http://ww3/large/6fffc717jw1eqx5v749l4j20hs0ddwfx.jpg

我们都知道净食要一段时间不吃任何食物，期间只喝丹枫琼浆和水，很多朋友会说，是否可以少吃点东西呢？是不可以的，下面我们来讲为什么？ 

第一，断食原理要清楚，我们不吃任何东西之后，肠胃功能休息，那么我们身体所有细胞会把精力放在排泄毒素上，这样不单单排出宿便，并且这个过程中脂肪被消耗掉，平时一些不易排出的脂溶性毒素随着脂肪分解被剥离溶解到血液中，随着大便小便排出体外，这一切都是不吃任何东西排泄功能发挥到极致后能做到的，所以如果吃了东西会影响排毒效果！ 

第二，断食属于控制疗法，琼浆提供的是基础代谢热量400大卡，刚刚够维持身体健康，这种状态下，身体为了让身体能量充足会去消耗体内原本积存的脂肪，老弱病残细胞非正常生长细胞等把它们转化为能量利用消耗掉以供身体所需，这样减重效果好，并且就像给身体做了个大扫除，如果我们格外摄入食物，那么身体会优先消耗摄入食物，而不是消耗体内积存的脂肪等，所以吃东西会影响减重效果， 

综合以上两个方面，为了让排毒效果和减重效果更好，净食期间只喝琼浆和水，不能吃任何其他的食物！