加载中…九型人格之4号人格——悲情浪漫者（自我型）
(2013-12-30 10:12:25)
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九型人格情感4号人格自我型健康 |
分类： 心理 |
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核心价值观：我时常觉得自己和别人不同，我是不平凡和独特的。自我感觉，内心的感受是否能被人了解
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注意力焦点：我如何才能特别及与众不同？
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情绪反应：无法遵从自己的感觉时会有情绪 忧伤，嫉妒
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行为习惯：经常关注遗漏了什么？缺少什么重要而又美好的东西？
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气质形态：感性迷人，富有艺术家的气质，有时会十分突出而令人震惊，他们通常会有一双柔情似水的眼神，目光永远是有所憧憬的凝视远方。
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行为动机：渴望自我了解和他们的内心感受被人认同，喜欢我行我素，不媚俗，感情丰富，思想浪漫有创意，拥有敏锐的触角和审美眼光。
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性格倾向：内向，被动，多愁善感、感情丰富；关注什么是重大损失；特别被人生哀愁、悲剧所触动；认为被他人误解是一件特别痛苦的事；把焦点放在关系和感觉上；和不熟的人交往时，会表现沉默和冷淡；不开心时，喜欢独自一人来处理不开心的情绪；对不符合自己心意的人，会表出拒人以千里之外的态度；对别人的痛苦具有深层且天赋的同情心，会立刻抛开自己的烦恼，去支持帮助在痛苦中的人；创造力、热情和丰富的感情很多时吸引了其他人；当遭到拒绝、挫折时，便会退缩，变得沉默、害羞；有时会感到忧郁，心中有很多梦想和理想，可总是很难实现他们；比一般人感受更深并怀疑那些总是很快乐的人；是一个直觉、敏感、有创造力及理想化的人。
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精力浪费处：自怜、 幻想 、多疑、骄傲，浪费掉他们所有的精力。
- 早年认同--性格形成的可能性原因：不管他们早年的家庭如何，艺术型的人总览得生活孤单，因此他们把自己放在幻想的象牙塔里过日子，久而久之，他们靠幻想的内在讯息与自己的感情认同，因此长大后也一直由内在的感情世界与妄想的世界结合，去寻求自我讯息，而脱离真正实际生活的轨道，并让人们不了解他们。
《概述》
4号被不切实际的幻想所吸引；理想状态永远不是此时此地。性格内向，忧伤、敏感，具有艺术气质。会因为失去一个朋友而伤心不已，也会痴心于一个不存在的恋人。
进化后的4号性格，富有创造力，乐于助人，热衷于美好的事物和充满激情的生活。
《主要特征》
性格特征
大脑――主要特征：忧郁
心脏－－主要情绪：嫉妒
本体特征
高层心境：本原（当被爱包围或被爱抛弃时，他们能感受到这个世界的存在，回归于真我）
高层德行：泰然（平衡）（需要把注意力放在眼前，从拥有的一切中感受到满足。）
基本性格分支
情爱关系：竞争/憎恨（努力争取得到对方的爱，并把竞争对手赶走）
社会关系：羞愧（因不符合群体标准而感到羞愧）
自我保护：无畏/不计后果（愿意接受失败的可能，喜欢冒险）
心理防御机制：内投作用。
注意力：关注虚构事物的优点和现实事物的缺点（焦点：关注遥远的，讨厌眼前的）
直觉：适应他人的情绪。
《家庭背景》
一种是在童年遭到遗弃。父母离异，或远离他们。
另一种是：父母中的一方时而出现，时而消失，对他们的态度也反复无常，一会仁慈，一会凶狠。
《境况》
他们的眼神闪烁着忧郁，他们感伤失去的美好。
