一位太极拳爱好者感慨说：太极拳矢志于修炼境界时，就会产生“深触似海非波浪，心境如空无云雨；可动可静任自然，有晴无晴随天意”的感觉。习练者犹如在天地间穿行，在空气中游泳，其乐无穷。

“太极者，无极而生，阴阳之母也”。太极拳的神奇引诱我加入到习练的行列，老师那松活弹抖，刚柔相济，轻似风摆杨柳，动如猛虎下山，活像出海蛟龙的姿态，着实令人陶醉。

老师说：太极讲究的是柔中有刚，棉里藏针。太极不以气势、力量和快捷取胜，而是凭着心神的安宁、精神的敏感、以无为应万变，后发先至，利用对方进攻中的不平衡和弱点，巧妙制胜。它能够“以静制动”、“四两拨千斤”。

习练中我领悟到，柔韧和协调是太极拳的功夫。柔，是力量的积蓄。韧，是力量的弹抖。没有肌体的柔韧，就不会有力量的积蓄和释放，也就不会有力量的爆发和贯穿。太极拳讲究以柔克刚，避实就虚，化解开合。《太极拳论》中说：“极柔韧，然后极坚强，能呼吸，然后能灵活。气以直养而无害，劲以屈蓄而有余”。要求“有意柔，无意刚”；“柔行气，刚落点”。面对“金刚”千斤力，不去迎面硬碰硬。

老师手把手地教，我意随意地学，后勤又勤地练。认真把握阴阳要素，心与意合，意与气合，气与力合。动作起于跟、发于腿、悬于腰、形于手。一招一式中，力求虚领顶劲，含胸塌腰，松腰养气，虚实交替，沉肩坠肘，以意行气，上下相随，内外相合，招势相连，动中求静。

日久的习练则从其舒展、起伏、消涨、致柔的意境中，深切体会到太极拳是练身、练气、练脑的高度和谐的身心整体运动，要求意到气到而神明。久而久之即会呈现出轻沉兼备、螺旋缠绕、快慢相间、节节贯穿、犹空似蛇、如云似水的太极风骨。

不仅如此，太极拳在松、柔、匀、缓的运动中还可调气、养神、稀释血液，增加血管弹性，加强心肌收缩力，同时使血管神经稳定性增强，带给人以健康的体魄，宽广的胸怀，豁达的性格，坚强的意志，从而使人保持旺盛的精、气、神。

每当我练得太极拳如痴如醉时，感觉浑身气血流畅，筋骨松柔，精神焕发。

老子说：“大道无形，大道似水”。就是对太极拳最深刻的描述。

大道至简，大道相通。这些思想，大到国家治理，中到企业管理，小到团队建设乃至个人提升都可类比、参考和借鉴。