在的生活压力越来越大，无论是在节奏快的大城市还是不太繁华的小城市的家长，都活在有压力的状态下。也许，是因为平时的工作已经让自己心力交瘁，也许是因为生活中的鸡毛蒜皮的小事让自己心烦不已。可是当你回家的时候偏偏看到孩子在做让自己很不喜的事。劳累的自己莫名其妙的就对孩子发脾气了，甚至会打骂孩子.......

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也许你不是有意去发脾气，可是看到孩子在做恶作剧，你就是忍不住要发火。一个人很难控制自己的负面情绪，在外工作不愿将这些坏情绪带到工作中。可是一直这样压抑自己的情绪，到了无法控制的时候就会突然爆发。人都爱在自己最亲的人面前发泄那些坏情绪，而孩子不懂得大人的喜怒哀乐，孩子就会变成孩子发泄坏情绪的受害者。而父母一旦对孩子无理由的发脾气了，孩子的心情自然也会跌落到山谷。

我性格特别的急躁，工作中遇到瓶颈或者是被领导无端的批评指责，心情真的特别的烦躁。本来家是最让人放松的，可是我一回到家，孩子缠着我，兴奋的让我陪她玩。她并没有看出我不开心，还是和往常一样，我一进门就给我来个大大的拥抱。孩子给了我拥抱，可是我的心情还是不美丽。我特别不耐烦的回应着孩子：“萱萱，妈妈今天累了，你自己玩会吧！”

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孩子没有看出我有任何的异样，仍然要我陪她玩。她还一直在我身上爬来爬去的，结果她的脚蹬疼了我。我当时真的一肚子的火，我一把推开孩子：“你让爸爸陪你玩！别再来烦我！”孩子被我的举动吓得瘪嘴跑到爸爸怀里哭。爸爸见状就大声的吼我了：“你有什么不开心的，也别拿孩子出气啊，孩子那么小，她懂什么呀！”

父母对孩子发脾气那是一种无能的表现：父母在孩子面前大吼大叫，那是没有素养的表现。而发脾气根本解决不了实质性的问题，只会增加与孩子的距离感。父母爱发脾气，孩子长大也会发脾气。没有和谐幸福的家庭氛围，又如何培养出有健康心理的孩子呢！

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那么，父母给如何采取措施，才能将自己的坏情绪控制住呢？

• 发火前，自己进房间冷静思考

  当自己想发脾气时，赶紧要努力克制自己，赶紧进房间，关门让自己冷静思考下。想想自己发脾气后会对孩子造成什么不好的影响；而自己可以想象下自己发脾气时那张“臭脸”。当自己冷静后，会发现发脾气害人害己，那么坏脾气自然会调整好。

• 不要吝啬说对不起

  当自己的情绪确实没有控制住，而对孩子说了那些难听的话语。当自己意识到自己的错误时，要及时的对孩子说对不起，不要觉得向孩子道歉了会丢了自己在孩子心目中的权威，更不要认为向孩子道歉很丢脸。有时父母也要拉得下面子，这样更有利于亲子关系。

• 直接向孩子挑明

  父母如果心情不好，可以直接向孩子挑明，不妨用温柔的口气对孩子说：“孩子，妈妈今天工作了一天，特别的累，你能否一个人先玩会？”孩子是特别的贴心的，一般都不会对父母“死缠烂打”，直接告诉孩子比直接冲孩子发火要好得多。

父母要为孩子提供温馨的家庭气氛，当父母情绪低落的时候，尽量多忍耐和克制。千万要转嫁转嫁的坏情绪，不要将坏情绪发泄到孩子身上，孩子的健康成长比什么都重要。

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