他们过着戏剧性的生活，他们的目标总是遥不可及。
他们渴望得到失去的爱，遥远的爱，未来的爱，他们认为只有这些爱才能带来幸福。
4号的脑袋里只有一个词：“如果，如果。”他们的注意力被封闭了，就像一台老式留声机的唱针被卡在了唱片的某个地方。
4号的常见情绪是抑郁。有些人把这看作一种宿命，愿意长时间独处；有人让自己不停忙碌，希望摆脱抑郁；另一些人利用这种情绪对人类经验的黑暗面进行艺术探索。
另外一种情绪是忧郁，能带来甜蜜的遗憾。和抑郁一样，它们都产生于缺失感。
4号的核心问题是：缺失感和时常降低的自尊。
4号的注意力总是不断转向缺失的美好，拥有的东西看上去总是枯燥和毫无价值的。
要容忍他人的庸俗让4号愤怒，他们强烈渴望保护内心的美好蓝图。
他们的爱情经常分分合合：拥有的时候推开，得不到的时候又拉回来。一切都仿佛是“远看一朵花，近看一个疤。”
4号性格者会让自己与他人保持一个臂长的距离。不希望太遥远，但也不喜欢过于亲密。
当被遗弃的危险出现时，4号会放弃所有的情感障碍。他们会表现得非常戏剧化、疯狂指责、极度失望、甚至出现自杀倾向。
4号患有抑郁症和躁郁症，也叫双重情感障碍，一种严重的精神疾病，情绪两极化，时而大喜，时而大悲。
4号性格者总是有一种被抛弃的愤怒感。他们对父母的忽视或者抛弃行为感到不满，得到的是痛苦和无助。
嫉妒产生的原因，是因为4号想不明白：为什么别人能在幸福的海洋中漫游，而自己只能眼巴巴地看着呢？
嫉妒会成为一个强有力的鼓动者。当4号陷入绝望时，他们感觉受到了两股力量的夹击：一种是“我得不到”，另一种是“我必须得到”。
4号觉得自己是普通现实的旁观者，他们是独特的，是与众不同的，是自己生活的主演者。
4号喜欢充当神秘的局外人，并与众不同，养成了独特的性格。
为了平衡自己的自卑感，4号常常选择夸张的外表形象。他们的形象中有一种独特的优雅。
品味问题对4号来说生死攸关。
4号有一种摆脱平庸的天性，他们生命的目标就是拒绝平庸。
与世俗作对也反映了他们从小得不到爱而产生的受虐倾向。
4号喜欢秘密罪行的惊险，喜欢玩火的感觉，他们会因为惹火而兴奋，因为这样他们就与众不同了。
《具体表现》
1．觉得有些东西在生活中遗失了，而别人恰恰拥有。
2．被遥不可及的事物深深吸引。
3．依靠情绪、礼貌、华丽的外边和高雅的品味等外在表现来支撑自己的自尊。
4．带有忧郁感，追求的目标是深入的感情而不是纯粹的快乐。
5．不愿意接受“普通情感的平淡”。
6．追寻真实，感觉现实不是真的，相信当个人被真爱包围时，真正的自我将会出现。
7．被生活中真实和激烈的事物所深深吸引，比如：生死、性爱、灾难、遗弃等。
8．对已经拥有的，只看到缺点；对遥不可及的，却能看到优点。
《抑郁和忧郁》
抑郁的感觉对于4号性格者来说，就好像被关进了黑暗的陷阱。他们返回到自己的内心世界中，躲在房间最静谧的角落里，和外界脱离联系。
如果抑郁加重，他们会拒绝他人的帮助，生活中的一切都被深度悲伤所取代，很难恢复过来。
4号始终处于苦乐参半的状态之中：他们所追求的，是他们得不到的。
4号总是在哀悼生活中失去的东西，他们的整个思想都被悲伤情绪所笼罩。
4号说：忧郁让我感到年轻，忧郁能在平常事物上影射出唯美的品质。
怀念变成了一种寻找，忧伤变成了对自我的诗意欣赏。
忧郁是4号的选择，它能让4号的生活充满艺术气质，尽管它寻找的东西可能是遥不可及的，但是真正的快乐恰恰来自于寻找的过程。
《痛苦和创造》
4号性格者的生活是艺术的，但同时也是痛苦的。
4号性格是“九型人格”中的艺术家，4号适合当画家、小说家和诗人等。
4号说：当抑郁情绪出现时，它能赶走我正在进行的所有事情。生活就这样停止了。没有原因，没有目的，也没有希望。我所拥有的不过是流逝的时间。所有的事情随着流逝而流逝，我所能做的 ，就是静静地等待这种感觉消失。
4号错误地认为，轻松快乐不过是过眼云烟，是无足轻重，不值考虑的。他们更愿意去关注那些身处人生巨变中的人，他们觉得只有生死感悟才能让他们拥有更真实的感觉。
悲剧让4号与众不同，从某种意义上说，悲剧成就了4号，因为他们已经面对过死亡，而且存活了下来。
缺失让4号性格者从芸芸众生中脱离出来。它给4号带上了悲剧色彩，并让他们与众不同。
痛苦产生灵感，因此创造出美好的艺术作品。
