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我就医健康网健康新专题:开开心心办年货，健健康康过新年

(2011-01-14 13:50:32)
标签：

我就医健康网

健康专题

开开心心

办年货

健康过新年

养生

保健

健康

 分类： 饮食健康
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过年喽！
过个好年最要紧的是什么？
办年货！
年货的种类可多了：烟花炮竹、新衣服、好烟酒等等，
今天咱们不聊别的，
就聊跟吃有关的年货。
过年就是走街转巷串亲戚，
过年就是到谁家都要吃块糖，到哪家都要吃小吃，
过年啦，减肥的美女们，吃吧吃吧不是罪，
过年啦，小朋友们要把零食吃个够。
那过年，办些什么年货，既养生又体面呢？
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【木瓜】有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。皮滑肉厚、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口。
【火龙果】 果实汁多味清甜,能够排毒解毒、保护胃壁，既有美白抗衰老之功效，又有预防老年病变、防大肠癌等作用。
【柚子】柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。
【雪莲果】除寒，壮阳，调经，止血。 治阳萎，腰膝软弱，妇女崩带，月经不调，风湿性关节炎，外伤出血。
 
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【杏仁】甜杏仁能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，具有美容的功效。苦杏仁多作药用，具有润肺、平喘的功效。
【开心果】是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，被益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。
【腰果】治心血管疾病大有益处。可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。 经常食用可以提高机体抗病能力，增进性欲。
【核桃】核桃不仅是最好的健脑食物，又是神经衰弱的治疗剂。具有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能。
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【橄榄油】橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血，还有美容的功效。
【乌鸡】食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。
【海带】海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，从营养价值来看，是一种保健长寿的食品。
【山药】山药清热，解毒，具有滋补作用，能助消化，提高免疫力还，可降血糖，止泻，祛痰。
 
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【解油腻茶品】如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
【罗汉果】可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿，因此罗汉果又被人们誉为“神仙果”。
【柠檬水】柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜，这会使眼睛更有神、皮肤更红润。
【普洱茶】普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃，可降血脂。饮用普洱茶对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。
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【蜂蜜】新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。
【蜂王浆】是一种很好的美容剂：含有丰富的维生素和蛋白质，还含有SOD酶，并有杀菌作用，是一种珍贵的美容用品，长期使用，皮肤红润。
【花旗参】花旗参的功效：补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。
【灵芝】具有抗肿瘤,保肝解毒 ,抗衰老,抗神经衰弱，抗过敏,美容等作用。可治疗高血压，糖尿病。

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