虽然和好了，但是却依然很冷，麻木，没有热情，如何挽救婚姻，才能让关系找到往日甜蜜？下面5招为挽救冰冷婚姻，摆脱婚姻困局添柴加火。

一、记住你们关系的积极方面

回忆一下两个人第一次约会的场景，订婚的时刻，举办婚礼以及孩子出生的日子。重温这些一起经历的美好时刻的感受。虽然，在经历了多年单调的婚姻生活，压力，争吵后，重建亲密关系并不容易。

挽救婚姻

但是，经常有意识的提醒自己曾经经历过很多美好的时刻，可以可以让我们的内心变得柔软，帮助我们找回对另一半的爱意。

二、每天做一些小小的善举

夫妻生活中的小事往往比大事更能产生影响力，所以每天都要互相表现彼此的善意，互相赞美，互相写便条或电子邮件，或者做一些其他小的举动以示关心。

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比如，你可以在另一半离家准备工作之前将便条塞进他们的包包，“希望你有美好的一天！我爱你。”或者夸夸他今天的发型看起来很精神。

三、一起享受有趣的约会

尝试每周尽可能多地安排约会，为了避免无聊，每次约会都要做一些新颖而令人兴奋的事情。您可以尝试去一个新的餐厅，品尝不同味道的美食，或者参加演唱会，远足或探索城市的新区域。

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你也可以进行一日游或去度个假。如果你有孩子，请先让父母，亲戚或保姆帮你照顾孩子，以便你可以与另一半共度美好时光。

四、开放你的身体和情感需求

告诉你的另一半，你想向他坦诚的表达你的需求和愿望，也让他知道你是值得被信任的，他也可以和你分享他的人和事，你不会因此而去判断好或坏。

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比如说，“我希望我们对彼此的需求诚实，我想满足你的情感需求和身体需求，我们都需要让对方知道怎么做才能成为最佳的搭档。”“我想在卧室里尝试一些新事物。”有勇气让自己变得脆弱也许正是你们加深感情所需要的。

五、尝试一点一点地变得亲密

重建身体上的连接可能很困难，可以一点一点来。刚开始可以尝试牵手，拥抱，到频繁的牵手，拥抱，随着两个人身体上的亲密接触越来越频繁、舒适，最后尝试去抚摸对方，亲吻，享受性带来的愉悦。

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刚开始的时候，可以在他上完一天班后，询问是不是要做一个肩部按摩，或者看电影的时候询问另一半是否可以牵着他的手。

结语：对于已经定式化的婚姻生活，你需要尝试做一点小小的改变，这个过程虽然艰巨，但这都是值得的。好的婚姻，双方受益。如果你感到自己的婚姻正处于迷茫，冰冷，又无能为力，请给我留言或添加我微信：zhen534480797  （赠送情感两性电子书大礼包）