。

有人一个星期不运动，礼拜天就加紧练哑铃和举重，这样的运动不但没有好处，还会损伤身体。一些剧烈、刺激性强的运动，可造成血压升高、心率加快；心肌缺氧导致脑溢血、心绞痛、心肌梗死，甚至猝死。而当有胸闷、胸痛、呼吸困难或在凌晨、空腹进行大运动量时，可造成低血糖、心血管意外或猝死。美国人调查发现，平均每11万个运动小时有一次猝死发生，但步行运动十分安全，未有意外事件报道。从运动学的角度来看，无论是跑～公里，还是走一公里，能量消耗都一样，只与距离有关，而与速度无关。所以，我们一定要做到持之以恒、循序渐进、适度运动。    ’
   
世界卫生组织的专家说，走路是最好的运动。步行运动，可以使高血压、心血管病、糖尿病减少。医学研究表明：有心肌梗死、冠心病的两组人，一组每天大约走4公里，一组基本上不走路，结果走路那组比不走路组的冠心病、死亡率各下降60％。步行运动还可以使人从内到外散发着青春的魅力，是不花钱的化妆品和健身器，让人皮肤滋润，神采奕奕，体态优美，步履轻盈。研究表明：一组中年妇女在医生指导下进行8周逐渐加量的步行运动，结果平均脂肪减少6公斤，肌肉增加3.6公斤，体重净下降2.4公斤，参加者普遍感到神清气爽，心情愉快和从未有过的充沛活力。

生命和金钱不能划等号
   
世界卫生组织总干事中岛宏博士指出“许多人不是死于疾病而是死于无知、死于愚昧”。西方的白领是透支金钱、储蓄健康，贷款买车、旅游保健；中国人正好相反，透支健康、储蓄金钱。他们说，前半辈子用命换钱，后半辈子用钱换命。可是却忘了生命与健康是一条单行线，一江春水向东流，奔流到海不复回，再好的高科技都不可能让患病的身体恢复到健康的状态。可见，生命和金钱是不能划等号的。
   
健康面前人人平等，不因财富地位而有所变化。洪昭光教授曾说他的科里来过一位病人，是一个公司的董事长，38岁的亿万富翁，广泛性心肌梗塞，室壁瘤，他的血一抽出来就凝固了，血液太粘稠了，上面厚厚一层油，很重的高脂血症，他体重188斤，腰围3尺3寸半。虽然心肌梗塞是救活了，但心脏很薄，正常10毫米，他才2个多毫米，跟牛皮纸一样。这种心脏很危险，一咳嗽心脏就破了，大便一使劲，心脏也破了，拄着拐棍走还得十分小心。富翁百思不解：“为什么上帝对我这么不公平。”其实自然规律是一样的，上帝是最公平的。那为什么得病，很简单，健康四大基石，合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，违背了这些规律自然会生病。

健康面前人人平等，你遵循健康规律，你就一生平安；你违背健康规律，你肯定碰得头破血流。
   
对于精英的一代，洪昭光的观点是：健康花钱是投资，是储蓄，而不是消费，而且回报率很高，它不但节约医药费，更能提高生活的质量。所以对年轻人来说，不要储蓄金钱而透支健康。等你年纪大了，再拿出储蓄的钱来买健康时，你会发现自己的钱根本不够花，自己的生活质量更是变得一塌糊涂了。

关心健康，关心你爱的那个人，请从现在做起。