《戏剧性的情感生活》
4号性格者倾向于放大自己的感情，他们的感情过于强烈。他们总是很敏感，一些小事就能让他们受伤。
当4号变得情绪化时，他们就失去了与真实感情的联系。
情绪摇摆不定的4号，他们的情感大起大落，能把爱变成恨，把激情变成冷漠。他们被遥不可及或者具有杀伤力的爱人所吸引。他们内在的情绪会戏剧性地爆发，甚至可能出现自杀的幻想。
对记忆中不同感觉的想象取代了真实反应。这种习惯性的夸张会把他们的回答从“还可以”变成“唉，最近有点烦”。
《亲密关系》
4号发展最好的两性关系都是异地恋情。
在他们的亲密关系中，总是久别胜新婚，两个人一定不能长期粘在一起。
他们的爱情总是分分合合好多次，好像总也找不到自己的重心。
他们喜欢跳恰恰舞，“你退一步，我进一步；你要是进一步，我就退一步”。
4号性格者习惯性地注意现实的负面，他们的两性关系往往很受折磨。但只要他想象爱人已经离开，或者不久将分开，就又会重新爱上对方。
4号相信在爱的过程中，他们将找到真我，内心戏剧性的变化将逐渐消失，他们会变成一个简单而满足的人，能够感受到生命的完整。
4号说：当我爱上一个人的时候，这种感觉会让我发疯，直到我得到她。要么生，要么死，其他事情都无关紧要。
4号希望爱情能保持激情。他们理解两性关系的美学。
如果他们受到伤害，他们会埋伏下来，伺机报复。
夫妻关系实例：4号 vs 3号
《权威关系》
4号性格者倾向于忽视那些小权威，但却会相当尊敬那些大权威。
4号认为那些普通的规则制度并不适用于他们，他们具有反叛性。4号会在破坏所有规矩后，想方设法地溜之大吉，享受“侥幸逃脱”的感觉。
4号性格者一般会有两种工作，“养家糊口的工作和艺术家的真正工作”。
4号性格者能感觉到他人身上真正的天赋和感情，能一眼看穿模仿或虚假的表现。
他们不愿做毫无新意的工作，也不愿在没有创意的环境下工作。
权威关系实例：4号 vs 2号
《4号性格的闪光点》
悲情浪漫者对苦难有一种与生俱来的熟悉感，他们特别适合与那些处于危难和悲伤中的人一起工作，他们有一种独特的毅力，愿意帮助他人走出激烈的情感创伤。
《环境》
适合的环境
他们喜欢那些需要经过一定身体训练才能完成的工作，比如：舞蹈演员、民谣女歌手、杂志模特。他们还可以成为画室的主人、室内装潢设计师、古董收集者。
4号性格者精通玄学，能够成为思想深邃的哲学家，他们寻找内心的高层境界。他们总是对宗教、仪式和艺术充满兴趣。他们因此可以成为悲伤心理顾问、女权主义者和动物权利保护者。
不适合的环境
包括普通环境下的世俗工作，比如：办公室工作。他们不适合和比他们更富有的人一起工作，不适合服务性的工作，默默无闻的工作，或者无法表现他们才华的工作。
《著名的4号性格者》
马莎.格雷厄姆（美国现代舞蹈家）
济慈（英国著名诗人）
雪莱（英国著名浪漫诗人）
乔尼.米歇尔（加拿大民谣女歌手）
《4号需要注意的地方》
1.对摆在眼前的问题，不愿采取实质行动。
2.不喜欢被分类，不喜欢别人把自己的问题看成普通问题。
3.厌烦平淡的普通情感。
4.总是带着遗憾，如果…….，就好了。
5.有自杀的想法或举动，要特别注意“我走了，他们就会知道我受的苦了。”
6.渴望奢华的生活，“洗衣服可不是我该干的。”
7.把自己和他人比较，妒嫉他人的优点。
8.诱惑和拒绝。在对方拒绝前，先找到对方的缺点。
9.强烈的自我批评，总是觉得自己太胖，常常出现厌食或易饿的症状。
10.言语尖锐，讽刺他人。
11.寻求他人的建议，然后拒绝采用，不愿放弃受害者的形象。
《对4号有利的做法》
1.承认自己早期的缺失是真的，在悲伤之后，把它放到一边。
2.当强烈情感发生时，自己会完全投入其中，注意让自己从这种专注中解脱出来。
3.养成善始善终的习惯。
4.发现自己身上那些令他人羡慕的特质。
5.坦然接受伤感，知道这样的情绪总会过去。
6.让他人知道，过度亲近会遭到你的攻击。
7.为自己能感知他人的痛苦而骄傲。
8.把注意力放在眼前，活在当下。
9.培养多样的兴趣，结交各种朋友，避免抑郁情绪。
10.要注意避免真实的感觉被强烈的情感掩盖。
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