东方阿尔卑斯山--蜀山之后

四姑娘山长坪沟徒步

【活动主题】：探寻蜀山之后，东方阿尔卑斯山—四姑娘山

『活动亮点』：雪山牦牛 高原藏民……

『活动时间』：2011年4月30日—5月2日（30号早上7：00出发）

『活动地点』：阿坝州小金县日隆镇（四姑娘山）
『交通方式』：包车

『风景指数』：★★★★★
『经验指数』：★★
『挑战指数』：★★★
『活动领队』：  朱光辉（阳光）
『活动人数』：15--20

『活动费用』：AA制（4天每人450元）多退少补                  

『路线描述』：绵阳—成都-雅安-翻越夹金山（HB3900m）达维乡—日隆镇-绵阳

（成都-都江堰-卧龙-日隆中间被泥石流冲坏了，只能绕道走雅安）

【联系方式】：张震：15892672338 QQ:838734525  QQ2群：11174173

           朱光辉：15983698984 QQ：1912347875  QQ群：133609410

『具体行程』：D1：7:30---集合出发  （集体活动请不要迟到）（晚餐在车上吃或提前吃）

               下午6:00---日隆镇，背包客栈下车适应高原环境，吃晚餐

        8:00---出发长坪沟—沟内露营

     D2

         7:30--起床--喇嘛寺-枯树滩-擂鼓石-两河口-木骡子

         12:00—午餐自行解决   

         18:00---到达木骡子露营，晚餐

      D37:00---起床，收拾装备，吃早饭

                 12:00---午餐自己解决

                 14:00---日隆镇，购物，吃晚餐

                 16:00--返回绵阳

『费用包含』：
1、交通：全程进山往返交通费用
2、向导

3、门票：长坪沟门票50元（学生价，正常价格70元）

4、餐饮：2晚集体餐

5、517保险费用，公共装备费用，资源保护费（进沟露营要交费）
『报名要求』：无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者
『个人装备』：大背包（55L以上）帐篷，、睡袋（—10℃）防潮垫，头灯（以上没有的组织廉价提供）冲锋衣裤，排汗内衣，防水徒步鞋，抓绒衣保暖内衣，排汗袜2双以上 手套  相机手机（电池）水壶头巾手杖墨镜（防紫外线）帽子  防晒霜唇膏 个人洗漱用品个人特殊药品个人零食垃圾袋等
本次活动大家需要准备：2顿午餐2顿餐

『公用装备』：应急药品 对讲机 队旗，炉头，气罐等等
『注意事项』：
1、本次活动为高原徒步线路，请大家对自己身体情况加以正确评估以决定是否参加。
2、高原长冬无夏，气候变化无常，昼夜温差很大，即使夏天也有降雪可能，请大家注意携带保暖衣物，并请选择-10℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
3、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
4、本次活动路线长，坐车时间长，当地接待设施一般，当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处，请多多包涵.
5、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队及组织者不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。

