摘自：http://shichang789.blog.sohu.com/173034175.html

神经衰弱导致失眠问题该怎么办？治疗神经衰弱失眠的方法?神经衰弱患者由于大脑皮质的内抑制机能减弱、兴奋亢进，导致难以入睡或者睡眠浅，多梦易醒。神经衰弱多梦、失眠等症状又会反过来影响神经衰弱的病情，形成恶性循环。

神经衰弱导致失眠问题该怎么办？尽管神经衰弱是一种没有脑的器质性损害的功能性疾病，但是注意补充大脑所必需的营养物质，还是非常必要和有益的，因为代谢的一些必需营养物质的缺乏，不仅对疾病的康复不利，且可加重其本身存在的神经衰弱的症状。为了有助于神经衰弱的康复，我们认为在进行心理治疗和其他综合治疗的同时。

神经衰弱导致失眠问题该怎么办？对病人的饮食和营养也是一个不应忽视的问题，从目前已知的情况来看，脑需要的营养物质，除了脂类、蛋白质、糖类、氧气和水份以外，其他如维生素、钙、磷、钾、镁以及微量元素等也是不可缺少的。因此，神经衰弱病人在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。

1、富含维生素C的食物

2、富含微量元素的食物

3、富含脂类的食物

4、富含蛋白质的食物
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