【景区简介】：              

         四姑娘山位于中国四川西北部的小金县境内,距四川省会成都200余公里.景区面积450平方公里,由四姑娘山、双桥沟、长坪沟、海子沟四部分组成,四姑娘山主峰海拔6250米，是四川第二高峰，有“蜀山皇后”之美誉。四姑娘山于1994年被评为国家重点风景名胜区，1996年被评为国家级自然保护区,2001年被评为国家“AAAA”级旅游区，2005年被评为国家地质公园， 2006年7月12日, 被联合国教科文组织批准为大熊猫栖息地世界自然遗产，是一个集多项桂冠于一身的综合性风景区。多年来，四姑娘山倍受世界各国特别是日韩及东南亚地区游客的关心和青睐，被海内外广大游客敬奉为“东方圣山﹒户外天堂”。
       四姑娘山因其地理位置和地貌的特殊性和复杂性，形成了气候多变性和资源的丰富性，从而构成了景观的多样性和独特性，千年遗存的古冰川，雄奇伟岸的大雪山，茂密葱绿的原始森林，绿茵似毯的高山草甸，广袤无垠的高山花卉，串连成珠的高山湖泊，成列娟秀的高山瀑布，蜿蜒奔放的河谷溪流……同时也孕育出种类丰富的野生动植物，景区内共有野生动物1550余种，国家一级保护动物：川金丝猴、白唇鹿、雪豹、牛羚、绿尾虹雉、斑尾榛鸡、胡兀鹫、雉鹑等；国家二级保护动物：高山兀鹫、岩羊、小熊猫、红腹角雉、藏马鸡、血雉等。四姑娘山共有各类植物1000余种，其中高等植物800余种，低等植物和其他植物200余种。“处处皆是景，人人为之叹”的景观使四姑娘山风景区享有“雪山的博物馆、古树的陈列室、植物的展览地、动物的生态园”的美名。
      景区内海拔5000米以上的雪峰有61座，山顶终年积雪，山与山之间串连着大小高山湖泊25个，山间飞瀑120余条。雄峻奇异的山峰，鬼斧神工的地貌更使这里成为观光者的胜地、登山者的天堂、自驾者的热土、徒步人的迷宫、摄影家的乐园，休闲居士心中的净土。近年，我国的户外运动如火如荼的发展起来，登山、探险作为户外运动的一个亮点和焦点，为四姑娘山风景名胜区营造了一个打造高品质“户外基地”的良好氛围。2008年10月，四姑娘山管理局成立了户外管理中心，并按照科学、合理的规划在四姑娘山景区设置户外休闲基地，以基地和管理中心为纽带，将在四姑娘山景区开发的户外休闲运动有：登山、攀岩、漂流、滑翔、滑水、滑草、攀冰、穿越、远足、定向、滑雪、山地自行车等户外休闲运动。景区所特有的资源优势、区位优势，给广大户外运动爱好者提供了一个广阔的户外运动空间。
山是这里的灵魂，水是这里的生命，树是这里的彩衣，雪是这里的精灵，独特的嘉绒藏族风情更是这里浓烈的美酒。钟爱旅游的人们，四姑娘山让您赏心悦目；热爱自然的人们，四姑娘山使您返璞归真；酷爱登山的人们，四姑娘山助您夙愿得偿！
二、民俗民风
      信仰：嘉绒藏族世代生活在这片土地上，他们辛勤劳作、繁衍生息，由于地理环境闭塞、经济相对滞后，传统文化形态保存完整，民族风情更为原始、古朴和神秘。嘉绒藏族信奉苯教，崇拜天、地、日、月、土、石、山、水、星辰、雷电、草木，飞禽、走兽等世间万物，认为神灵无处不有，无处不在。
      节庆：“不会唱歌的是头牦牛，不会跳舞的是根木头”，嘉绒藏族是个能歌善舞的民族，歌舞自成一体，独具特色，具有浓厚的乡土气息。节日庆典上的姑娘小伙们载歌载舞，每年农历五月初四的朝山会充满了古朴神秘的宗教色彩。每到这一天，四姑娘山朝山坪上插满经幡，四面八方的藏民都会身着盛装，背上青稞酒、牛羊肉、烧馍馍，到朝山坪朝拜四姑娘山，祈求安静祥和、五谷丰登。
      住宅:嘉绒藏族的住宅独具特色，石木结构，片石砌就，平顶式碉房是嘉绒藏族地区分布最广的一种民居建筑形式，平面呈长方形和正方形。房项转角处作尖角耸立，法角上置白石代表自然界诸伸。
四姑娘山独特的山地文化：山地文化是山地人居、环境的重要组成部分，其价值构成具有多元性的特点。特殊的地理风貌以及户外运动的发展底蕴使四姑娘山成为一个多重元素交汇的重要地带，因而，形成了四姑娘山独具特色的“山地文化”。
      四姑娘山是中国向世界开放最早的十大登山名山之一，四姑娘山户外运动的发源史可追溯至1982年。由于四姑娘山景区地理位置的特殊性和其丰富的山地运动资源（景区内海拔5000米以上的雪峰61座，飞瀑120余条），为广大山友、驴友、影友提供不同层次，且具专业和业余爱好者选择、参与的户外运动项目。在当时交通、信息闭塞的条件下，已有许多酷爱登山的朋友不远万里，慕名而来。
     伴随着四姑娘山景区的迅速发展，四姑娘山“雄峻奇异的山峰，鬼斧神工的地貌”更是吸引了众多世界各国的“驴友”前来“揭秘”。当东西方文化在此文明交锋时，四姑娘山人选择的不是抵抗，而是兼容并收，再融入刚柔并济的嘉绒藏族民俗风情，更使得四姑娘山景区成为一个文化交汇与碰撞的特殊区域。

【长坪沟简介】：沟口至沟尾长29公里，面积约100平方公里，有21个观景点。长坪沟内的原始植物种类非常丰富，而且植被保存完好。它不仅有秀丽的自然风光，还有关于四姑娘山神奇的传说和嘉绒藏族几千年来形成的民族风情。长坪沟是四姑娘山景区原始生态游和民族风情游的最佳去处。长坪沟沟口至沟尾长29公里，面积约100平方公里。在这条绿色长廊上，分布了21个观景点。长坪沟内的原始植物种类非常丰富，而且植被保存完好。成片的原始森林里，古柏高大挺拔，青松枝密叶茂，杉树、杨柳密密匝匝，遮天蔽日。头上，阳光穿透树冠，洒下万缕金光；脚下，长满青苔的沃土诉说着特有的幽静与原始，俨然是一幅“林深不见人”、“清泉石上流”的诗情画意般的美景图。森林尽头，豁然开朗，只见一片草甸置于群山环抱之中，其间有一条溪流潺潺流淌，蜿蜒回转，俨然进入另一番天地。

图有真相：

有http://s3/bmiddle/6fffa90ega13e369e2692&690

猫鼻梁，四姑娘的最佳观景点之一

http://s5/bmiddle/6fffa90ega13e37c01f44&690
背包客栈……
http://s5/bmiddle/6fffa90ega13e388677b4&690
日隆镇藏族风情……
http://s4/bmiddle/6fffa90ega13e393da333&690
我和向导黄三哥……
http://s3/bmiddle/6fffa90ega13e39f4bd62&690
洋哥，太拉风了……
http://s10/bmiddle/6fffa90ega13e3a7e0149&690
山，在哪儿……
http://s8/bmiddle/6fffa90ega13e3b62de57&690

如此惬意……

http://s3/bmiddle/6fffa90ega13ea34ca432&690

长坪沟枯树滩……

http://s12/bmiddle/6fffa90ega13ea36b37ab&690

长坪沟木栈道……
http://s4/bmiddle/6fffa90ega13ea3a83e93&690

木骡子，扎营的好地方……
http://s9/bmiddle/6fffa90ega13ea389a418&690

美   美丽的四姑娘……